brat

atlas /trening domatora. i następnym razem niech brat sam pyta

Mój brat stosuje suplementacje hmb już 2 m-ce i powiem szczerze, że na początku bylismy praktycznie na klatke tak samo mocni. Przez te 2 miesiace przegonił mnie o 4,5kg(wiem że to nie dużo ale zawsze coś). Teraz ja zaczołem suplementacje, ale tylko w dni z klatką, i dosyć szybko skoczyła siła. Podsumowywując hmb nie pomaga przybierac na masie, nie [...]

a dziś będzie: Baku, baku to jest sqad, raz, dwa teraz dAb Czyli mój brat - powie co jest nie tak, czego tu brak Baku baku bez wad Z dAb'em od lat ja wprowadzam nowy ład Czy jesteśmy nad, czy mówimy szach i mat Czy klimat, baku baku ciężki jest jak CUT Od lat tematem K 44 nie był, Gnat - pif-paf, ratatata Chce mi się śmiać, Bo to chyba [...]

Ok. Dzięki A i jeszcze jedno: Znalazłem w domu jakiś stary ekspander. Tylko, że brat ledwo go może "rozszerzyć" a i ja mam problemy. Czy efekt treningu będzie taki sam jak nie będzie on rozciągał do końca, ale z siła jak na innym czy zaopatrzyć się w jakiś nowy?

to ze malo waze to juz inna bajka widocznie cos mam z genetyka moj brat podobnie wazy 75kg a w lapie ma 43 i na palskiej 140 a mono to na mnie juz tak na pewno nie podziala uwiez mi

[...] klatka. Bałem się tych 50kg, ale na szczęście jakoś poszło za pierwszych razem 15 powtórzeń. W ostatnim powtórzeniu dałem dupy, bo okazało się, że gdy robiłem na suwnicy to brat podkosił mi 5kg ze sztangi. Czułem w trakcie serii, że sztanga mi ucieka, ale myślałem, że lewa ręka bardziej mi się zmęczyła. Na suwnicy robię już nie do kąta 90 tylko [...]

To samo co zacny brat Cinema,robimy obaj te same cykle,tyle ze ja mam dawke testa lekko wieksza bo ok600mg/week i mnie zaczelo podlewac ok6tyg..wlasnie schodze z enana na susta a boldek jeszcze 2tyg.. Sprawa swietna,tyle ze towar nie z tej ziemi;d

Napewno w duzej mierze to jej zasluga. Moj brat ma 23 lata i na niego kretka dziala bardzo slabo, myslalem, ze na mnie tez tak bedzie dzialac, ale nie, na mnie dziala luz. Wiec na pewno sa ludzie, ktorych na ktorym mono nie dziala tak dobrze. Pozdro PS: Nitrobolon tez nie dzialal na mojego brata

osobiscie nie, ale moj brat tak, myslalem, ze go rozerwie, ale jak wiadomo na kazdego suple dzialaja inaczej masz zaraz pod tym tematem temat jaki no booster... tam tez o nim pisza widzisz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-08 10:44:05

[...] znacznego obciecia wegli mam ciagle ochote na "cos dobrego". Po glowie chodza mi: pierogi z jagodami, pizza, kielbaski, kebab, duuuza porcja frytek, lody, ciastka (brat dzisiaj przyniosl do domu takie wielkie dwa ladne, ale wytrzymalem ) i kilka innych pysznosci. Po wczoraj mam lekkie zakwasy na udach a na ramionach praktycznie nic [...]

a twoj brat jest mlodszy, czy starszy od ciebie? proponuje zwiekszyc jednego dnia dawke do 4 capsow i zobaczyc czy sa efekty, jak nie bedzie, to jechac 4 capsami codziennie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-09 12:16:06

SP 80 3.2 kg ok 175 zł. Hi Tec Protein 84.9 gr.białka/100 gr. 2.5 kg ok. 115 zł. Ostrowie 1800 kg. 60 zł. SP 80 - dobre, Hi Tec P - lepiej mi smakował Protein 80 z tej firmy, Ostrowia - brat szama mówi że ok, jak za ta cene.

[...] a trener pisze esa że jez nie taki zły dojaz że bym wyjechała rano dojechała do olszyna autobusem i busem do bartoszyc.bardzo dobraw miejsca z bartoszyc zajeli ... trenera brat jemu to nikt nie mógł dorównać,ewelina zajeła 3miejce w walkach tradycyjnych i 2 w układach formalnych,a kamila w ogólnym teście sprawnościowym 2 miejce. a w sumie [...]

[...] przewrocil zebym sie uspokoil a ja dostalem jakiegos szalu i zaczalem go kopac, wokol wszystkie lawki i stoliki poprzewracalem bo nie mogl mnie utrzymac, zaraz podlecial moj brat ktory stal na ochronie i mogl mu mnie opanowac, oczywiscie kumpel na mnie wkurviony, kolezanki tez bo wieczor im z***alem, potem oni poszli a ja zostalem z ochroniarzami [...]

[...] w skrocie przebiegi treningow 08.08.2007 Trening A Klatka: bardzo ciezko poszly mi sztangielki na skosie do tego kolega z ktorym cwiczylem wyjchal na wakacje i pomagal mi brat ale tylko jako asekuracja a nie partner do cwiczen a musze przyznac ze lepiej cwiczy mi sie we dwojke ;) sztangielki ciezko poszly najprawdopodobniej z nie rownomiernie [...]

to gdzie ty żyjesz , mój brat w przedszkolu tym diluje :PP nie no ściemniam... bez propka nie ruszaj szkoda wionka marnowac...załatw sobie propka i ładuj...

zapomniałem dodac ze narazie posiadam tylko laweczke + sztanga i hantelki drazek tez ale nie zamontowany a i jeszcze mam pytanie jak piszesz mi ze np. 12/10/8/8 to chodzi o to ze robie 4 serie i w pierwszej 12 powtorzen, 2 -10 powtorzen itp? bo myslalem ze o to chodzi ale brat gada mi tu cos inaczej

Tak to jest brat Pudziana,obydwoje przyjechali na zawody Hamerami :D

czesc moj brat mial ten sam problem co ty i wiesz zaczal jesc barzdo duzo tlustego ale nie fast fudy czy jak to sie tam nazywa i ww iekszych ilosciach jak wyzej kolega napisal ( +500 wiecej)

[...] sie dol, ciezko sie oddycha mega zmeczenie, i wogle dluzsza wymiana zdan powoduje zadyszke. moze ktos jeszcze odkryl takie objawy u siebie? Tak jak napoczatku (przez 1 opakowanie) ubustwialem ten produkt i nie wyobrazalem sobie bez niego isc na siłke to w polowie drugiej puszki odstawilem i stwierdzilem ze nie warto. Moj brat takie same objawy