brat

A może nie , raczej niczym wzrastanie nie przyspieszy do 21 roku rośniemy, więc może jeszcze urośnie , bo nie konieczniemusi dokładnei iść tak jak jego brat.

[...] karta kredytowa (musiałem zrobić rozrząd w autku) i wolałbym poczekać ~miesiąca zasada dość prosta kupujemy sami płacąc kredytówką z adresem wysyłkowym w stanach (do mojego brata) jak uzbiera się tego już tyle żeby robić paczkę, brat wysyła do mnie, ja potem rozsyłam po osobach zainteresowanych koszty wysyłki z USA do PL dzielimy na ilość osób [...]

Mój brat pił 2-3 litry codziennie przez kilka lat, chyba z 5 -6 lat (dodam że nie pił alkoholu wcale, również zero papierosów czy narkotyków, dużo sportu) - prawie wypadły mu wszystkie zęby, dentysta ledwo je odratował, - niech każdy mądrala który wmawia że cola nie szkodzi - weźmie to pod uwagę zanim znowu zacznie wypisywać bzdury. Zmieniony [...]

[...] na dole, coś mi stało się z lędźwiach. Uklęknąłem z ciężarem, i tak trzymałem ok minuty (w tym czasie myślałem, że kręgosłup mi pęknie na pół!) i czekałem aż przyjadzie brat. Niestety nie doszedł a ciężar delikatnie stoczyłem po kręgosłupie, aby nie rzucić i nie zarwać podłogi (wtedy wpadłbym wprost na łóżko na którym leżeli moi rodzice %-) [...]

[...] na dole, coś mi stało się z lędźwiach. Uklęknąłem z ciężarem, i tak trzymałem ok minuty (w tym czasie myślałem, że kręgosłup mi pęknie na pół!) i czekałem aż przyjadzie brat. Niestety nie doszedł a ciężar delikatnie stoczyłem po kręgosłupie, aby nie rzucić i nie zarwać podłogi (wtedy wpadłbym wprost na łóżko na którym leżeli moi rodzice %-) [...]

[...] na dole, coś mi stało się z lędźwiach. Uklęknąłem z ciężarem, i tak trzymałem ok minuty (w tym czasie myślałem, że kręgosłup mi pęknie na pół!) i czekałem aż przyjadzie brat. Niestety nie doszedł a ciężar delikatnie stoczyłem po kręgosłupie, aby nie rzucić i nie zarwać podłogi (wtedy wpadłbym wprost na łóżko na którym leżeli moi rodzice %-) [...]

Wielki brat patrzy :-D Oby tak dalej

Nie.chodzi.o.to.ze.trudno ale.ja.jestem w UK, brat przyjeżdża za tydzień. Ciężko mi.określić.jego.wyniki.siłowe Jeśli.chodzi.o.dietę.to.mogę.powiedzieć ze będzie dopieta wraz z.suplemencja i.profilaktyką. Może nie.jest ze.mnie.super dietetyk i.trener personalny ale.dwa lata temu.zrobiliśmy 10 kilo w dwa.miesiące, fakt nie był to.jakiejś [...]

Na tej Oxie nic nie zdzialacie - o ile oxe dostaniecie. Chociaz w tym wypadku fajk oxy czyli wino, wino/meta, to najlepsze co wam moze sie zdazyc lol. A tak powaznie to przy dopietej misce, aero i sensownej dawce mety 'brat' zrobi lepsza forme niz na legit oxie - ale do tego trzeba z glowa.

[...] rozpoczął już w 2011 roku. Po zwycięstwie nad Kayem Heiske i porażce z doświadczonym Jonny Kruschinske zanotował serię pięciu zwycięstw nim nie zatrzymał go Ottman Azaitar, brat znanego w Polsce Abu Azaitara. Vogt wygrał 7 walk i 3 przegrał. Mierzy 182 cm i waży 77 kilogramów. „To międzynarodowe zestawienie jawi się bardzo ciekawie dla kibiców. [...]

gdzie widzisz problem ? osobiscie lece na aptecznym tiro od dlugiego czasu, moj brat rowniez....badanie za kazdym razem pokazuje to samo - wynik ponad norme tiro ktore lata w pl jest loteria...jak dla mnie masz wala i tyle, sypnelo sie inaczej i jest wynik

