brat

siemka jestem mlodszym bratem posidacza tego konta ( pozwolil mi napisac ten post ) :) wiec cwicze klate 2 razy w tygodniu z 3 dniami przerwy na regeneracje w tym czasie trenuje inne partie brat mi tlumaczy zebym klate robil 1 na tydzien ale ja jestem uoparty i cwicze ja 2 razy. trenuje tak od lutego i mam pytanie chce tak trenowac do onca roku i [...]

Cześć wszystkim Mam 16 lat Przez ostatnie 10 miesięcy urosłem około 3 cm. Mój tato ma 184, brat 182, mama miała 164, a siostra ma 160 Zadaje tak głupie pytanie z tego powodu że mam bardzo nieproporcjonalne ciało. Mam krótkie nogi i bardzo długi kręgosłup. Gdy siedzę jestem wyższy od osób, które mają ponad 180, jednak gdy porównuje z nimi swoje [...]

witam mam 17 lat, w ciągu ostatniego roku urosłem 3cm, teraz mam 183. Mój młodszy o 2 lat brat ma juz 185. I mam pytanie czy testosteron pomoże mi cokolwiek urosnąć. Koledzy którzy zarzywali teścia podskoczyli znacznie w górę. jakie są skutki uboczne zarzywania? Czy mój penis po zarzyciu nawet niewielkiej ilości zmaleje, bo koledzy mówili ze to [...]

Ninja ostro trenuje, a jego brat Shogun postanowił zrobić sobie krótkie wakacje... Po ciężkiej walce z Rogerio "Minotoro" Nogueirą, Mauricio uznał, że należy mu się odpoczynek. Po półtora tygodnia jednak młodszy z braci Rua ma zamiar wznowić treningi przed występem w finałach PRIDE GP MW. Teraz Shogun wybiera się na wycieczkę do Los Angeles wraz [...]

Witam , ulozylem diete na mase dla brata i chcialbym zebyscie sprawdzili czy jest dobra (brat ma 17 lat bardzo krotki staz na silowni , nie stosuje odzywek i nie ma zadnych przeciwskazan) diete ulozylem wg 10 wskazowek zywieniowych 1.2 jajka , 2 kromki chleba razowego 2.kanakpka z piersia z kurczaka maslem i warzywem 3.mieso z warzywami i garsc [...]

[...] - 165 zł Kelton przelotka+bolec+pokrętło Kelton 29,98 zł Razem : 1198,98 + 233 zł przesyłka pobranie Proszę o ewentualną korektę wybranego sprzętu (ja raczej początkujący ale jak znam życie będzie na tym walczył też mój brat, który trochę w życiu przerzucił ;). Chętnie również przyjmę jakiś rabat/gratis ;P. Pozdrawiam p.s. Mój mail [email protected]

Cześć poradźcie mi coś proszę mój brat ma 16 lat odkąd pamiętam zasuwa na rowerze, po górach dolinach itd...jakiś rok temu zaczeły go boleć kolana, lekarz zakazał mu ćwiczyć prze conajmniej pół roku. Co z tym zrobić i jak mu pomóc, może są jakieś sposoby, odżywki itd...

Witam . Mam 14 lat , i mam zamiar zacząć chodzić na silownie . Mój Brat , ćwiczy już od roku , podpatrzylem i spodobalo mi się to . Tak więc Proszę o rady czy warto zacząć chodzic na silownie tak wcześnie , zaczynac z jakimiś odżywkami czy na sucho , jestem dosyć wysoki jak na swój wiek czy to robi jakąś różnicę ? Czy zacząć stosować jakąś [...]

[...] a na tą chwile jem połowe dziennego zapotrzebowania i jestem najedzony. czemu tak jest ?? czy teraz jeżeli bym biegał i tak mało jadł może mi sie coś stać ?? waże 80 kg przy wzroście 175 cm. dodam że mój brat ma takie coś samo tylko że on jest starszy i poprostu bardzo mało je, i nie jest żadnym anorektykiem czy kimś taki a pracuje dosyć ciężko

Klub Vale Tudo Gdynia zaprasza na treningi! Poczatkowo wylacznie Muay Thai. Miejsce: Klub Galeon ul Morska 89 Otwarcie 14.04.2004 godzina 18:00 Cena: 70pln/m-c info: Maciek 505 982 263 pzdr Brat Pit

Cześć co mam brać ??? wiek - 16 lat dieta- nie bardzo jem tak jak potrzebuje raz więcej raz mniej białko - nie liczyłem ale mój brat sobie to liczył i tak na oko spożywam go tak jak on czyli jest to jakaś tam norma jeśli to potrzebne to sprawdze to siłka - ćwicze regularnie od października, ale od lutego mam 3 razy w tygodniu trening wcześniej po [...]

