brat

''Rekordowy tydzień'' Zaczynamy od wycisku leżąc. 40 kg x 20 60 kg x 15 80 kg x 10 90 kg x 4 100 kg x 4 110 kg x 3 120 kg x 2 130 kg x 2 135 kg x 1 To już nowy rekord 140 kg x 1 Nie będę dużo pisać. Na filmiku wszystko widać Niestety dalej nie mogłem zwiększać ciężaru, bo coś walnęło mi w prostownikach... ale i tak jestem zadowolony BTW. Brat [...]

[...] sam) 12xcw (pomoc partnera przy podciągnięciu, opuszczanie sam) 12xcw (pomoc partnera przy podciągnięciu, opuszczanie sam) Film dzsiaj bez obróki bo nie mam czasu a poza tym brat wczuł się w rolę kamerzysty %-) http://www.youtube.com/watch?v=TYmrXZFa0hk&feature=youtu.be http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Nie dopiąłem prawej strony ale [...]

Nie no, o nawodnienie zadbałem i dziś jest w 100% ok 8-) Dzisiaj chyba polecą kebaby bo nie mam z czego zrobić jedzenia. k***a, brat chce iść do MakDonalda bo nie ma kasy na normalne jedzenie. Chyba już wolę być głodny... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-27 12:43:44

[...] technicznie. Teraz zwiększając ciężar jest o wiele lepsze nabicie i grubość tych bocznych. Jutro nie ma day off'u bo w sobotę siłownia nieczynna dlatego trzeba podgonić. W końcu NOGI! Mam nadzieję, że będzie ze mną ćwiczył brat i będzie film. Do jutra! http://www.youtube.com/watch?v=HTvu1Yr3Ohk Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-03-28 01:29:33

[...] dobrych polskich zawodników, którzy w kolejce czekają latami na szanse, a to robi ksw. najpierw mamed-ok,niech ma, ma talent. ale nie, potem jego kuzyn, potem kolega kolegi, brat syna matki etc a polscy utalentowani młodzi ludzi w PLMMA walczą za 200zł u pana cwaniaka. to mi się nie podoba. a z toba Steven się zgadzam.ojczyzna srayczyzna, z [...]

[...] cykli , przerwe miedzy cyklami po 6 tygodni robilem , moj staz zbliza sie juz do 10 miesiecy wiec wszystko jest normalnie jak powinno byc ;) ps. czytalem ze zgubienie tluszczu przy cwiczenie na mase jest calkiem mozliwe przy wiadomo wielu poswieceniach. nadal mi nie na pisaliscie co brat, bo mono + beta to juz mialem propozycje zeby na 1 wziasc.

[...] normalnie jak powinno byc ;) ps. czytalem ze zgubienie tluszczu przy cwiczenie na mase jest calkiem mozliwe przy wiadomo wielu poswieceniach. nadal mi nie na pisaliscie co brat, bo mono + beta to juz mialem propozycje zeby na 1 wziasc. mono i bete Ci doradzali na pierwszym cyklu i co nie byłeś zadowolony??? Myślisz że jak masz trzeci cykl to [...]

A Ty piszesz jakby to Twój syn był, albo ojciec. Zluzuj trochę koleś. a może Devis96 to ta sama osoba co Thats_Nice tylko z drugiego konta... albo to jego brat.... tak... to by miało sens %-)

Jeżeli masz starsze rodzeństwo to zapytaj mamy ile długości każdy z Was miał jak się urodził. Jeżeli miałeś więcej niż brat to prawdopodobnie będziesz wyższy. U mnie to się sprawdziło.

skint firma zawsze ma dobre teksty. w szegolnosci firma - brat http://www.youtube.com/watch?v=KyZ9x-cTyG0

tak sobie siedze u mysle,wale teraz troszke mety i enana genesisa 500/week ( sredni ) , opłaca sie dorzucic na dwa tygi antka ( brat mial akurat balkana 22 tabsy mu zostało ) podbiłbym enan,a dokładnie wyglądałoby to tak prolo 650 / week ( nie od dilla ;) ) antek 1-5 dni 50 ,6-11 dni 75 12-15 dni 100, akurat na tyle mam tego bałkana no k***a [...]

