brzuch nie

Ppzdro z.teonu forum nie.chodzilo Dzis bark.czworki brzuch

Od.jutra w koncu nie.2 dni treningowe.a.3 w tygodniu xD. Jutro klata bic+tric moze cardio Sroda plecy + brzuch Piatek barki nogi cardio

[...] do boksu jakis lamus piłkom fresstyle robi masaakra xD ale po boksowaąłem ale nie zrobiłem wszystkiego co bym chciał aale było dobrze cały mokry xD%-) potem na siłce brzuch zrobiłem http://cdn3.volusion.com/pwfhs.kwuwr/v/vspfiles/photos/EH009-2T.jpg?1485347314 Ten rashguard mi sie podoba saa tez krotkie rekawy i spodnie lub spodenki do [...]

Pora w kime bo rano pobudka nogi.bary brzuch Jutro juz czwartek.w.tym.tygodniu.sobote.se.odpuszczam.w.robocie pyrdole Ciekawe czy nocki.w.przyszlym.tygodniu Juz.ponad miesiac.nocek nie.mialem

[...] licze ze te 4 tyg beda kluczowe dojdzie piaty trening na workach bo 4 razy siłka raz tylko boksowanie jako 5 trening i po treningu siłowym raz boksowanie raz rowerek i licze ze ruszy jeszcze sie cos xD sucho ale choj tam wazne ze brzuch juz nie jest taki wielki bo az wstyd by teraz było %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-03 19:48:50

W sieroniu to na wakacje a nie.do.roboty xd Kurrfa po robocie.trza.szybko.obiad gotowac i na silke mac 16:30 nogi barki brzuch.cardio w planach tak to.wyglada

Nie noo xd Ide ww kime elo fart Brzuch taki wzdety.dzis.gazy.jak.hoy od.czego to.nwm malo.zjadlem

Pof ja schudlem ze 3/4kg a zalany taki jak.bylem bez.roznicy a brzuch mnirj odstaje tylko dla tego oewbie ze mniej jem ro nie jest taki spuchniety

dla jasnosci jeszcze nigdy nie miałem kraty jako takiej chyba ze jak napne brzuch to tak

Caly czas brzuch taki wzdety czy zjem czy nie to i tak.bedzie wzdety i taki zacisniety

Srarto toto.jest zajecie czasu dla tego.cwiczysz Ja po wakacjach podejme decyzje jaki sport sie bawie moze sw ... bo z ulanego kalduna nie.obronisz sie w ciemnej bramie... Wez podnies twraz np.lewa reke w, gore i popacz.jak to wyglada bez.nalinania itd albo usiadz ialbo popatrz w dol jak twoj brzuch wyglada

zaraz wyskocze w bezrekawniku klata do przodu brzuch wciagnoc i napinka w drodze do praacy xD%-) póki jest pogoda choc widze ze raz jasniej raz sie chmurzy bedzie dzis padac ale nie teraz przeciez /-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-26 10:09:41

zaraz wyskocze w bezrekawniku klata do przodu brzuch wciagnoc i napinka w drodze do praacy xD%-) póki jest pogoda choc widze ze raz jasniej raz sie chmurzy bedzie dzis padac ale nie teraz przeciez /-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-26 10:09:41 Co.ty pyrdolisz dzis 25st Jutro 26 Sroda czwartek 31 stopni na.week lekkke ochlodzenie Udusic [...]

Nie wiem czy lepiej moze mi sue Tylko wydaje ale brzuch nue jest taki napompowany i jakks też psychicznie lepiej sie czuje

zwłaszcza brzuch fajnie rosnie a nawet go nie trenowałem w tym tyg xD

aale mowionc ze jest za duzy chyba miaała na mysli brzuch a nie sylwetke takze mozesz smiało trenowac tylko redukcje narazie xD

pedole tez koncze z siłownia bo trzymam ta diete a brzuch rosnie nie wiadomo czemu :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-19 08:22:27

Jprdl brzuch nagazowany sie zj**ac nie da xd

tez Fedorr redukuje bo brzuch ulany jak choj xD tak mysle z 6 tyg w sumie takaa krótka redukcja chyba ze sie pokusze o 12 tyg ale raczej nie dopiero na wakacje raczej xD

1 miesiac jest najgorszy bez słodyczy najbardziej kusi xD narazie 3 tyg za mna i kolejne 3tyg przedmną wiadomo wolałbym pociągnąc te redukcje do 12 zebys jakos wygladac a nie taki brzuch ale w zime to szkoda czasu po co........ 12 tyg to sie zrobi wiosna/lato 2018 %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-15 19:24:53