brakuje

i tego właśnie mi zawsze brakuje Chciałbym tu i teraz a najlepiej na wczoraj Z drugiej strony nie ma co się dziwić bo latka lecą a za miesiąc 30-tka ale ja jestem stary...

fajny dobór ćwiczeń, wszystko co niezbędne już jest, brakuje mi tylko przedramion brzuch zrobiłbym z plecami a do klatki i bicepsa dałbym jeszcze przedramię

Możliwe że brakuje ci potasu (zmniejsza ciśnienie tętnicze a także produkcje związków zwężających tętnice). Stosuj do niego magnez który poza wieloma właściwościami leczniczymi również związanymi z ciśnieniem krwi (zmniejsza poziom adrenaliny we krwi) zwiększa przyswajalność potasu a do magnezu oczywiście witamina B6 która zwiększa jego [...]

Słabo to wyglądało zwłaszcza w drugiej połowie, duża przewaga fizyczna Chelsea. Brakuje silnych wysokich graczy, Wenger chyba zapomniał że to jest Premiership.

[...] 20:00 ----- Tuńczyk 22:00 tu dodaj tłuszczu ----- Twaróg jeśli o godzinie 12 nie jesz posiłku to straszny błąd. Za mało masz tłuszczy przez co ogólnie brakuje Ci pewnie kalori w diecie. Jak Cię ciekawość najdzie to sprawdź ile potrzebujesz a ile dostarczasz bo na oko wyglada że za mało. Jeśli chodzi o trening to zrób tak [...]

Na tym forum brakuje męskiej ręki, dlatego przybywam Witajcie

[...] Polski. To są na razie dwa najważniejsze cele. Dopiero po rozgrywkach będę zastanawiać się co będzie dalej. Pełno sukcesów w sportach zespołowych więc nie ma się co dziwić, że Ania dostała nominację, po za nią szanse na nagrodę mają też Sławek Szmal, Piotrek Gruszka i Marcin Gortat Bartka Kurka mi trochę brakuje w gronie nominowanych

w DNT odpuść CM3 wieczorem ,wystarczy jedna porcja rano, reszta jak dla mnie może być, co do gainera to zależy czego Ci więcej brakuje w diecie czy białka czy węgli, od tego uzależnij zakup

[...] obciążenie to mam dwa obciążniki od ciągnika po 30kg każdy, 2x hantle 5kg, mogę też dorzucić kilka ciężarków od wagi (0,5kg-5kg) + jakies 15 kg żelaznego obciązenia, tylko brakuje mi dobrego gryfu mc i przysiady raczej nie wchodzą w grę, bo bym całkiem rozyebał kolana. Tych cięzarkow od wagi używałem do obciązenia przy podciąganiu na [...]

Juz lepiej, ale zwieksz ilosc tluszczu do 80g dziennie. Do sniadania dodaj jakies warzywo i oliwe, w twojej diecie brakuje tez orzechow, najlepiej wloskich. nie jestem pewny czy można zielone warzywo po treningu Warzywa tuz po treningu nie sa zalecane, chyba ze od razu po treningu pjesz napoj bialkowy i posilek potreningowy dopiero po ok 1h. Jak [...]

pokaż te wcześniejsze plany. wymiary w profilu na pewno prawidłowe? ogólnie rzecz biorąc brakuje masy. myślę, że trochę za wcześnie na definiowanie braków w poszczególnych częściach mięśnia, w tym przypadku klatki. skos górny sztangielki 5s wyciskanie młotkowe wąsko na poziomej 4s butterfly/krzyżowanie linek stojąc high-middle 3s coś takiego [...]

a ja miałem kiedys ładne akwarioum i rybki ale juz nie mam brakuje mi tego a jak maiłem duze welonki to karmiłem nimi kota Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-12-01 16:43:42

W linku, który podałeś brakuje kilku ciekawych informacji. Wspomniany w tekście pan Jan Bondar, rzecznik głównego inspektora sanitarnego, dodał na koniec swojej wypowiedzi dla gazety takie oto zdanie: Zachęcamy przede wszystkim do rozsądku. Osoba, która ma urozmaiconą dietę i prowadzi aktywny tryb życia, nie musi wspomagać się suplementami diety. [...]

Najpierw stwórz tą dietę i później należy określić czego ewentualnie brakuje i łatać dziury odpowiednio gainerem lub białkiem.

podlicz wszystko ile ma b/w/t i podaj swoje zapotrzebowanie w 2 posilku brakuje bialka ogolnie jak na 14 latka z konkretna niedowaga to jest ok jak na poczatek na wiezcor daj ciut wiecej mleka niz pół lyzki

[...] trafi się ktoś kto jest w stanie pomóc początkującemu... Także nie musisz od razu pisać za wszystkich. Czytałem co nieco jednak nie mogę jakoś konkretnie znaleźć jak ćwiczyć, aby szło w masę, a nie np. w rzeźbę, bo to własnie jej mi brakuje... Oczywiście mógłbym zrobić coś samemu, ale może to mieć dla mnie tylko gorsze efekty... Pozdrawiam :)

to jeszcze mi trochę brakuje

U Ciebie dzisiaj pełen power był Energii Ci nie brakuje teraz tylko zasłużony odpoczynek!

to zalezy czego brakuje tobie w diecie kolego białko/wegle

białko czy gainera? skoro masz diete to chyba wiesz czego ci brakuje w niej i tym uzupełniaj. kurva giecki w***ales mi sie Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-12-02 10:20:33