[...] poszło lekko, 200 już znacznie ciężej. Poręcze lekko. Uginania lekko, oprócz ostatniej serii. PS. W podstawce modlitewnika oraz w ławce do robienia unoszenia tułowia z opadu brakuje śrubek, a te co są powykręcały się. W konsekwencji jedna część - element ławeczki odpadł. Zgłosiłem - ciekawe co zrobią. Na marginesie konstrukcja jest lipna, a same [...]
Jak najbardziej traktuję jako dodatek, rozgrzewkę do siadów. Na lekki podsiad - siłowy. Na głębszy, tak samo jak przy podrzucie brakuje mi umiejętności.
jakby miał drgawki przed śmiercią - takich przykładów również i u mnie nie brakuje tylko, że często ludzie walczą o życie w ostatnim powtórzeniu dociskania bez asekuracji. Ogólnie panuje moda na dociskania, jeszcze nie widziałem nikogo kto by opuszczał do klatki na nowej siłce. No cóż nie nadążam za nowościami Trening jak zawsze hardcore [...]
No, KOKSA45 też tu brakuje przy dźwiękach "ech hymmm usss!!!" Notabene MLODY nie wie najważniejszej rzeczy, w większości znam ludzi o których piszę, z reala, z siłki itd. nie z sieci. I nikt tu się nie spina o jakieś żarciki, a na BOMBAYu to lecą takie grepsy - żeby w ogóle zwątpił. W jednym z odcinków HARDENED zasugerował, że łączy mnie [...]
brakuje Ci białka w diecie to kupujesz odżywkę białkową, brakuje wegli to gainera, choć jak redukujesz to gainer zbędny, wtedy spokojnie z pożywiania idzie dostarczyć węgli.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Że ruchu ci nie brakuje to prawda, ale jak już go robisz przez taki czas to organizm się przyzwyczaił. Jak chcesz biegać to weś zjedz coś tłustego przed bieganiem typu tłusty boczek wędzony. To naprawdę dobrze zapycha. Ja jak wiedziałem, że mam tak z 8 godzin bez obiadu w robocie to właśnie to jadłem na śniadanie i jeść mi się nie chciało. Co do [...]
najwiekszym faworytem wydaje sie byc Hiszpania sa najmocniejsi kadrowo, przynajmniej na papierze (chociaz brakuje bardzo Senny) ogolnie wielu zawodnikow mi brakuje na tych mistrzostwach: Ronaldinho, Adriano, Senna, Cambiasso, Marcelo (ten z Realu ), Pato, van Nistelrooy, Benzema, Nasri, Zanetti.. ciezko zrozumiec powody nieobecnosci niektorych [...]
[...] nie śmiali się z kalekich dzieci, bo nie robimy tego (przynajmniej nie ja). nie *******e tylko mówie choc dla ciebie pewnie nie ma różnicy (aż tak cie poniosło , ze brakuje ci kulturalnych słów?) On nie jest kaleką tylko "kaleką". no własnie wczesniej to wyjaśniłem i popieram to teraz twoimi słowami Mam nadzieje, że rozumiesz [...]
[...] ćwiczeń. Plecy zrobiłbym zupełnie inaczej, dodał MC. Na nogi dałbym przysiady. Klata też taka średnia, wyciskanie na poziomej bym wywalił, dodałbym pompki na poręczach jako pierwsze ćwiczenie potem jakiś skos i brama/rozpiętki na koniec. Dieta też może tu stanowić problem. Na bica zakaładasz liczbe kilkogramów, brakuje progresji. Pzdro
nie szukałeś... kostka z małymi szczescianami i brakuje kilku, zadanie na liczenie a zadania matematycnze sa na poziomie 4 podstawowki, średnia, pole trawnika
Zawsze sa utrudnienia, bo wszedzie brakuje ludzi. Chyba ze bedziesz mial dobry uklad z komendantem tej jednostki do ktorej chcesz isc, a on z kolei z kims wyzej, zeby to zalatwic odgornie. Nie wiedzialem ze na szkole idzie sie z takim konkretnym stanowiskiem, to jest juz dosc wysoko, takze pozniej powinienes szybko awansowac. Rozmawialem z kuzynem [...]
o co chodzi w teście multiselect z liczeniem kwadratów w sześcianie? nie mogę nigdzie tego namierzyć, to jest coś takiego, że masz powiedzmy 3 sześciany i w każdym brakuje daną liczbę ścian, na kolejnym powiedzmy jest już 10 itd?
Słaby startuj ponownie bo coraz bardziej brakuje "normalnych", a coraz więcej jest lasek z przerośniętą treścią nad materią, lub nienadających się do niczego pociotków ! pozdr
No skoro tak mało miałeś pkt z TWO to możliwe, że przemaglują Cie z Ustawy. Z drugiej strony skoro tak szybko z terminem gonią to znaczy, że chcą przerobić jak najwięcej osób bo wiedzą, że prawdopodobnie będzie duży nabór i brakuje im ludzi żeby listę zapełnić, więc może nie będą mocno wymagający ;) Powodzenia.
tylk oprzez to że sie ludzie rzucaja jak idze blokują ludzi. M powinien być na samym początku dopiero potem TSF bo to przechodzi 95% (bo juztrzeba byc ciamajdą żeby nie wyrobic sie w czasie) a TWO zaliczany od 30 pinktów a nie że gościu zda na 13 punktów i co z tego że przejdze MS jak mu brakuje ...
[...] z takim zaangażowaniem, pod opiekom kogoś (być może samego Oleya) to możesz kiedyś na scenę wyjść. Trudno mi uwierzyć, że jak napisałeś, byłeś kiedyś grubym! Sylwetce brakuje jeszcze mięśni, ale wierzę, że dasz radę je zbudować. Proponuję Ci, jeśli dojdziesz do siebie (kontuzja) i znajdziesz czas to prowadź dalej ten dziennik. Ja zaglądam, [...]
[...] hantlami razem, tzn w tym samym czasie? acha noi nie wiem, czy ty w ogole czujesz cos ten ciezar? Drazek za plytko w mojej opinii- dotykaj czolem, Tobie jeszcze sporo brakuje. Polecam natomiast to co mi Saib polecil jesli chodzi o drazek, tj podchwyt i rece bardzi wasko (stykaja sie). Sila idzie dobrze (u mnie w 2 miesiace kilkanascie [...]
[...] to rzeczywiście jest mały bo takie były założenia- spokojnie jeszcze nadejdzie mój czas i ciężary ( JAK NA MNIE ) będą duże Z drążkiem się zgadzam jest za płytko i dużo mi brakuje- teraz zmieniam chwyt na podchwyt i będę robił pełne powtórzenia- do czoła i bez do pełnego wyprostu rąk Don Garcia : tzn. wszystkie filmiki ci się tną czy tylko [...]
_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!
