brat

Ja do twojego LC mam jeszcze pół paczki makaronu gratis - więc jako starszy brat możesz mi ugotować ;-D Teraz na takich węglach czuję się bardzo dobrze na ~ 300-350 g czuję optymalnie. Przy ~ 400 jakoś nie za bardzo (sam nie wiem, może to było coś jeszcze oprócz tych węgli, samopoczucie jakieś takie denne). Ja wiem, czy 3500 to by było tak mega [...]

[...] 16x6 / 16x6 18x6 / 18x6 / 18x6 / 18x6 / 18x6 / 18x6 20x6 / 20x6 / 20x6 36x8 / 36x8 / 36x8 / 36x8 / 36x8 / 36x8 (wyciskanie wąsko) ODCZUCIA Pompa w łapach zaj**ista. Nawet brat powiedział, że mam jakieś duże ręce %-) Francuza nie dałem rady zrobić - ból w przedramieniu... Kurde sypię się - przedramię i kolano %-) DIETA Posiłek I: razowiec, [...]

[...] (trójkąt) wyciągu górnego do klatki 6x12 Cardio tradycyjnie 30 minut - tym razem marsz na bieżni. Trening udany - mogłem też podpatrzeć parę rzeczy m.in jak Radek i jego brat pompują łapy. Oględziny zaliczone - ponoć nogi wyraźnie się poprawiły. Nie mniej jednak dalej będę cisnął niemal do końca lutego by poprawić je jeszcze ile się da. [...]

Dokładnie, sam to znam. Pęknięta kostka zero opuchlizny, tylko delikatne kłucie po tygodniu byłem u lek i to jak mnie brat pogonił jeszcze. Delikatne zwichnięcie bez upadku nawet noga tylko się tak omskła a bania taka i ból że łzy to oczu ciekły ;-)

[...] lecz w tym roku pierwszy raz wystartował w zawodach plażowa sylwetka to Adam Jose Piąty natural, który startuje w fitness plażowym to Jakub Obara A z poza kraju, to brat bliźniak Kai Greene natural https://e3effa51eee72fd900e3-2fb779bd12ec72d4612275342f2c9187.ssl.cf1.rackcdn.com/582b7a123edc72d9c28a83c88407a4ce.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] W ostatnich latach Mike dowiedział się żę że ma problemy z sercem. Dzień po ukończeniu zdjęć do ostatniego filmu instruktażowego, Mike zostal znaleziony martwy przez brata Raya w Los Angeles, w apartamencie który dzielili. Dwa dni póŹniej, Ray, który był regularnie poddawany dializie nerki, zostal znaleziony martwy w tym samym mieszkaniu. [...]

[...] była energia mimo słabszej nocy. A tak powracając do tematu weganizmu w sporcie. Tym razem w wersji dziecięcej. Całkiem niedawno 10-letni Filip Futák z Czech i jego młodszy brat Štěpán wzięli udział w międzynarodowych mistrzostwach Słowacji w brazylijskim jiu jitsu. Filip zdobył tytuł mistrza Słowacji, a jego brat, który rywalizował w młodszej [...]

Moi rodzice nie są zbyt wysocy mama 155cm tata kolo 172-173cm a mój brat ma 189 ;p nie wiem od czego to zalezy;p .

[...] tylko 102kg:( Myślę że to przez moja małą wagę przy wzroście 183cm ważę jedynie 65kg...Mój brat za to wyciskał 110 do planu podstawił 105 i na końcu z dobrą technika wycisnął 125 a z bardzo wygiętymi plecami i oderwanymi pośladkami130kg przy wadzę 71kg Natomiast [...]

Brat Roelly'ego tak tylko zalozyl te koszulke czy jest sponosorowany przez Olimp??

O spoko że jest tu taki temat. Mój brat chce startować na WSOSP za rok i mam pytanie. Trzeba zdawać mature z fizyki? Zdaje na pewno angielski rozszerzony. Matme jeszcze nie wie czy rozszerzenie. A z fizyki będzie miał 4 albo 5 na świadectwie, czy to wystarczy? Czy matura z fizyki obowiązkowo?

Parter zawsze w cenie, ale tylko bez kimon. 8-) A pytam bo brat zaczął uczęszczać na bjj ostatnio. :-D

Mnie brat jak byłem mały nazwał "dzidziek" i cały czas tak do mnie mówi %-)

Mnie brat jak byłem mały nazwał "dzidziek" i cały czas tak do mnie mówi %-) Wyciągnij wnioski };-)

Mój brat ukończył kierunek z masażem, był masażystą jakiś czas i p******nął to w ch** - teraz jest stolarzem i w końcu zarabia "godziwe" pieniądze.

Mama: Kto to jadł te czipsy? ja: ja... Mama: Serio? ja : |-) Brat na chwilę wpadł po południu do domu i przyszedł z czipsami, potem jak wychodził to zostawił resztę i mamusia zauważyła do połowy opustoszoną paczkę....

[...] naprawdę potrzebuje takiej d****nej pomocy, że sam tego nie zrobi, a ja tylko wyjdę, będę stał i już może pracować. a że potrzebuje tego w nieokreślonym czasie to... wczoraj brat w domu był bo z krk przyjechał to mogłem wyjść na rower, ale on k***a też ma swoje życie i pracuje więc nie siedzi cały rok w domu :)) i nie mogę wyjść np dzisiaj [...]

Ja nienawidzę oglądać czegoś samemu, jakiś film oglądałem ostatni raz jak brat był na święta w grudniu, samemu to nawet nie chce mi się włączać bo mnie to nie bawi

Nie potrzebowałeś bo taka firma, mój brat do każdej składał w holandii

Ja bym chciał pracować na nocki jak mój brat, byłoby super, 150% płatne i lepiej dzień by się układał i mijał