brat

jak by powiedział mój młodszy brat - szacun! ;) trzeba mieć fantazję..... dobrze się pośmiać na koniec dnia )

mój jeden brat starszy o 9 lat a drugi o 13

ta strefy wujka syna brat

o ****a właśnie hahaha brat mojej szefowej z pracy ma a3 98 rejestrowana 1.9 tdi chce sprzedać za 27tys a purchle włązą na lusterka i na drzwi, szyberdach też

Oride,może i nie mam za silnych barków,ale brat mi powiedział,że mam je duże w porównaniu do łapki,łapka przy nich na małą wygląda.

[...] płatków owsianych + 450ml mleka + puchatek Ziemniaki + kawałek uda z indyka + mizeria z ogórków i rzodkiewki. 6 kanapek z bułką i pasztetem drobiowym (już cyc czekał, ale brat mi smaka narobił i sobie owaliłem z pomidorami) Teraz jakoś średnio się czuję, mdli mnie i w ogóle. Nie wiem po czym to. Na dziś koniec jedzenia. Białko 136g (76% [...]

Dzisiejszy trening 26.05.2008 (klatka + biceps + przedramię) Wyciskanie sztangielek płasko 10/10/10/10x20kg Wyciskanie sztangi na skosie 12x39kg/9x44kg/9x46kg. W ostatniej serii coś mi strzeliło kilka razy w lewym barku i stwierdziłem że na dziś koniec klaty. Uginanie przedramion z hantlami siedząc 10/10/10/10x12kg Uginanie nadgarstków sztanga [...]

Mój brat miał podobne reakcje po Shocku na pierwszych treningach. Ja bym proponował żebys jeszcze zmniejszył dawke i powoli się przyzwyczajał bo jemu te objawy przeszły po ok. tygodniu, ale niech jeszcze wypowiedzą się specjaliści. Pzdr.

[...] * brak łaknienia, * nudności (niekiedy nie występują), * wymioty (75% chorych), * przyspieszone tętno, * wzrost temperatury ciała, * u dzieci często biegunka i wzdęcie * zaparcia i zatrzymanie gazów moj brat mial kilka z nich i mial wlasine zapalenie wyrostka jesli wystepuja jakies powyzsze objawy udaj sie do lekarza

[...] academy) to takie zajęcia z la parkour i itp. Zajęcia są bezpłatne i odbywają się w soboty, chyba o 9:00, nie pamiętam gdzie, ale gdzieś za pół godzinki sobie przypomnę bo brat wróci. Na pewno jest to na sali gimnastycznej. Tam wszyscy dzielą się na dwie grupy, jedna trenuje siłę, druga sprawność i elastyczność. Trenerów jest ok. 6. Na jedne [...]

nie jestem ekspertem w sprawach ginekologii i nieplodnosci, ale z tego co wiem to nie ma preparatow na wzmocnienie nasienia. a jesli chodzi o bezpieczenstwo - jesli sklad preparatow jest taki, jak podaje producent (wierzyc, nie wierzyc??) to nie ma sie czego bac, ze cos nie tak bedzie na nasieniem. ale jesli "Brat" bralby sterydy, palil [...]

Ćwiczenie na brzuch to kiedyś od Michail'a dostałem. Dawał mi ten system mass. To jest to ćwiczenie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#6 Dziś doszła ostrowia 1800g smak truskawkowy i owoce leśne. Ciekaw jestem tej truskawki. Owoce leśne super. Dziś po treningu pleców od razu spróbuję tej ostrowii. DZISIEJSZY TRENING (28.05.2008) PLECY + [...]

NIE MOJ BRAT BLIZNIAK

[...] ze nie je takich ścierw jak chipsy,fast foody itp... To na tyle co mi do głowy przychodzi bo specem od żywnosci nie jestem(tacy siedzą w dziale odżywanie wiec nie traktuj mnie jako wyroczni ) Co do ACT to jak dla mnie jest OK. Mam nadzieje ze póki co Twój brat nie bawi się w suplementy bo początkującym nie jest to w zupełnosci potrzebne...

tak jak brat mowil - jutro sie mierze, za 2 tyg jak bedzie gorzej niz jest, obcinam kalorie, dodaje aeroby, wywalam ten ryż z miodem dzieki za pomoc Słaby, życie u mnie niby tak, ze jak sie go zlapalem, to moglem kleczec na ziemi - a i tak cholera musiala odpadac jak bylem w gorze Zmieniony przez - ergu w dniu 2008-05-31 22:23:46

[...] wrócę "Queblo lubi krzywe nosy i niemieckie pornosy" ...a o Słabym nie napiszę, bo to nie ładne było, ale dal przybliżenia tematu napisze wam kawał... Kocha się brat z siostrą... Po wszystkim ona pali papierosa i mówi: -wiesz... jesteś lepszy od ojca... -wiem... mama mi mówiła... ..no to wiecej chyba nie musze pisać ..uciekam już, bo [...]

[...] siegam pamiecia teraz jest w anglii wiec za bardzo niw wiem jak u niego z cwiczeniami ale jak przyjezdza to nadak wyglada jak mlody bog ale odkad pamietam bylo tez alko i narkotyki i zawsze mnie zastanawialo po co ludzie cwicza jak i tak nie dbaja o zdrowie chyba chodzi tylko o wyglad ale czasami mi cos madrego doradzi chociaz to mlodszy brat

[...] tez znacznie lepsze... , no ale jak juz mam to zjem . Dzis spalem 6 h.. no ale wczoraj w dzien nadrobilem... a pobudka byla zmuszona bo ojciec gdzies pojechal i zamkna drzwi ( Gerde ) i przekrecil dwa razy... A ze brat spieszyl sie do pracy to musialem drzwi otworzyc z drugiej strony (dobrze ze nie mieszkam wysoko ) Dzis trening nozek

wawelski no chyba jednak narazie tego nie rzuce chociaż mój brat studiował 3 lata na fizyce na politechnice warszawskiej i zostawił to i poszeł na WAT wiec moge mieć w genach potrzebe zmian

Brat, aleś sie uparł na to nabieranie masy Dobrze jest, jak jest, po co kombinujesz?