brat

Jestem laikiem szczerze mówiąc i może mało sensownie to opisałem. Bardziej polegało to na tym że jego brat ma podobną sytuację do mnie i takie białko bierze i widzi dobre efekty. Stąd moje pytanie, skoro ważę 63 kg, przy wzroście 183 cm. Siłka 3x w tyg. Tak więc co lepsze?;)

heh carbon91 dobre !! Widocznie nie twój brat

...nie sugeruj się aż zanadto bratem bo choć jesteściew braćmi to nie jesteście klonami, mimo wszystko mogę z dużym prawdopodobieństwem stwierzdić, że masz braki w diecie/kalorie/ jak i makroelementy/szczególnie białko i chyba jednak przede wszystkim węgle/, więc np. zamiast tylko trzech kromeczek i trzech plasterków szynki czy jakiegoś innego [...]

hmmm nie trenuje w capowrocku bo ja jestem ze zgorzelca a tego muaya to szukam bo moj brat mnie prosil. vt jest lepsze od capy bo sie porzadnie trzaskac nauczysz a capo to ja trenuje glownie dla zabawy, tak jak ludzie breaka tancza:)

hajo masz soga Brat mysle ze mu chodzilo o placenie za treningi tak sobie zazartowal...

turkish - w pierwszej gali rzeczywiscie zawodnicy zaplacili startowe - ale tylko ci, ktorzy przybyli w dniu zawodow, wszyscy ktorzy zglosili sie wczesniej - nie placili. w nastepnych galach nie bylo w ogole oplat startowych. pzdr Brat Pit PZ MMA & Vale Tudo Polska www.valetudo.pl

mam 2 opakowania cm3 w domu i brat ma troche scorcha mozna to jakos polaczyc ? moge cos dukopic do tego jeszcze ?

moj brat miał kiedys pomysł zrby obciazenie pomalowac gumą... mozesz i ty tak zrobic

Sorry że się wtrącam, ale też mam pytanie :D Jaki doping polecacie do pływania wyczynowego? Pytam bo mój brat uprawia, pływa spirinty? Nie chodzi mi tylko o sterydy ale ogolnie o doping.

Napisałeś że po treningu i tu właśnie nasuwa się pytanie: Jaki trening? Nie wiem właśnie jaki i co robić ponieważ na siłownię na razie się nie zapiszę ale w domu jakieś bym mógł. Mój brat powiedział że przywiezie mi hantle na rękę więc coś może z tymi hantlami można by coś porobić + ćwiczenia typu: pompki, brzuszki itp. Mógłbyś coś doradzić?

a np podciąganie na drązku bądz jakeis ćwiczenia rozciąfające? no własnie w mojej rodzinie nikt nie jest za wysoki jedynie brat matki 185 cm ale wątpie abym po nim to odziedziczył ;)

bedzie w tej co brat Winklaara

Hmm to nie tak że mnie zabolało czy coś tylko poczułem jakby cos pekło i sie chciało wydostac za duzo nałozyłem moze technika chyba ok. Mój brat miał przepulkine tez po siłce dlatego tak mi sie skojarzyło ;) a na wzmocnienie brzucha absII wystarczy ??

mój brat był. Może chcesz cos wiedziec????

Brat miał taki do czasu aż rzep się nie oderwał od materiału, ale to był jakiś no name. za 60 mozesz trecka np już kupić i np podwieszać cobie obciążenie

jedynie z tych ilosci to wino moze zjecs choc i tak malo , a tak wogle to ten brat czy kolega jest d****em z tych srodkow mozna zrobic taki cykl sam policzile trzeba dokupic - 1-12 200mg e3d deca 1-14 400mg e3d eguipose , 1-17 300mg e3d susta 11-16 40mg ed wino

jak nie możesz się pozbyć wrzodów to nie masz innego wyjścia. nic nie pomoże jak laser. brat to robił. laserka + później maść kontrolna. zeszło od razu. czysta twarz. ale po około 4 latach pojawiło się ponownie. ale ma o wiele, wiele mniej tych wrzodów, w sumie to teraz trzeba się mocno przypatrzyć żeby zauważyć. jednym słowem warto.

Tak się zastanawiam nad tym, bo brat kumpla z klasy brał 6tygodni w dawkach dziennie 16g i go wy*ebało ładnie ; )

Brat....wysłałem Ci majla .....prosze o odpowiedź.

Brat zmarnowal te pol roku. 1 blad to trenowanie codziennie. Powinien cwiczyc 3x tydz na poczatku (sa wyjatki ale nie bedziemy tutaj sie rozpisywac) 2 blad to brak diety 3 blad to brak regeneracji. Powinna sie odbywac co 2-3 miesiace.