brzuch

WOOOOOOOW! cudowna sylwetka! o chryste, schowam sie zaraz z zazdrosci pod stol. piekne nogi, super brzuch, ekstra plecy, ramiona wyrzezbiona. cud malina po prostu!

hakkuna, ślicznie wyrzezbione plecy, ręce, brzuch i nogi, wszystko chyba. czy to są te same majty? bo pupa zupelnie inaczej wygląda gratuluję dużej zmiany wizualnej! a niby tylko 2 kg! gratki za zmianę samopoczucia również, tutaj też ciężka praca podświadomości była!

Ja w sumie też na końcu, po nich mam tylko brzuch i łydkę, ale wolałabym już uginać 20,5 %-)

no ale! normalnie trzymam miske czysta, pojechalismy nad morze na weekend, zezarlam kawalek pizzy i hamburgera (pol bulki) wiec w sumie niewiele syfu, a brzuch bolal mnie dwa dni i w ogole szkoda gadac. no ale ja to rzadko robie wiec ujdzie

ja mam brzuch i sie nei wstydze %-)

a tam.. anister boisz sie.. to robisz tak, kupujesz arbuza kilka kilo siadasz i jesz do oporu brzuch jest pelny ze juz nic nie zmiescisz, pozniej dostajesz sraczki i sikasz jak glupia i konice koncow masz juz dzien z glowy i nie ma stresu ze to za duzo |-)

Pffff :P Jak śmiesz mieć tak piękny brzuch paskudo? :P

dzieki za komplement, ale brzuch akurat mam marny, taka budowa. Natomiast apetyt mam od dziecka \-)

Ja jeszcze mam %-) Na razie spadłam z 75D na 70C :-D Ale podejerzewam, że zanim zrzucę brzuch to cycków też będzie dużo mniej ;-] Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-20 09:22:04

brzuszek mnie boli od High Carb pierwszy tydzień był kiepski i miałam wrażenie jakbym w 3 miesiącu ciąży była tak mi brzuch wywaliło, teraz jest już lepiej.

no ladna moja tez sie robi, tylko brzuch moglby ruszyc %-) nawet wystapilam ostatnio w spodenkach do pol uda i zebralam kilka komplementow :-D katlak, tez tam mam/mialam ze wieczorem fajki wchodza najlepiej, nigdy od rana :-) Olinka, Obliques jest na urlopie

Ej jak brzuch mam pocięty a fat odkłada się nad biodrami po bokach i na lędźwiach to co mi jest? %-)

Ciocia aż się chce przetrzepać za te głupoty co piszesz. ;-) Zmiany są, brzuch wessało i jakość zdecydowanie na plus. Gratuluję przetrwania tej batalii , naprawdę ciężko pracowałaś. :-))

cierpie, brzuch boli... Wbrew pozorom cheaty są lepsze na redukcji, niż na masie u mnie kcal ok, ale i tak kupa

Jak ma wyj**ać brzuch? \-) Trochę podejdzie na kilka dni przez ilości jedzenia i wodę, ale jak znowu wejdziesz na dietę to woda zleci

ale sie nawp*****lałem... brzuch pełny az pobolewa a ja głody... cos nie tak...

- zarzut sztangy na klatę + podciąganie 3s - wiosłowanie hantlo 4s siłowo po 5-8 rep - wiosłowanie sztango 3s na repy tak z 20-16 - ściąganie dronszka do klatki 3s tesz tak na repy ale 16-12 - wymachy hantli w opadzie 6s - supinacja hantelki 3s - jakiś uchwycik na wyciągu 3s - jakiś brzuch rozp******ę?

ja wczoraj na nogi: 4s przysiad atg, 5s martwy sumo, 3s suwnica wasko, 3s wykroki chodzone, 3s RDL, 3s uginanie lezac + lydki + brzuch

No przeciez pisze ze kurczaka na schab czyli taki kod, ze raz cycki a raz brzuch :))

Adam 18:24:06 brzuch maleje?:) Andżelika 18:24:30 A zaczełam ćwiczyć? xD Powodzenia ;P Adam 18:24:52 skad mam wiedziec:D Andżelika 18:25:05 No właśnie Andżelika 18:26:35 Mam swój sposob ;] Andżelika 18:26:38 Już ;P Andżelika 18:26:45 ćwiczenia nie pomogą :P Adam 18:26:45 jaki? Adam 18:26:53 a co? Andżelika 18:27:02 jedynie bieganie minimalnie 40 [...]