brzuch

Karmita trolla, a potem się dziwicie. %-) A brzuch ma, bo wpyerdala snickersy.

A ja tylko chcialem wiedziec,po co mu ten wielki brzuch?:D

Krata,to tez geny,ja mam jak on,kiedys przy wzroscie 185 wazylem 65 kilo i kraty nie mialem,dwa lata temy zjechalem do 10% fatu i tez nie bylo widac,a brzuch lecialem jak poj**any...

2 ćwiczenia na kaptury, szalejesz. 2 na przód, 1-2 na bok, 1-2 na tył, 1 na szrugsy i 1 na brzuch

Unoszenie nóg w zwisie 3x, allahy 3x i czasami coś na skos, ale ja brzuch zrobię raz na da tygodnie, czasami co tydzień jak mi się chce

ja na brzuch robię po klatce allahy, a po plecach unoszenie nóg. dziękuję, starczy

allahów nie mogę bo nie moge bo wyciągu nie mam ;/ No zobacze spróbuję :D Ile tak powt. na brzuch robicie??

a jutro przedramię brzuch. trening jak ta lala Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-04 15:28:00

No. Brzuch zrobiony z dodatkowym obciążeniem, ostro go czuję, jak nigdy %-) Tylko szkoda, że głównie górę, muszę coś na dół wymyśleć :)

To jest tak, że brzuch chce jeść a przez gardło nie chce przejść, ale spróbuję się zmuszać.

tak, dobrze pracuje brzuch

bic tric przedramionko i brzuch zawsze spoko

hehehe :-D brzuch siny bd :-D

Jur - serio… każda z nas jest tutaj mocno wymagająca wobec siebie i to jest zaleta, ale i nóż obosieczny. Serio ten 6pak jest taki ważny? Patrz na siebie całościowo i ogólnie. Piękny brzuch….. kaloryfer chyba niewiele poprawi i tak już piękne wrażenie. Po co się tak tłamsić?

atra mi wszystko idzie w brzuch

noo brzuch mi spadl,ale pierwszy pomiar na sfd mialam znienapietym brzuchem

Ja 16 kg, kumpela 12kg, ja bez rozteppw, ona caly brzuch, az na zabieg laserowy pojechala

bo sie chciala przed markoto popisać %-) a to swoja droga %-) a jakbys widziala jak mi fajnie brzuch skakal jak robilam puszpressy 8-) gacie sie obsunely, majty juz nie mialy jak trzymac brzuchola, a tu trzeba robic %-) siara na maksa 8-)

[...] czas na cwiczenia najmniej 3x w tygodniu, by utrzymywac na stale podwyzszony metabolizm. Aerobiki to dobra sprawa. Ale nie obiecujemy ze schudniesz od razu z tych miejsc z ktorych chcesz W domu, jezeli nie chcesz korzystac z silowni (w ten sam dzien co aerobik) mozesz robic cwiczenia na nogi i brzuch. Blizniaczka jest jedno-czy dwujajowa?

Dzięki:) Szkoda tylko, ze tak jak rano wyglądam tylko rano;) Bo z tego stanu to w sumie juz prawie zadowolona jestem. Po południu nie jest soł sexi:-/ Tzn? Pewnie masz ostający brzuszek po tym, ile zjadłas? Ale pewnie to już wiesz, ze brzuch kształtuje sie w kuchni? :->