brakuje

żal.pl jak dla mnie , strasznie spaskudzil sylwetke , uda juz tak nie imponuja , ale plecow brakuje w szerokosci i dziwny kształt miesni , moze przez nadmiar skóry , ale fakt ze chociaz sie w miare przygotowal jak chodzi o wysuszenie , choc i tak nie powala ... on u bsn siedzi ???

Imo cos mu brakuje... Te pecy cos niezbyt szerokie, bicepsy malo uwidocznione...

ja nie jestem sportowcem, ja jestem fachowcem czuje, że jak nie postawie to nic z tego nie będzie : mnie nie brakuje, niech i Wam nie zabraknie (jak mawiał Nikoś ) Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-11-22 15:55:22

"brakuje mi tu czegoś, co by nadało słodki smak temu posiłkowi. Jabłko?" Jakby nadało taki smak to bym napisał

Na jednych z wykladów o kursie ratownictwa Instruktorka odpowiedziala na takie samo pytanie w ten sposob ze mozna REANIMOWAC NOGA jesli nam brakuje sil w recach !!! ???????????????????? czy to jest mozliwe? czy to jakis glupi wymysl instruktora ???? jesli jednak spotkaliscie sie z takimi opiniami ? to w jaki sposob sie to robi NOGĄ ?? a jesli [...]

rysunek po ****u świerzaki dolny prawy róg ps.jeden sog do znawcy brakuje

Stv - hamuj bajerę, bo do "laleczki" to mi sporo brakuje

Saida daj zdjęcie to ocenimy czy Ci dużo brakuje

no wiedzialem do retencji brakuje mi lata swietlne

Cały tydzień przetrenowany według planu. Brakuje mi jednak troche ruchu-chciałem iść pobiegać, ale już zeszło poniżej zera na dworze i boje się żeby nie przeziębić. Czuje się jakiś taki tłusty (dziś waga wskazuje już 75kg). Słodyczy zbyt dużo nie jem więc nie wiem co jest...jutro zamierzam się wypocić- poskacze na skakance, porobie inne ćwiczenia [...]

[...] PRZY PRZYSIADACH!!!! stopy kieruj na zewnątrz nic dziwnego ze takie małe cięzary masz w tym przysiadzie, skoro tak stajesz a przy martwym ciągu sztange cały czas prowadź jak najbliżej ciała, tutaj widać ze ci troche jeszcze kordynacji brakuje, ale to jeszcze za mały cięzar żebyś się nauczył Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-11-22 19:27:52

brakuje tylko tego posteru

jak masz braki w diecie to gainer/bulk/białko zależy czego brakuje oraz od typu budowy. Hmb odpuść bo to nie dość że droga zabawa to dla większości kompletnie nieefektywna. Ewentualnie dokup mzb olimpu dla lepszego snu - lepszej regeneracji. A tak w ogóle to żeby Ci dobrze doradzić musisz wypełnić ankiete działu Zmieniony przez - Nani20 w dniu [...]

...i co ja mam z toba zrobić- skoro do limitu tego działu brakuje ci sporo. okresl czy różnił sie poprzedni trening na redukvcji ktory wykonywales od tego- i jesli tak to jakies różnice zasadnicze? to pozwoli okreslic co zmienic, co pozostawić- rozumiem,że ćw. ktore wkleiłes do planu wchodza ci najlepiej

Wybierz sobie sam gainerek, bo to ty wiesz ile i czego ci brakuje w diecie składowo Mutant dominuje

Węgli ****a brakuje węgli ale aż 7 kg przeraża mnie to to jaki smak waszym zdaniem najlepszy?

majn mistejk a poza tym to seweryn to kolejny pilkarz ktorego brakuje w kadrze Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2008-11-22 23:39:53

Biala czekolada, bo po Ostrowii brakuje mi slodkosci :)

[...] i możesz spokojnie ćwiczyć jeszcze dłuuugo długooo na sucho z dobrą dietą i treningiem i tak by wszystko leciało do przodu a co do masy, musisz ułożyć dietę, i usystematyzować jedzenie, nie można jeść wszystkiego jak najwięcej. Jak czegoś brakuje w danym posiłku to pijesz gainera np. Mass XXL Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-23 00:17:56

Pszczolkin - faktycznie, Twoje wymiary są idealne Napisz jeszcze ile masz w pasie i sprawa się rozjaśni Do autora: rozpisz sobie dietkę w dzienniku posiłków Vitalmaxa(znajdziesz jak wpiszesz w wyszukiwarce na forum) i zobacz ile brakuje ci do Twojego zapotrzebowania. Jeśli wszystko dostarczysz normalnym jedzeniem to nie ma sensu kupować Gainera.