brakuje

Po treningu wyrzuć te migdały i warzywa a daj mięso. WArzywa dawaj do każdego posiłku z wyjątkiem okołotreningowych. Zrób coś z tymi kanapkami. W diecie brakuje tłuszczy.

OloKK ostatnio na trenignu trener powiedzial mi ze technike mam bardza dobra, kondycje i wytrzymalosc tez...ale ze brakuje mi troche sily fizycznej

Alainaa fajnie,że waga spada,ale dlaczego w dzienniku brakuje rozpisek z treningu,diety?

dzieki Wuchta Ale to raczej powolny powrót do tego co było przed choroba/kontuzja ;) Jeszcze mi troche brakuje . Aktualne fotki sa na stronie 6 , a przed niestety nie mam :( Jeszcze dorzucam filmik z SQ w poniedziałek : http://www.youtube.com/watch?v=GYteALRrGDY

brakuje jeszcze linku do targowiska/allegro z ofertą sprzedaży tej właśnie książki Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-11 13:31:46

Fajna sylwetka. Brakuje tylko uwidocznionych miesni brzucha:) pzdr

Zrób se badania krwi, być może brakuje Ci jakiś cennych pierwiastków bez których budowanie mięsni dla organizmu jest niemożliwe. Rzadko bo rzadko ale zdarzają sie organizmy które np. nie są w stanie przyswajać Magnezu lub Cynku z pożywienia. A bez tego ani rusz. BTW żeby nie było Magnez i Cynk to tylko dwa z dziesiątków różnych minerałów/witamin [...]

Krzykacz Wczesnej pisałem że tylko do tych rarytasów brakuje nowego prolo

DZIEŃ 24 Po śniadaniu jogging po górach i wyżynach, 30min albo 20min, bo nie pamiętam o której zacząłem biec hehe :P:P Dobre samopoczucie po takim bieganiu jest :] Częściej zacznę truchtać z rana. Piszczele wyleczone, nie bolały. Z nią biegałem Ale szaszłyki kurczakowe wypas, pieczone i przyprawione papryką ostrą. Tak myślę, że przydałby mi się [...]

Dzięki brakuje mi paru filmów w kolekcji które są na tej stronce xDD Łap soga

[...] - witam w dzienniku i zapraszam do regularnych wizyt Hades - no cóż, pozostało mi tylko zazdrościć i gratulować super wyniku oraz czekać na 300kg w ciągu Dzisiaj miałem mieć ostatni trening przed zawodami no cóż pozostały tylko wspomnienia... Z rana wykonałem 135poduszkowców i brzuszek Do 250 powtrz. jeszcze brakuje ale powoli do przodu.

demolub nie tak do końca 90* do tego duuużo brakuje na 16stronie masz filmik jak to wygląda(zawsze do tej samej ławki robie) Avasso sam si dziś pozytywnie zdziwiłem wczoraj oddałem krew myślałem ze trening dziś z du*Y będzie a tu prosze poszło pięknie musi być moc od poniedziałku Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-06-11 21:42:00

[...] wioslowanie i sciaganie drazka. Albo to sciaganie calkiem wywalic. Na klatke moze lepiej by bylo zamienic wyciskanie sztangi na skosie na hantle na skosie. W treningu B brakuje cwiczen na nogi. Poczytaj temat georga http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html, sam cwicze jego przykladowy trening i bardzo go [...]

ło te krążki taniutko zeszły :) ja mam już 210kg obciążenia i jeszcze brakuje :/

[...] 14:30, 24:20; 4:12) w czwartym finałowym spotkaniu ligi NBA. Dla "Magików" to już druga przegrana dogrywka w finałowej rywalizacji. Zawodnikom Los Angeles Lakers brakuje tylko jednego zwycięstwa do zdobycia mistrzostwa. Marcin Gortat w czwartym spotkaniu finału zdobył cztery punkty. Polak ponadto zanotował dwie zbiórki i jeden blok. [...]

macie racje z dietą!!!!wczoraj poczytałem na temat diety i muszę powiedzieć, że daleko mi do niej brakuje ale od dzisiaj ją wprowadzam i koniec żarcia w nocy!!! dzisiaj pojadę po następne pudło kaizena whey protein 100% gdyż przy pokonaniu 100 czy 140 km na rowerku w dobrym temp. białeczko będzie jak strzał w 10... gdyż na bardzo dużo nawet BCAA.. [...]

dzięki mongole. Volferine: pompa - nie wiem czy to zasługa Aer02 czy wlasnie Crevolution, ale jest bardzo dobra, już od rogrzewki. Miałem jednak do czynienia z 'mocniejszymi' stackami. wytrzymałość - super, szybka regeneracja między seriami, lux kondycja. Brakuje natomiast jakiegoś nagłego przypływu energii jaki to miałem np pijąc Nitro [...]

[...] ze Zlatan to nie gwiazda panoszył sie po Juventusie potem po Interze a teraz bedzie gwiazdorzył w Barcelonie. a co do Kaki to mysle ze on własnie wniesie to czego brakuje Realowi czyli zespołu a Ronaldo juz nie bedzie tam tak grał jak w MU bo w realu jest wiecej indywidualnosci niz w MU a Fabregas głupi by był gdyby wrócił do Barcelony [...]

Glutamina zbedna. Pozatym zestaw ok tylko brakuje kreatyny dorzuc pojedyncza forme jakakolwiek.

Pozatym zestaw ok tylko brakuje kreatyny dorzuc pojedyncza forme jakakolwiek. Mi sie wydaje, ze on planuje zrobic cykl bez kreatyny. W osiagnieciu celow pomoze Ci odzywianie i trening. Jesli sadzisz, ze nbooster, czy aminokwasy beda mialy zbawienny wplyw na Twoja mase i sile, to sie mylisz.