[...] 5kg B Uginanie sztangi nachwytem 4x 10-12; 7,5kg To było w sobote, fajnie weszło ;-) Łopatki przy wiośle lepiej pracowały, na drugi dzień czułem. Mam jedno pytanie, mój brat zaczyna ćwiczyć, waży 65kg (ektomorfik) przyjąłem dla niego takie wartości na start 4g węgli, 2g białka i 1g tłuszczy wystarczy ? A trening rusza z Twoim art w działe ;-)

[...] problem sprawia mi zarzut do pozycji wyściowej, bo samo wyciskanie fajnie weszło Uginanie 30kg, to narazie chyba limit, gdyby nie było lekko oszukane, to pewnie ciężko było by zrobić. Już nie mogę doczekać się soboty, podsumowania, mierzenia obwodów i nowego planu ! Usuń proszę post wyżej, brat zalogował się na swoję konto i nie zauważyłem ;-)

[...] to i straciłem kontrolę na ten wieczór i na następny dzień :-( niestety pęklem, nie wytrzymałem tych drwin i presji, w całej mojej rodzinie je się nie zdrowo i słodko, mój brat nawet do płatek czekoladowych dodaje cukier :-(, i jest chudy od małego, niektórzy to mają piękne życie :-D. Dziękuję za pomaganie mi,tylko na tym forum mogę pogadać o [...]

[...] poszło najlepiej, tzn miałem problem z 17kgx10pow a teraz robię 35kg 8-10pow, tak więc tutaj jest kolosalna róźnica. W wyciskaniu leżąc, muszę powoli dokładać ciężaru, brat się wyprowadził więc straciłem asekuranta %-) Ok, będę wliczał gryf. Ogólnie siła idzie, na barki hantle 25kgx5pow, i jest zapas jeszcze 1-2 pow, tak więc siła idzie jak [...]

[...] poszło najlepiej, tzn miałem problem z 17kgx10pow a teraz robię 35kg 8-10pow, tak więc tutaj jest kolosalna róźnica. W wyciskaniu leżąc, muszę powoli dokładać ciężaru, brat się wyprowadził więc straciłem asekuranta %-) Ok, będę wliczał gryf. Ogólnie siła idzie, na barki hantle 25kgx5pow, i jest zapas jeszcze 1-2 pow, tak więc siła idzie jak [...]

Teapot ja jadę praktycznie na samej dziczyźnie, bo mój tata i brat są myśliwymi, więc inne mięso to u nas rzadkość, wczoraj jadłam pierś z kury chyba pierwszy raz od pół roku. Dla mnie dzikie to najsmaczniejsze mięcho tylko z obróbką trochę schodzi ale już opanowałam sprawę hihi Co do tyłka, to masz rację-niech odstaje i to jak tylko się da!

Glodzilla mój brat robi czasami kiełbasę z dzika, to mówię Ci wszystkie delikatesy świata się kryją taka pyszota! Co do martwego na jednej nodze to sztangę trzymam obiema rękami,świetne ćwiczenie na równowagę, a przy tym daje po pośladku. Na początku ciężko było się utrzymać ale tak lepiej czuje to ćwiczenie niż jak podpieralam się o coś. [...]

[...] Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-05-22 11:04:06 l Bazylia dziękuję za komplement, aż jestem zla, że dzisiejszy trening odpadł, ale jutro wstanę i nadrobię. W ogóle to brat przywiózł mi że Szwecji kolejna ławkę tylko ta jest z wyciągiem i z tym czymś do ćwiczenia nóg a do tego 125kg żeliwa! Radość moja nie zna granic! Teraz to będzie ogień [...]

[...] Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-05-22 11:04:06 l Bazylia dziękuję za komplement, aż jestem zla, że dzisiejszy trening odpadł, ale jutro wstanę i nadrobię. W ogóle to brat przywiózł mi że Szwecji kolejna ławkę tylko ta jest z wyciągiem i z tym czymś do ćwiczenia nóg a do tego 125kg żeliwa! Radość moja nie zna granic! Teraz to będzie ogień [...]