brakuje

egon koorva nie dostaniesz dawac, jeszcze 15 mi brakuje

mi jeszcze 17 brakuje

koksika w ankiecie brakuje

Widze ze troche tu doradcow brakuje w tym Dziale ''Trening dla Poczatkujacych'' w innych dzialach o doradzenie wystarczy poczekac 5 min a tu caly dzien a tu mi nikt nie pomogl proponuje wam cos z tym zrobic.

siemanko na co ten m-drol ?? konkretny stack laczysz z tym czego brakuje i jedziesz Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-15 07:15:08

Ciekawość, obeserwuje sobie rózne typy budowy różne diety- wyciągam wnioski ;) Sam jem tylko tyle ile zmieści mój żołądek, ale nie wiele mieści zastanawiam się czy czegoś w mojej diecie brakuje - nie mogę przytyć tylko wszytko idzie w rzeźbe . Z areobów nie zrezygnuję bo to mój nałóg... Właśnie szykuje się do hp+xplode zobaczymy jak to będzie,

[...] ;) Co do tego, że w Atlasie nia ma "połowy efektywnych/przydatnych ćwiczeń, to nie wiem czy o tym samym atlasie mówimy... Powiedz mi zatem, jakiego ćwiczenia tam brakuje? W części dotyczącej pleców masz omówione podciągania, wiosłowania, ciągi, wszelkie linki i - o zgrozo! - przenoszenie sztangi! cytat z Atlasu: "Jest to [...]

Nom wyglada to dobrze ale jednego brakuje ;/ hehehehe

Bardzo dziwna jest ta nasza kadra na ME Brakuje mi kilku nazwisk.Ale powodzenia.Jedziecie z nimi !! Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-05-15 14:21:23

Brakuje dokladnie 2 Plaza center i Slough...

no wiesz, ale te wyrazy akurat maja swoje znane odpowiedniki w języku polskim wiec wystarczy sie zastanowić, co innego jakieś nieznane ćwiczenia których nazw brakuje w polszczyźnie . By pamiętać język trzeba się trochę starać. Milego wyjazdu.

"powitajcie organizatora wyprawy" cześć placku tak tex ale nie o to chodzi chodziło mi o separację lepszą (bo do dobrej sporo brakuje)

[...] olimp dextrex 40g oliwa z oliwek 5g Przed treningiem: banan 200g olimp dextrex 40g Po treningu: ryż biały 100g mięso z piersi kurczaka bez skóry 180g oliwa z oliwek 20g Kolacja: ser twarogowy półtłusty 100g Czy tak może być? Czego brakuje, czego za dużo? I w ogóle, ten olimp mogę zastąpić normalnym żarciem? Bo nie chcę kupować go za bardzo. ;]

No ciałko mam juz fajne bo ja w ogole jestem fajny dziewczynko Tylko do pełni szczęścia brakuje mi tej kraty zebym mógł juz udawac maxymalnego pawia . Ostatecznie zostaje DNP ale nie wiem czy starczy mi jaj zeby to zeżreć. PS: duzym problemem jest tez alkohol ktory uwielbiam , wlasnie kupiłem zgrzewke desperados'a ktory wybornie mi smakuje i rano [...]

2 BCAA jako antykatabolik OK 5 Krestyny na redukcji raczej nie bierz - zwłaszcza mono zalewa organizm woda... jak brakuje powera to ok - kretka daje energie na pierwsza fazę wysiłku - tj. 4-6 sek maxymalnego wysiłku - potem wchodzą inne źródła energii Pozdrawiam

mam z wieloma rzeczami podobnie z posiłkami z lustrem , wciąganiem brzucha. ale nie czaje tej futryny jak możecie zobaczyć postęp stając przy futrynie ? przykładacie miarke i patrzycie ile wam brakuje do krawędzi ??

stajesz w futrynie i patrzysz ile ci brakuje żebyś musiał bokiem przechodzić przez drzwi :)

eee tam przesadzasz juz pisalem co najlepsze na noc a jak nie masz to w ostatecznosci zjedz te jaja bialy ser ok ale z owocami najlepiej bananem a bialko olimpu wtedy gdy brakuje bialka ale nie na noc Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-15 22:18:56

[...] postów Wodyna przenoszenie jest napisane jako ćwiczenie na "triceps", za nazwą jest napisane TAK!!! Widać że izometryka to dla Ciebie coś obcego. 2.Jakich ćwiczeń brakuje ? Wejdź na t-nation.com i poczytaj. Podrzuty, rwania, power shrugsy i wiosła, push-press, inverted rows, one hand barbell rows ( półsztanga jednorącz ) wjazdów pod [...]

hehe mi brakuje 3 poddania jeszcze, zeby koszulke dostać ;/ Fajnie ze Juras wygrał