[...] że od tego ładnie przytyjesz to się mylisz :] też zawsze byłem chudy, jadłem pizze codziennie jakiś kebab , chipsy ,pepsi no po prostu wszystko i jadłem więcej niż mój brat co ważył ze 100kg ja wtedy jakieś 60 i tak nie mogłem przytyć szło to tak wolno że olałem temat. Lecz kiedy jadłem produkty o dużych ilościach białka i węgli to jakoś [...]

OVereem vs Bigfoot to nie przypadek tak samo jak Bigfoot vs Fedor tj Fedor nie miał warunków fizycznych na Bigfoota a Overeem nie ma serca jak wyłapie plombę jak jego brat zresztą ,może nie aż tak ale jednak. styl Caina jest dość ciekawy ,nie jest nudny w żadnym wypadku,ciągle nap*****la bez przesady to nie guida/fitch czy Sonnen który ma [...]

Panowie wczoraj usłyszałem historie o korei północnej.brat kumpla pływa na weglowcach.zawineli do portu w korei północnej,stoja tydzień nic,cisza.zero rozładunku.po tygodniu zajeżdża pare cięzarówek.wysypuja sie kitajce.rozstawiają scene.stawiają fortepian.przyjeżdzaja kolejne cciezarówki.pianistka zaczyna nap*****lać piesni komunistyczne itd.z [...]

Dlatego odstawiłem to dziś :) zobaczymy co bedzie do poniedziałku. Dodam tylko że brat dostał ostatnio ostrej pokrzywki i nie może jeść pieczonych i ostrych rzeczy. Myślalem ze zaraziłem sie od niego ale pokrzywka nie jest zarazliwa na szczescie. Może to na tle nerwowym :) jeśli poszedłbym do dermatologa przepisał by pewnie wapno alergiczne, ktore [...]

[...] Ray Allen miał 269 w sezonie 2005-06. Jeśli tylko kostka wytrzyma - będzie ze Stefana kawaaaaał grajka. Ojciec miał świetną łapę, a wszystko wskazuje że i młodszy brat Seth wyląduje w NBA. Co ciekawe - dwójka strzelców z GSW - Curry i Klay Thompson pobili tez rekord w ilości trójek trafionych przez duet zawodników z jednej drużyny w [...]

[...] ---------------------------------------------------------------------- *** Dziś powienien byc trening nóg, ale ze względu na trudną noc (mój brat miał rwący ból w zębie leczonym kanałowo - nocny wypad do dentysty był konieczny@-|) zamieniam kolejność - dziś będzie niedzielny :-) czuję, że nogi muszą wypocząć, bo [...]

Jeszcze tydzień bez siłowni!!!! Już się nie mogę doczekać powrotu. Jutro bez liczenia miski, oczywiście będzie czysto. Przyjeżdża do mnie brat z żoną i moją chrześnicą (1,5 roczku). Idziemy do zoo i innego takie atrakcje ;) no a później powrót z nimi do mojego ukochanego miasta :D W ogóle dzisiaj testowałam kokilki bo sobie kupiłam, zapiekałam [...]

Cześć! Brat pracuje ciężko fizycznie w godzinach 7-17 więc przypisałem mu cynk+magnez+omega 3 :-) Kiedy brać najlepiej? magnez- rano do musli z mlekiem 1 tab. + wieczorem 0,5h przed twarogiem? zincas forte do kolacji? omega 3 ? Proszę o odp. kogoś kto na prawdę się zna, pzdr :]

jestem żółtym jednorożcem, różowy smok to mój brat! nie widzisz? stoi w 4 szeregu ludzi których widzisz, 7 z lewej:))