brat

Witam, piszę tu w imieniu mojego 10-letniego brata. Byliśmy jeszcze dwa dni temu na wakacjach, skakałem z nim na trampolinie. Brat chciał zrobić salto w przód, ale źle się wybił i upadł na głowę, w momencie go "zgięło", leżał i jęczał, że nie może oddychać, rękami, nogami mógł ruszać, bo już myślałem, że sobie coś uszkodził z kręgosłupem [...]

Witam, potrzebuję rady co do doboru suplementów na drugi cykl. Pierwszy cykl robiłem na mono + do tego łykałem witaminy, omegę i popijałem trochę carbo. Teraz myślę nad spróbowaniem mono z cp i zastanawiam się czy coś jeszcze do tego dodać, bo jestem przy kasie. Chcę przymasować. I kolejne pytanie dotyczcy tego czy kupić 500g mono i 665g cp czy [...]

Witam, Piszę z takim pytaniem bo ćwicze juz jakiś czas boks. I chciałbym z boksem zwiazac swoja przyszłość lecz mam wade wzroku. ( Konto mam z bratem wiec nie pisać ze pisałem niedawno ze zaczynam bo to brat ) Informacja lekka :) Mam wadę wzrosku 3.5 W jednym i w drogim 3.2 Czy z taką wadą wzroku można brać udział w zawodach??? Czy przejdę [...]

[...] purpurowy, brązowy i czarny i że w niektórych klubach praktykuje się jeszcze przyznawanie belek. Nie jest to chyba jednak reguła bo z drzewa Graciech http://bjj.org/family.html wynika że np. niejaki Ralek Gracie jest posiadaczem żółtego?? paska, a jego brat pomarańczowego??- i stąd moje pytanie do lepiej zorientowanych- jak to w końcu jest???

[...] towrzysząca moge sam chodzić na siłownie czy musze chodzić z osobą która ma głowną karte i w takim przypadku ile kosztuje dopisanie sie jako osoba towarzyszaca. Otóz pewnego dnia zauwazylem u brata w portfelu taka własnie karte ale niestety brat z niej nie korzysta bo wiecej go nie ma w polsce niz jest a ja chciałem jaką ta karte wykorzystać.

Niniejszym informuje Was wszystkich ze odtad Vale Tudo Polska zmienia nazwe na MMA Polska. Wszystkim tym ktorzy woleli stara nazwe mowie z gory - szit hepens (zreszta sam ja wolalem ;O) ) ale swiat jest jaki jest a my jestesmy czym jestesmy jak mawiala glowa rodziny z ksiazki Puzo "Ostatni Don". oprocz tego NIE ZMIENIA SIE NIC :O) dalej bedziemy [...]

Zapraszam na www.valetudo.pl : uzupelnione galerie (okolo 270 zdjec w tym wysokiej jakosci zdjecia z finalow VALE TUDO POLSKA 2003) : uzupelnione wyniki zawodow : plany treningow w Zgierzu, Lodzi i Siedlcach : artykuly o Vale Tudo w prasie Przypominam o eliminacjach VALE TUDO POLSKA 2004 (28 luty) oraz Miedzynarodowym Turnieju Muay Thai (29 luty) [...]

[...] ryż 70g surówka z kapusty białej 150g sok pomidorowy 200g banan 200g IV posiłek 17:40 ryż 70g pierś z kurczaka 70g oliwa z oliwek 1 łyżka V POSIŁEK 20:00 Pasta: tuńczyk z wody 50g jogurt naturalny 140g sok marchwiowy 200g banan 200g Co prawda sam tej diety nie układałem, ale trochę mi starszy brat pomagał. I jak ?)

[...] wyszlo a teraz planuje takie cos 1 tren unichem - 0,5ml codziennie 2 prop hubei - 50mg co 2 dzien 3 superka unichem - 1ml 3x w tygodniu 4 prolo 1x w tygodniu 5 proviron 1 tab albo pol codziennie Staz - 6 lat wzrost -183 waga - 95 moge wkleic aktualne foto:> o i jeszcze brat to samo plus insa ale to hard zawodnik Czekam na konkretne wypowiedzi

dzisiaj kupiłem nową cyfrówke Canon A10, narazie czekam aż mój brat go przywiezie, i może zapodam jutro fotki z tego cuda, jak narzie moje trzecia z kolei cyfrówka, najpierw miałem małego Aipteka puźniej Soniaka i teraz Canon to chyba powinno być w fotografi ale tu więcej ludzi zobaczy a pozatym beda tu moje fotki, także mam prośbe żeby tego nie [...]