Witam Mojemu bratu marzą się mięśnie :) Więc tak: Ma on około 182cm, i waży 60kg. Gra w siatkówkę i piłkę nożną więc jako takie mięśnie ma. Chodzi o poprawienie sylwetki i większe mięśnie. Potrzebne są ćwiczenia, które nie będą wykorzystywały sprzętu. Mamy tylko hantle. Mój brat chciałby poćwiczyć wszystkie mięśnie. Widziałem na forum, ale nie za [...]

[...] mam 400 zł na zrobienie masy, pewnie rodzice dołożą, ale mam pytanie dotyczące czy za 400 zł coś przybędzie? Ważę 65 kilogramów więc chciałbym jeszcze przytyć 10 kilogramów i ostry trening, diety nie mam ułożonej, ale brat zaczął ćwiczyć pół roku temu i ma w bicepsie (37 cm). Może to głupie, ale bardzo mi zależy na odpowiedzi, pozdrawiam!

[...] sie od siebie czyms roznia :) Produktow jest 6 : -Profi mass olimp - Trec cm3 - Trec mass xxl - Trec hmb - Universal creatine monohydrate -Trec whey 100 Produkty dal mi brat ktory kiedys cwiczyl a zostaly mu takie , nie otwarte opakowania , a data waznosci sie kończy wiec prawdopodobnie mam zamiar je zuzyc . Mam 16 lat , staż na siłowni 4 [...]

[...] zaczałem metke podjadac 3 tabs/day, 2 rano 1 wieczórkiem, efekty juz widac, łapka 1 cm w góre po tygodniu, jak dla mnie to duzo, zapodaje zdjecie opakowania zebyscie jak mogli napisali cos o niej, kraj pochodzenia ( brat dał w prezencie i powiedział ze tajwanska) itp i czy jest dobra , zła czy taka sobie jesli chodzi o działanie, pozdrawiam

[...] inną zmienioną skórę niż jak np wrócę ze szkoły. A najgorzej jest jak jest zimno to wogule wokół ust mam jakieś takie jakby krostki białe bardzo małe które da sie wycisnąć ale i tak nigdy nie znikną tylko jak jest ciepło ich nie ma jak jest zimną to są:P w sumie zauważyłem że brat tez ma takie nie wiem co to cebulki od włosów czy ki hu....D

[...] gorzej. Teraz w szkole średniej siatka wyższa i atak trudniejszy ;/. Mój wzrost to tylko 175 cm i moje pytanie czy mam szanse jeszcze urosnąć?. Tata ma 179 cm, mama 170 cm a brat 186 cm Może jakieś ćwiczenia ? Jestem dość mocno zdesperowany bo zawsze debiutowałem, z wyskokiem też nie ma problemów bo spokojnie łapie się obręczy kosza. Proszę o [...]

Witam, dzisiaj poszedłem do fryzjera i ogoliłem się dość niestandardowo jak dla mnie, zwykle szczyrze się na jedną długość, gdzie nie widać zbyt skóry (9mm). Gdy brat mnie zobaczył to zauważył na głowie i powiedział " Ty skóra Ci się łuszczy czy co, masz takie dziwne" po czym zrobiłem zdjęcia i są jakieś dziwne plamy nie wiem co to, dodam że mam [...]

[...] co sie pytac ludzi na ogolnym forum jak pozniej i tak sie stawia na swoim? Chyba tylko po to zeby sie pochwalic mamie :/ Jezeli bylbym modem to wywalalbym osobiscie takie tematy po samym tytule. Jezeli jednak moga sugestia jest zla to w takim razie prosze o bana. Nawet na IP moj brat (Foreight-ponad 250 postow) sie zdenerwuje ale trudno sie mowi.

[...] zdjęcia, a właściwie tego szkieletu którym jestem ;D Posiadam ławeczkę z modlitewnikiem marbo oraz 40kg obciążenia, coś już tam o siłowni wiem ponieważ ćwiczy mój starszy brat. 1.Czy dieta jest niezbędna?? 2.Czy są jakieś odżywki ktore starczają na długo i są tanie(do 50zł)? 3.Jak długo ćwiczyć? 4.Jak ćwiczyć na masę?? 5.Czy w 6-8mieś. [...]