brat

Jesteś na forum tu jest luźniejsza forma więc darujmy sobie per Pan :-) tata 182, mama 172 , brat 182

U mnie tata 184, mama malutka ok 165, brat 178.

zazwyczaj jest tak że jeden brat mniejszy a drugi większy

[...] najlepsze, do tej ktorej chodzilem, byla zrobiona w bloku z dwoch "suszarni", okna wybite, kraty, w zime -20, wszyscy w swetrach. Na szczescie nikt mnie nie wyrzucal, bo moj brat tranowal juz z 10 lat i wszyscy znali nazwisko;-). Byl koles co robil cale tygodniowe pranie w umywalce... to byl hardcore haha. Same wolne ciezary, brak maszyn i szlo [...]

nie sztajn to ,mój brat DZIEŃ 1 poniedziałek Klata +Łydki KLATKA PIERSIOWA: 1.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 x 12, 10, 8, 6powt. 2.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12, 10, 8, 6 powt. 3. Rozpiętki na ławce poziomej 4 x 12, 12, 10, 10 powt. ŁYDKI: 1. Wspięcia na jednej nodze 3 x maksymalnej liczbie powt. 2. Wspięcia ze sztangą 3 [...]

nie mylcie mnie z tym po***em!!! skorwiel zalogowal sie na moje konto i pisal kerio to niestety moj brat

Karol! Mój młodszy brat oddał na Ciebie głos! Chyba jest Twoim fanem ;) ---->Leszek<----

A są jakieś ćwiczenia na wyprostowanie miednicy? Mam lekkiego garba, w sensie że głowę pochylam w przód, może to od tego? Mój brat też takie coś ma, chyba genetycznie, ale czy kręgosłup ma wpływ na miednicę?

[...] źle czuł (wyprofilowanych tzn. lekko zakrzywionych lub o wygiętym kształcie stopy). Wyprofilowane polecam po co najmniej 1 - 2 lat wspinaczki, jak będziesz z techniką za pan brat. W zasadzie jeśli wziąć do tego cenę to wybór wydaje się jeden 5.10 model Coyote. Fajne są 5.10 Galileo ale nie polecam na początek. Każde inne tj. z innej firmy jak np. [...]

lewy sierp i po Nogu, zdecydowanie nie ma takiej odpornoci na ciosy jak brat BTW na widowni jest Harison Ford i Nicolas Cage

[...] osob, a ja jedynie odznaczam sie nieco wiekszą "dlugoscią ciala". Przeroslam dziadków, babcie i mame, wujkow i ciotki, z ojcem jestem prawie rowna, a siostra czy brat, są raczej niskiego wzrostu. Więc moze i cos te plywanie daje. Tylko dodam cos jeszcze: mam dlugie ręce ( powaga, kazdy tak mowi jak oglada np moje fotki) i szerokie [...]

O ja ***ie to ja myslalem, ze moj brat jest cudy, ale zmieniam zdanie. Jedz!!!!!!!!

[...] proszę też o radę co jest lepsze kick boxing czy aikido" - w walce nieporuwnywalnie skuteczniejszy jest kick boxing "a może boks, ale boks mi się nie podoba, mój brat chodzi na to od 3 lat i strasznie wygląda najczęściej po sparingach." - a co myślisz ze na kicku cie nie obijo? "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie [...]

Można zrobić dwie serie rozgrzewkowe na 60% i 80%. Lżejszy nie jest, jest *****sko ciężki ale w szybkim czasie zrobisz dobrą siłę i masę co za tym idzie. Ale zauważ (bo właściwie tylko o to mi chodziło) jak tutaj jest traktowany MC, na pewno nie 2x tygodniowo po 5x5, a wychodzi z dwoma seriami rozgrzewkowymi tak 3x5 na poniedziałek i piątek [...]

[...] od czasu ostatniej dwuletniej przerwy i nie mam aż tak dużo wyższych wyników od Ciebie (jakieś 20% zaledwie więcej ). na swoje usprawiedliwienie powiem, że ja zawsze byłem mega słabiak i w sumie to brat mnie niedługo przegoni. jeszcze skręciłem łapę i siłownia na jakiś czas pójdzie się ***ać. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-12 16:44:43

Przestaję jeść regularnie bo to aby mnie męczy. Muszę matce powiedzieć żeby kupiła razowego do mnie i do niej bo ona kiedyś jadła, a siostra i brat będą mieli baltona ;p Co prawda za chlebem razowym i musli nie przepadam, ale jak trzeba to trzeba :) Na obiad mam normalne rzeczy tylko wczoraj matce się nie chciało robić i kupiła mrożone warzywa w [...]

wielkie dzieki za info i zaproszenie tylko akurat 16 brat ma wesele:) i raczej nie dam rady ewentualnie moze w niedziele bym mogl dac rade nie pil bym za duzo :) powiedz mi jeszcze w jakie dni sa trenig?

kumpel z siłki miał z napisem 120cc ( wysłał mu brat z USA) i sobie bardzo chwalił, więc co do tego napisu to raczej bym się nie sugerował bo firma podobno parę razy zmieniała butelki, plomby jak i nakrętki

Moze to Michael Jackson ten brat kolesia ? A czy myslal ktos z was nad wycieciem chrzastki lub moze ktos juz wycial ?

no brata, przecież sie nie zgadzają info z profilu do tego co podałem :D i zdjęć :P:P Noo tak będzie brat wyżucał 20gram ryzu do kosza na śmieci :D ^^ bo są pakowane po 100 :P