Siemka :) znalazłem na mojej cyfrówce stare zdjęcia (dwa) sprzed prawie roku (marzec/kwiecień) no i postanowilem je tu wrzucić:) moje owczesne wymiary łapka: 34 cm klatka: 107 cm wycisk na ławie - 88,5 kg Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---

Witam !!! Czy zna ktoś dobre ćwiczenia na poprawienie siły w ręce przy siłowaniu się na ręke? Kurde mój brat jakoś silniejszy i treba go ukrucić !!! GRUBY-KAKTUS !!!

Witam Chciałem poprosić o radę Mój brat 2 dni temu poszedł na siłownie. Trenował biceps. Dzień po treningu(wczoraj) poczuł zakwasy(to oczywiście normalka), ale dzisiaj rano gdy wstał, na jego lewym bicepsie pojawiła sie czerwona plama która zajmuje powierzchnię niemal całego bicepsa. DO tego cholernie go to boli- ani nie może rozprostować ręki, [...]

[...] średniej i mierzę 164 cm. Gdy mierzyłem się na początku 1 klasy miałem 162 (2cm na+). Moi Dziadkowie są dość wysocy >176cm Ojciec- 176cm matka- 160cm, mój 3 lata starszy brat-177cm, a młodszy o 4 lata 173. Jakieś 1,5 roku temu zaczęły mi rosnąć włosy na udach, a pół roku temu na klacie. Wszedzie indziej były już wcześniej, zarost na twarzy [...]

Od pewnego czasu irytuje mnie troche to ze mój młodszy brat który ma prawie 15 lat ćwiczy klatę w poniedzialek wtorek środe czwartek piątek sobotę a w niedzielę odpoczywa. Stosuje ten plan juz od roku i jest bardzo dobrze zbudowany i dosyć silny jak na swój wiek bierze na klate 92kg. Myślalem ze w końcu sie przemęczy i niebędzie widać u niego [...]

Witam Piszę z następującym zapytaniem. Brat spożywa dość duże ilości sera białego chudego, najczęściej "urabia" go z mlekiem 0,5 % dodaje cebuli, czasami jajka... Pytanie czy to białko z twarogu różni się czymś od białka z kurczaka ? Czy jadąc na twarogu również można osiągać niezłe wyniki jeśli chodzi o sylwetkę, czy nie jest to nie zdrowe ? Dla [...]

Zgodnie z informacjami podanymi na oficjalnej strona Fedora jego brat Alexander został niedawno mistrzem świata w Sambo w wadze nieograniczonej. Mistrzostwa odbyły się 31 października 2003 r. we Francji. W półfinale Alex walczył z Francuzem a walka zakończyła się bardzo szybki zwycięstwem Rosjanina. W finale zmierzył się on z Ukraincem, którego [...]

[...] albo filmiku jak prawidlowo ukladac stope którą cześcią strzelac itp. itd . Gdy kopie tą częscia stopy http://img340.imageshack.us/img340/7308/wczesniej.png pilka leci mocno ale dźwiek jest dziwny a brat zawodowiec w tym fachu mówil żebym udeżal tak http://img833.imageshack.us/img833/646/terazkopie.png . Prosze o rady ewentualne poprawki itd.

witajcie, chcialem poprosic o jakas wskazowke, moj mlodszy brat prosil mnie o ulozenie treningu dla niego, ulozylem cos ale nie wiem czy to dla niego nie za ciezkie. a raczej jestem pewny. chlopak ma 15 lat, 175cm, 57kg, zero pojecia o cwiczeniu, nigdy nie cwiczyl. jest dosc szczuply ale w miare sprawny. nie ma przeciwskazan. trening ewentualny [...]

Jak co miesiąc wielki brat patrzy i tym razem wypatrzył... nagrodę za aktywność, wiedzę i pomoc użytkownikom za miesiąc październik w dziale combat/samoobrona dla ARTIBOY Nagroda to 150zł do wykorzystania w sklepie SFD. Do zamówienia dołożyć należy formułkę " zamówienie darmowe do kwoty xxx zł za miesiąc październik 2008r ( tutaj link do tego [...]