brakuje

Dieta po ****u imo. Fota z Ruhlem za***ista Ja mam z Pudzianem, Dymkiem, Slodkiem, Kurasiem, niwixem. Brakuje mi Arnolda do kolekcji

Witam w gronie REDUKCJAtorków!!! brakuje mi tu zdjęcia całej sylwetki, życze powodzenia w realizacji celów!

[...] w takim razie. Dziękuję za radę Obliques Przyjżę się w takim razie. Spodobał mi się ten trening który masz w stopce z piłką i hantelkami (piłkę mam ) ale hantelków mi brakuje (znaczy się mam ale ile one ważą nie wiem (tata mi robił je kiedyś) a do tego na chwilę obecną są o wiele za ciężkie jak dla mnie). Czzy ten trening dla mnie jak na [...]

Kłócić się ze mną nie musisz, bo ja się nie kłócę. Ja chcę z Tobą dyskutować, czytając Twoje racje i wykładając swoje. Sport powinien pozostać sportem i nie ważne ile pieniędzy się powinno w to wkładać moim zdaniem nigdy nie powinno być ograniczeń finansowych no bo w końcu temu chcą wykluczyć tankowania podczas wyścigu... F1 jest jednym z [...]

gdyby mi się tak udało byłoby super. Chęci do treningów mi nie brakuje. rozumiem Skeba, że przytyłeś 10 kg tylko na samej diecie?

Czemu nie edytowałeś. Ta koperta--klikasz i poprawiasz i masz w 1 odpowiedzi. Po co pisałeś od nowa wszystko--?? trzeba było dopisać to co brakuje w następnym. Jak chcesz żeby był skuteczny to musisz go sprawdzić na sobie. Tka jak jest napisane tak robisz. Zanim do niego przystąpisz powinieneś najpierw ABS-em się zająć by wzmocnić odpowiednio [...]

Ok Stan zgłoszeń na dzień dziejszy wygląda następująco: do 75kg - 3 osoby do 80kg - 5 osób do 90kg - 4 osoby + 90kg - 2 osoby!!! Organizator mówi ze bedzie czekał na zgłoszenia max do czwartku!!! jak widać ciągle brakuje trzeciego w +90kg Ciągle wiecej nagród i stypendiów do rozdania niż zawodników.

znajdx sobie coś tutaj; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html nie brakuje bowiem przydatnych info; jak juz uporasz się z tematem to wrzuc do sprawdzenia- tylko oby byl przemyslany

lemoni a ja 2tyg bez łakoci ale tak siedzę sobie i myślę i wkręcam sobie,że przez jabłka brzuch mi się chociażby wizualnie zmniejsza po 2tyg to już chociaż powinnam czuć bardziej lekki ten brzuch wkurzę się to zwiększe tłuszcze na niekorzyść węgli,bo brakuje mi orzechów

jak brakuje bialka to przeznacz ta kwote na zakup właśnie białeczka Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-04 18:02:34

Dlaczego tak to porozdzielałeś? Dla mnie robienie samego bicepsa w jeden dzień to strata czasu. A po za tym jak twoim celem jest masa to rób progresje. Ćwicz nogi i to dość intensywnie, bo wbrew pozorom to jest ważna partia. Dodaj też brzuch bo widzę, że go brakuje. P.Z.D.R Zmieniony przez - DTM POWER w dniu 2009-05-04 18:44:08

a nie brakuje tutaj czegoś na dwugłowe uda? MC i przysiady idą głównie w czworogłowe... Nie zrozumcie mnie źle, nie chcę się wymądrzać (nie jestem znawcą), tylko sam mam ten dylemat.

brakuje mi np wyciskania wąsko bo lubie to cwiczenie w czasach swietnosci robilem wasko 100kg x 4 teraz nie wiem jakby poszlo

Oczekuje po nich żeby uzupełniały moja diete . Napewno nie jest ona idealna i czegoś w niej napewno brakuje . Poza tym może szybciej przytyje

no 50x50 tak se macham i se ide machac czym innym na rozgrzewke no jestem zadowolony <yes> wuchta Bracie Niedzwiedziu do Ciebie mi jeszcze bardzo duzo brakuje... btw: waga moja obecna 98kg sporawo... jednak spale fat i bedzie siii nie wazona na czczo

Chodzi mi o to, żebyście połączyli mi jakoś te cwiczenia tak, aby w ciągu tygodnia 2 razy każde cwiczenie wykonac, oprócz brzuszków i przysiadów (te będę wykonywał raz). Jeśli brakuje jakiś kombinacji cwiczeń, to prosze żebyście je dodali do moich cwiczeń.

[...] że nie jestem sezonowym sportowcem... Wiem, że na sylwetkę pracuje się latami, ale ja po prostu chcę być przekonany że wszystko robię dobrze... No i wytrwałości też mi nie brakuje. Wiem, że może już podobny temat gdzieś był, ale wybaczcie nie chciało mi się kopać przez całe forum, no i jestem nowy, więc jakąś tam granicę błędu jeszcze chyba mam [...]

[...] nie życzę. Według mnie dobre,pancerne auto dla głowy państwa i premiera,to normalna rzecz (mimo,ze tych naszych panów nie darzę zbytnią sympatią).Świrów nigdzie nie brakuje i lepiej zapobiegać różnym wypadkom inwestując w sprzęt,niż potem stękać.Fakt,że na ochronę osobistą składa się wiele elementów,ale dobrze wyposażone auto pancerne [...]

[...] brzuchem? Co z nimi robić? 2. Co powiesz, zeby po treningu bezpośrednio wskoczyć na rowerek/bieżnie ? 3. Kiedy mógłbym zastosowac jakieś serie łączone jak Sniv? Ewidentnie brakuje mi czegoś dodatkowego na tył ud, bok i tył barków oraz bicepsy. Myślałem też o czymś na górną klatkę (bo jak flak wygląda u góry). 4. Tak sobie myślę... Hmmm a co byś [...]

Po 1 jest to stara najmocniejsza wersja,po 2 brakuje tylko 15 tab wiec ile mam z ceny zejsc ??? Na allegro ponad 200 chodza