[...] - To się naprawdę opłaca !!! Od dziś jest to możliwe, poproś sprzedawcę aby sprzedał Ci taką ilość kapsułek jaka jest Ci potrzebna na daną chwilę... 30, 60 lub tyle ile brakuje Ci do dokonczenia cyklu. Jako jedyna firma pakujemy Kre-Alkalyn w super farmaceutyczną i sterylną formę opakowania czyli blistry, daje to możliwość wygodnego i [...]
w miarę możliwości wszystko trenuję po trochu. Jest jedno ale, potrzebuje kopa bo czasami mi się nie chce, brakuje motywacji ( trenuje w domu ), no i chciałbym też lepszego ( szybszego ) efektu, do tej pory trenowałem tylko z odżywką białkową vitalmax 90 protein i hmb. Ale mialem zbyt mało areobów, co zmieni się od czerwca, w połowie mam wesele ( [...]
[...] daj wolne wegle np owsiane miksowane z woda i miarka bialka lub ryz brazowy z kurczakeim/tunczykiem (posilek bez tluszczu). po treningu gain bolic moze byc. poczytaj jeszcze bo widac ze cos wiesz ale nie do konca.podstawy dobre podejscie dobre tylko troszke wiedzy brakuje. czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj... pozdrawiam i zycze powodzenia
jego przedramie wyglada zalosnie...a na zdjeciach z zawodow jest super...wydawalo mi sie tez ,ze zawodnicy syntol laduja w miejsca gdzie tylko brakuje masy miesniowej:nop gora klatki,lydki,barki..ale widocznie juz to udoskonalili i laduja wszedzie.... po prostu zalosc....:(
Ja wiem czy się rzeżbe traci spójrz na czołówkę zawodowców im chyba rzezby nie brakuje a bicki synciem to chyba każdy robił i nie tylko. W bica ładuje się po to rzeby uzyskać lepsze wygrzbiecenie mięśnia i większą jego objętość przed zawodami. Moim zdaniem to sposrod zawodowców obecnie najwięcej syntholu w bicach to ma Markus Ruchl. pzdr.
[...] ale i ciężkie. Jednak stażu za sobą masz już trochę więc nie powinno być problemy z tym żeby takim planem lecieć. Oczywiście technika ćwiczeń jest rzeczą nadrzędną. Czego mi brakuje w planie treningowym to jakiejkolwiek formy podciągania na drążku, jeśli masz możliwość dołożenia tego podciągania do dnia góry to plan treningowy tylko by na tym [...]
ja też byłbym zainteresowany, kiedyś bardzo chce poprowadzic klub ekstraklasy chociażby i mam nawet pomysł i wiem co brakuje naszym zawodnikom, jednak narazie sam chce jeszcze pograc:) oby mi się udało
[...] sie nauczyc zarzutow. Cos tam kiedys wspomniales ze masz za slabe prostowniki do wioslowan... http://www.sfd.pl/temat281827-strona3/ cwiczenie dla samych miesni moze zrobic z ciebie "wysportowana oferme' . Bez obrazy dla nikogo ale takich nie brakuje. Zarzut trzeba znac bo daje sporo ogolnej sprawnosci jak na cwiczenie z silowni.
fukinhot lepiej sie poczules po tej wypowiedzi? Nie ma nawet takiego pojecia jak buraczyzm. Wymyslaja je buraki, ktorych jak widac nie brakuje. Ja w swoim slowniku nie znam pojecia buraczyzmu o ile woogle takie w slowniku polskim istnieje.
Platki kukurydziane na owsiane, twarog poltlusty na chudy, po co chleb i ryz w tym samym posilku, wywal majonez, brak zdrowych tluszczow, dodaj tez warzywa, skoro brakuje bialka to zjedz przed snem tunczyka albo ser bialy chudy
Dobra przyznaję się dzisiaj zarzuciłem na klatę .......... samą sztangę .. xD bo mnie ręce już bolały od treningu :D A tak na poważnie ciort wie jakoś rekordów nie robiłem ostatnio jak robiłem to było 70kg ^^, ale do rekordów tutaj innych dużooo mi brakuję :D
nie porównuj białka do kreatyny bo to dwie inne bajki białko dawkujesz jeżeli uważasz że brakuje Ci go w diecie jeżeli zjadasz wystarczająco w ciągu dnia to proch jest zbędny
W pytraniu 15 powinna być odpowiedź jeszcze: magnez Pyt 16 czym wg ciebie różni się siła od mocy? bo nie chwytam tego? W 17 mogłbys dodać: pomoc w utrzymaniu istniejącej tkanki mięsniowej Brakuje mi FBW w treningu do wyboru teraz tak patrzę na wyniki i wyniki pyt 9. pięknie się układają w proporcjach takich jakie powinny być! gratuluje chłopaki! [...]
[...] powiedziec czemu tak a nie inaczej wyglada pytanie (nr 16, ktore z reszta ma sporo wspolnego z 17;). Pomine tez metody oceny sily i mocy. FUKINHOT uwaza ze w pyt. 15 brakuje magnezu - mozna by wymieniac wiecej skladnikow mineralnych (makro i mikroelementow), ale nie na tym chcialem sie skupic. Poza tym BRAK JEST badan wskazujacych ze [...]
DOBRA CHŁOPAKI,A TERAZ CHWILA PRAWDY- ILE KTO WYCISNIE??chwalic sie(tylko bez ściem)
