Pieskowy spam zawsze mile widziany :) Czyli wyszłaś za hodowcę jamników? Super! A może chcecie charta? Mój brat miał, dawali radę z dwiema sukami w mieszkaniu w Wawie. Psy raczej łagodne, choć bywają dominujące (jedna z charcic ustawiała do pionu wszystkie psiaki), można z nimi pobiegać, czegoś tam nauczyć. Tylko jak kot sąsiadów wpadnie z wizytą [...]
ja pyerdoleeeeee, jak można mieć takie łydy jak Platz?? rzeźnik!! a Mustafa Mohammad po odstawieniu towaru w 2 lata wygląda jak swój młodszy o 15 lat brat z lekkim niedożywieniem :-)
PUSH SIŁA 1.Siady 3 x 5 2.WL 3 x 5 3. Wyciskanie hantli Rampa 5 4.Wyciskanie żołnierskie Rampa 3 5.Wyciskanie wąsko Rampa 5 + wspięcia z łańcuchem 4 x 15 Cos tam zaczyna sie dziać, na triceps wąsko 120kg x 5 z zapasem na conajmniej 2 powtórzenia. Fajnie byłoby wypchnąć te 140kg do końca roku ;-) Brat dzisiaj w żołnierskim 90kg x 5, od 3 lat [...]
[...] na Zbója na 24 km bo to jego pierwsze zabawy z półmaratonem. Myślałem nawet czy nie dołączyć, więc kto wie. A jeśli chodzi o wytrzymałościowe to chyba co komu pasuje....mój brat jest w Marynarce Wojennej i zawsze był szybki,...teraz na jakieś tam cykliczne zaliczenia śmiga 3 km w 12 min i się z tym jeszcze zaczyna ścigać. Mnie bardziej [...]
[...] to, jakoś zawsze miałem bardziej skłonności do pracy nad wytrzymałością niż prędkością - może i po części wynikające z tego, że raczej byłem cięższy niż lżejszy ..od dziecka ;-) Mój brat np, śmiga w Marynarce Wojennej i tam mają jakiś co roku test na 3km bodajże własnie z podobnymi czasami co wspomniany przez Ciebie kolega...nie ogarniam łbem.
[...] treningi. https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_070.png Weekend zapowiada się ciekawie, bo czeka mnie wyjazd do Warszawy na spotkanie rodzinne z rodzicami, siostrą i bratem przybywającym z nad morza. Będzie na pewno trochę imprezowo, bo to jedyne spotkanie w tym roku w takim gronie - w święta już pewnie się nie zobaczymy w pełnym składzie [...]
nastapila niespodziewana przerwa w treningach ,roztrenowanie :-D brat musial nagle zmienic dom no i przeprowadzka ,a ma gratów jak ..... wczoraj caly dzien dzisiaj jeszcze troche . a ze mieszka kawalek wiec sam dojazd to 2 godzinki. czyli czasu zero. naajgorsze bylo to ze nowy landlord nie zgodzil sie na psa (cham) .no i mlody mial dwa wyjscia [...]
wczoraj psiadane , ..... i wypite /-)_ brat przyjechal z blizniakami ,najpierw stonka mnie zamęczyła a potem w palnik :)) /SFD/2017/6/15/db4bfd94c9884ae387981e4ad35b77d3.jpg
[...] sie tam trafia czasem z czystego przypadku i jakos dac rade trzeba prawda? no wlasnie sztywne trzymanie sie okreslonych regul uwazac na zakrety nie udwac kogos lepszego brat rowny bratu i bedzi git:) a i podstawa kolego wybierasz czy chcesz grypsowac(sztywna cela) czy na zwykla cele gdzie sa np:frajerzy itd jak i ludzie ktorzy nie sprzedali [...]
nie dotyczy widzen tam mozesz sie przywitac z rodzina najblizsza poprzez gest podania reki nie wazne kim jest twoj brat czy ojciec a co do tego co pisal Tomek to jak masz ziomka co tez siedzi w tym samym kryminale a nie grypsuje to nie podac reki mu nie mozesz zreszta jesli to bylby twoj dobry ziomek to by nawet jej nie wyciągał
witam mój brat siedzi w areszcie w krakowie jako zorganizowany. nie mam z nim kompletnie kontaktu. ostatnio dowiedziałem się(nie pytajcie jak ale chyba większość wie jak można się kontaktować) że zmusili go do ostrzyżenia włosów na zero. może mi ktoś wytłumaczyć co to oznacza??? prawdopodobnie byli to strażnicy, to znaczy domyślam się. odpiszcie [...]
Witam, mam pytanie do kogoś kto juz siedział, mój brat został oskarżony o gwałt ma dopiero 18 lat a oskarża go 30 letnia kobieta, Niech mi ktoś kto coś wie na ten temat powie jak on bedzie traktowany w więzieniu ? Wiem, że jest niewinny ale w tym kraju trudno to udowodnic. Pozdrawiam
[...] grupa dobrych chłopakow gdzie zasady i popracie sa bardzo wazne,majac przy sobie takich ludzi wiem ze nigdy nie zostane sam.Bo wspolnik zawsze bedzie wspolnikiem tak jak brat bratem.Najwazniejsze to byc człowiekiem przedewszystkim w tym swiecie i czegos sie trzymac bo to daje sile by przetrwac to k******* bo szkoda mi matek ktore placza ze [...]
[...] skazani dzielą się na zawodowych przestępców i tych, którzy trafili tu z przypadku. Ci z pierwszej grupy nazywają siebie "bosota", "brodiagi", "bratwa" albo "błatnyje" i starają się wspierać nawzajem. Na drugim biegunie są ludzie, którzy popełnili przestępstwo z powodu głupoty, brawury, pod wpływem [...]