brat

[...] ehhh masakra. A co do wypiski, wiem powinna być wczoraj,ale zawsze po treningu jest mi tak ciężko, że zjadam, potem robie posiłek ostatni (czyli twaróg) i kłade sie spać, brat budzi mnie, zjadam i ide dalej spać... http://www.youtube.com/watch?v=mAiPkYw2vWU&feature=channel_video_title Nowy kawałek Pih'a z płyty DR2 polecam wszystkim, 9wychodzi [...]

pudzian jak moj 10 letni brat jak sie z nim bawie

dzwonil brat z gali, ponoc mroczek naj**al angolowi i byl w amoku i poskladal jeszcze ibisza niechcacy, ale sie dzieje!!!

moze korzen to brat pudziana( tableta wygral bo to tez pewnie wal i pisze):D:D:D

tak samo sie nadaje do mma jak jego brat do spiewania. ksw bedzie zawsze stawiac na swoich. na 14? ksw mamed walczył z japonczykiem tez niesłusznie wygrał decyzja ta gala w której pudzian walczył z "kamaguczim czy jakos tak:D" KSW To :))

Jak ogladalem wywiad z Kawulskim I lewandowskim to sie przechwalali, ze maja lepsza ogladalnosc od UFC, ze w ogole stawiaja na uczciwosc tego sportu, a tu taka gala. Szkoda gadac. Jeszcze brat Pudziana z tym swoim "dawaj na ring, zaraz cie zniszcze". Normalnie cyrk |-)

i o to chodzi na siłce żeby byłczas mile spędzony a nie na publicznych kultura i takie tam ja za to kocham piwniczane siłki za takie swojską atmosferę może ten brat kktóry jest w drugim planie %-)

[...] kilka ostatnich tygodni, że właściwe obciążenie + (mam nadzieję) technika powoduje, że ilość ćwiczeń NIE MA znaczenia; po każdym A i B w tym czasie byłam - jak to mówi mój brat - wyebana jak gumowa p.izda }:-(}:-( nie miałam siły zwlec się na JAKIEKOLWIEK aeroby \-) _____________________________________________________________________ Martucca [...]

[...] że przekraczam ten próg kaloryczny. Zapomniałem jeszcze wspomnieć, że codziennie pije piwo, które jednak jest wysokokaloryczne. Nakręciłem się trochę na tego gainera, bo brat znajomego ważył mniej więcej tyle co ja, wziął gainera i go ładnie wyj**ało na całym ciele i dobił do 85kg. Stąd przyszedł mi do głowy pomysł z tym gainerem i zaraz [...]

[...] to on mogl w tajlandii nawet gre w ping ponga, wrazenia to na mnie nie robi. za to robi na mnie wrazenie (negatywne) jego przechwalanie sie w tv :-D jak rowniez jego brat-spiewak :)) oni sa udani ! obydwaj ! hahaha On sam powinien wiedziec ze siegajac szczytu w strongmanach troche sie "zuzyl" - wyobrazcie sobie jego cykle budujace 140kg [...]

Proszę jeszcze o odpowiedź, czy trenując, mogę zażywać białko gain bolic 6000, brat mi kupił a nie wiem czy rzeczywiście mogę. :)

Przed zawodami robiłem aeroby 5 x w tyg po 60 min na rowerku tętno 135. Całe czas ćwiczę w domu, nawet mi to bardziej odpowiada niż na siłowni:) Nikt mi nie przeszkadza nie zajmuje sprzętu itd. A w treningach pomaga mi mój brat a nawet czasem asekurują mnie rodzice hehehe

Też myślę o woju - ale to po skonczeniu szkoły lub ewentualnym zdaniu matury. Brat kumpla z klasy jest w wojsku(po zawodówce) ma kontrakt, kumpel mówił ze zarabia coś około 2 k, i jakas tam kasa na mieszkanie też idzie, Jeżeli się tym interesujesz to spróbuj, dużo ludzi po zawodówce idzie. Ten co ostatnio rosomakiem wyleciał tez po zawodówce, w [...]

[...] u Ciebie :-)) czego uczysz tej "uczennicy" swojej %-) ? A co do magisterki, to jest też jeden + ... masz to już z głowy i możesz skupić się całkowicie na pizganiu żelastwem ! Na św. Mikołaja też dostałem łakocie, ale nie skorzystałem :-( dopiero później brat zrobił bezy z cukru, to pewnie z 200g cukru wrzuciłem za jednym zamachem %-) pzdr.

[...] to może być dodatkowy bonus zdrowotny. Co do supli - u Ciebie może być problem i być może nie będziesz mógł nawet brać WPC,WPI. Ale może koledzy wypowiedzą się. Co do leków czy to nie były jakieś sterydy, lub ich pochodne. Mój brat cioteczny też miał problemy z nerkami i wówczas na jakiś lekach sterydowych też strasznie przybierał na masie.

Grałem w piłkę :) A tak to nigdy tego nie ćwiczyłem. Chcę zrobić 25 np brat tyle robił i po prostu mówił że ćwiczył jak mu się przypomniało np zrobił 10 minuta przerwy i kolejne tak z 3 razy. Ale wydaje mi się że to nie starczy żeby zrobić za jakiś czas 25.

[...] zastanawiam sie nad swojska kielbasa, dwoma jajkami albo poledwiczka wieprzowa @@-) trudny wybor ;-D + omega-3, kawa, herbata zielona, herbata owocowa kcal nie policze, bo brat siedzi obok i nie chce, zeby mi sie w monitor gapil ;-D po porannym zjezdzie nie ma juz sladu, na inne posilki reagowalam zdecydowanie lepiej ;-) Zmieniony przez - [...]

no własnie to samo brat mi mówił ze działa na przyrost masy mięśniowej ;] Więc Tomq według cibie brać z kreatyna ? cykl zacznye gdy na moj staz wpadnie 6 miesiecy

[...] zmodyfikować, resztę zostawić prócz obiadu w domu bo o niego mi najbardziej chodzi i tego tuńczyka też można na coś zamienić, żeby maks 2 razy w tygodniu, bo nawet brat mi mówi że za często nie można właśnie ze względu na ołów. A trening jaki? FBW, split? Mam czas to odrazu coś poszukam i ułożę, jak dobrze pójdzie to na dniach będzie [...]

RedAlert Nie ma pecha! ;) Z Keltonem wszystko załatwisz :) Wystarczy się skontaktować :) Jak widzisz śledzimy stronkę cały czas "Wielki Brat" widzi wszystko ;)