brakuje

bez urazy, ale zrobilem 2 cykle, ale mozg (i dedukcja) wystarcza kiedy brakuje doswiadczenia (poza tym powazny staz to tylko 2 lata, pierwsze 2 byly nie do konca przemyslane i czasami z dlugimi przerwami) czytam ze zrozumieniem, po prostu podzielilem post na 2 czesci zmiana srodka jest czesto koniecznym krokiem, aby ruszyc kiedy zachodzi stagnacja [...]

Najpierw potrenuj a potem zobaczysz czego Ci brakuje podczas treningow, wtedy sie pomysli co moglbys wziac. Na razie odpowiednia dieta i treningi , powodzenia

Luki a u ciebie jest kiedys po Wpadnij kiedys, winka u mnie nie brakuje Tylko nie zapomnij jakichs prezentow Aha i autografu.

W takim razie na pierwszy rzut musisz kupić białko jako uzupełnienie Gainer tylko jeżeli brakuje Ci węgli w diecie Oraz jakiś rodzaj kreatyny- może być stak lub jakaś czysta forma Co do bcaa to na diecie z nadwyżką kalorii moim zdaniem zbędne wydawanie pieniędzy, choć są zwolennicy- dla mnie wynalazek jedynie przy redukcji.

panowie juz mi niedluzo brakuje do znawcy wiec odbijajcie sogi

brakuje do znawcy I niech tak zostanie

Prawdopodobnie to afty,jak Krzykacz napisal. Co do aft to wysteouja one rzadziej u palaczy.Przypuszcza sie,ze moga one wystepowac gdy brakuje nam witaminy B12,cynku,zelaza,w wyniku nadmiernego stresu,urazu,uczulenia pokarmowego (te Twoje ostre chipsy z Tesco ). Smarowac aphtinem lub sacholem,Dentosept A,hemibursztynian hydrokortyzonu w [...]

Colemanowi moim zdaniem brakuje troche szerokości po tych zdjęciach z pierwszych stron i wydaje mi się że ma małe szanse na zwycięstwo. Ale moze sędziowe podsumuja jego cała karierę i dadzą mu ten ostatni tytuł. zobaczymy-jestem strasznie ciekawy.

[...] dla tego zawodu sa bardzo ciekawe, zauwaz ze spoleczenstwo ogarnia moda 'odchudzania'. Stawki sa wysokie. Dla przykladu - za roczne porady dla 1 osoby to koszt ok. 6000 zl, jednorazowa wizyta - ok. 50-100 zl, a klientow nie brakuje. Sam zastanawiam sie nad zrobieniem drugiego kierunku studiow Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-09-29 20:46:39

pierwsze nieprzydatne, drugie nie na barki, trzecie byłoby może i dobre ale jako pierwsze/lepiej jednakk zrobic to ćw. ze sztangą/ poza tym do prawidłowego treningu barków brakuje; unoszenia sztangielek bokiem stojąc i także unoszenia ze sztangielkami ale w opadzie tułowia.

suplementy sa tylko uzupelnieniem diety. Wiec sam powinienes wiedziec czego ci brakuje.

Brakuje 2 kapsów, a cena... jak widać! Jedyne 70 zł. Zapraszam do zakupu.

Venom Lean Dreams - brakuje 2 kapsów, tj. jest 58/60 kaps. CENA: 70 zł

Podejrzewam, że w mojej diecie brakuje tłuszczów. A to dlatego, że zwyczajnie nienawidze jeść wszelkiego rodzaju tłuszczów, i odruchowo ich unikam. Trenuje już nieco ponad 3miesiące, postępy są, owszem mięśnie rosną ale wszystko jest jakby chude. Oprócz niewielkiego przyrostu mięśni i poprawy proporcji ciała widać u mnie wystające kości. I teraz [...]

Dieta slaba.Brakuje Ci zrodel tluszczy, pozatym nie ma warzyw.Jak w ogole w diecie brak oliwy, orzechow itd tak akurat po treningu dajesz oliwe z oliwek?Zly pomysl.Rowniez ostatni posilek powinien sie skladac raczej jedynie z bialka(twarog najlepiej)wolnowchlanialnego a nie pieczywo chrupkie.Popracuj nad dieta troche.A proporcje b/t/w a wyliczone [...]

co do kłutni o 1 miejsce cutsa to chyba troszeczke ludzie zapominacie o przyrownaniu jego masy do innych zawodnikow , jeszcze im troche brakuje , a to ze wygladaja estetyczniej czy sa bardziej uzyleni to jednak nie najwazniejsze , pozdr ;]

[...] tylko akurat nie pomyślałem o nim ;) A ten ryż to brązowy oczywiście? No i dzięki za pomoc :*( ) Po lekkich poprawkach białko wychodzi idealnie tyle ile trzeba, ale brakuje kalorii i tłuszczy w dalszym ciągu. Nie mogę dać po treningu a na kolację też nie pasuje. Dodałem do II śniadania, ale chyba do pierwszego też będzie trzeba. I też [...]

[...] tak ale nie do końca jestem pewien. DT *rano 5g TCM * przed treningiem 15g Nitro2 DNT * rano 5g TCM * w porze treningu 10g nitro2 -Tauryna 1 caps przed i po treningu -Carbo po treningu -Białko uzupełniam diete w tych posiłkach w których mi go brakuje - Omega3, witaminy rano do śniadania -ZMA(domowe) przed snem co byście zmienili w tym ??

No a później będziesz miałczał , że masy brakuje

[...] Cię tam wpuścić a żeby nie było że spamuję to napiszę że zgadzam się z przedmówcami, i jeśli chcesz fajnie wyglądać, a nie redukować się z kości na ości, to rób trening siłowy, a po siłowni jakieś delikatne areoby i tyle w zupełności wystarczy. bo do idealnej sylwetki Ci naprawdę niewiele brakuje - tak przynajmniej wynika z tego jednego zdjęcia.