brat

to mój brat pisał bo ja z jego konta korzystam

Powiem szczerze że też bym nie jechał pół Polski po to żeby wycisnąć daj Gymnazjosie 140kg , ale jest tam tez street workout to i mój brat wystartuje , dwie pieczeni na jednym ogniu , no i fajnie można spędzić czas ( chyba )

To mnie cieszy,choc jak zwykle,optymistycznie liczyłem na wiekszy udział w zawodach uczestników konkursu. Swoja drogą to Adam masz ciekawe podejście-sam byś nie jechał ale brat jedzie,wiec bedziesz....:) Ok-odezwijcie sie do mnie na zawodach...i tam zdobyte pkt liczą się konkretnie w naszym konkursie....

aaa to wiem o kogo chodzi, jego brat też startuje, ten co wygrał debiuty do 85kg chyba z manieczkim byl w kat.

U mnie brat dziś powiedział ze trzeba sobie podpisywać jedzenie bo mu znika nawet jak za sałatą chowa :P

jeszcze w temacie alergii, bo mam mocno zalergizowana rodzine, moja mama ma uczulenie na czarna herbate i kapuste pekinska- wybadane metoda prob i bledów, a moj brat poza wielona róznymi czynnikami dostaje zayebistych wykwitów skórnych po papryce ... mysle ze dieta wykluczeniowa pomoze, ale czasami dziwne rzreczy moga uczulac i tzrba na to mocno [...]

Zgadzam się z Kaziupirem, lepiej weś się za diete i trening bez sterydów to najbardziej polecam, a sterydów raczej nie bierz bo to samo g**** mój brat kiedyś brał sterydy i ma do końca życia problemy, uczę się na jego błędach i ty lepiej nie popełniał błędu ze sterydami, gwarantuję ci że jak weźmiesz sterydy to do końca życia będziesz żałował tej [...]

[...] pomachają 3 razy żelastwem i jest pompaaa jeść im się nie chce a jak już chce to mogą żryć ile wlezie i im nie idzie od razu w tyłek. Ale za to idzie w brzuch!!!. co prawda mój jest płaski jak deska, ale jego brat większy może kilka centymetrów waży około 113 kilo :)) czyli prawie dwa Michały to jeden Szymon :-) hahahaha i bebzol ma straszny!

[...] nie jestem jednak tak może być - moja siostra ma na nie uczulenie, a w rodzinie generalnie większość jest na coś uczulona. Siostra ja mandarynki i swędzi ją cała skóra, brat na laktoze, słońce i jeszcze coś, druga siostra cytrusy, czekolada, laktoza ^.^). Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - hmm ostatnio robiłem [...]

- Łodz jestescie tu ???? -nawet nikt nie pisknął ;-D No nie dziwię się %-) SFORCIA dokładnie tak, ten jego brat to tragedia, samby mógł wyjść na ring.

No moja mama cośkolwiek obczaja, że ja nigdy nie choruję a mój brat z rodzinką wiecznie przeziębieni a tam cukier tonami się pochłania (wszyscy jak jeden maż szkielety skinny fat).

Plus taki, że z rodziną widuję się rzadko bo mieszkam na drugim końcu kraju i jeszcze się nie widzieliśmy od czasu jak zaczęłam. Ale moja Mama już mi dawno delikatnie sugerowała że pasowałoby zejść z wagi, więc będzie za. Tym bardziej że jest lekko usportowiona. No i mój brat sportowiec prawie zawodowy, więc przyzwyczajeni wszyscy...

Ciocia. Mój brat wyemigrował na Śląsk. Dokładnie to Mikołów. Tam się ożenił i tam jest pochowany razem z córką. Jeżdżę czasami do rodziny. Oswojony gorol ze mnie :-D

[...] był biceps. No a gdzie nogi, rzpisałeś tylko 3 dni a dwa pozostałe gdzie, intenmsywne treningi 5x w tygodniu nie dla Ciebie nie z tym stażem na siłowni, doświadczony brat powinien Cię poinstruować ale chyba sam nie wie za bardzo co i jak. Aby robić rzeźbę najpierw trzeba mieć masę mięśniową a potem odpowiednio się zredukować na ujemnym [...]

[...] siedząc 3 serie (12-10) ciężar nieznany, bo nie wiem jak te sztabki wychodzę ;) Podsumowując: Gdybym zabrał ze sobą napój na trening to byłoby trochę lepiej ;) dobrze że brat poratował mnie 0,5l wody ;) Co do samego treningu to klatka średnio zgrzana- jakoś mam słabe odczucia :/ Biceps zaś rewelacja- nie pamiętam kiedy miałem tak zgrzany [...]

[...] jestem fighterem walczącym do decyzji, że lubi kończyć walki", ale to z obowiązku, bo jak nie kończy to wychodzi na tym jak z Bigfootem :-D Valentijn ma jeszcze "lepsze" niż brat %-) Generalnie to tu akurat Browne nie powinien mieć jakiejś dużej przewagi cardio jak Reem będzie dobrze przygotowany, bo sam ma słabe cardio.. w dodatku ma gorszą [...]

W ogóle mój brat wyp******ił na rowerze i łokieć zwichnął i złamał jednocześnie. Jak widać dzień pełen ch**owych wrażeń. No, ale na treningu full-contact byłem, bolą mnie ręce od uderzania, łeb i morda od wyłapanych ciosów, palec u stopy bo źle raz postawiłem stopę, kark od klinczu, z tym ostatnim rano będzie gorzej. Do teog jutro dwa koła na [...]

Boże dlaczego ja nie wyglądam jak mój brat, długa, sucha tyczka :-P tylko małe, krępe, niewywrotne @-)

trenująć boki mogą się one powiększyć, mój brat np ma taki problem, ale od czego ma takie boki to trudno powiedzieć moze taka benetyka albo po prostu ze robił sporo skłonów z hantlą.

hahaha no brat który był na sfd z 7 lat temu spytal mnei czy dalej sa te buźki : %-) i SOGi :D