Fans - w "maratonie po Krupówkach" to jest za duża konkurencja i zbyt wielu doświadczobych zawodników jak dla mnie. ;-) Panie Janku - dziękuję, ale do kozicy to mi sporo brakuje. No i na razie to mało przewyższeń, to i tempo znośne. Paatik, Natka - :-D A pogoda się powoli poprawia, więc może i jakieś widoki na dniach będą. Dziś znów Dol. [...]
Wakacje dobiegają końca, wiele osób wraca do szkół, uczelni czy pracy - z tego powodu pojawia się często pytanie, jak radzić sobie z dietą? Gdy w wakacje mamy mnóstwo czasu wolnego i łatwo jest nam zagospodarować część dnia na szykowanie posiłków i spożywanie ich na świeżo lub nawet podczas wyjazdu dużo łatwiej jest znaleźć czas niżeli podczas [...]
grind jednak żyje, bo 30.8 ostatnio się logował i ma głupi, ale aktualny avatar. Z weteranów forum to Strecho, TezAndrzej, Noolan i w kilku innych brakuje, może się na piłke nożną przerzucili xD grind ma przej**ane, stoi wielki knur na bramce a tam sami fani McGregora, chłop powinien dostać podwyżke albo pójść na urlop na stres haha Zmieniony [...]
No wlasnie "jakąś ". Nawet kalorycznosc się nie zgadza . Tłuszczy zdrowych brak to takie podstawy . Tu gdzie mieszkam do każdej potrawy daje się oliwy extravergine wiec tego nie brakuje, to jakby szkic diety a do posiłków będę dorzucał orzechy itp ;)
[...] gadaj. Planuje tam porobić do L4 ,bo operacja niebawem,tylko kwestia czy wytrzymam. 8 Dziewczyn to bylo dawno temu,. teraz jest okolo 35 ,docelowo jeszcze dycha brakuje do full stanu. Narazie odkad jestem w PL tylko wydaje... 'Próbowałeś załapać się do jakiejś kliniki prywatnej/sieciówki siłownianej jako dietetyk?" Chcialbym na [...]
Między innymi brakuje potasu, wapnia, witamin C,D,A, omegi 3 etc. Wygląda to na lipomastie bowiem odpowiedz na w/w pytanie, bo to istotne. Nie badałem się, czyli nadal redukcja?
[...] glownie w porze okolotreningowej, dobrze sprawdza sie rowniez podczas ladowania weglami, jak ktos wykonuje strategie tego typu. co do kwasu fosfatydowego, tutaj jednak brakuje badan, by jednoznacznie okreslic cy nie wykazuje on dzialan niepozadanych, na chwile obecna o takich sie nie pisze. jak i samo dzialanie chyba do konca nie jest tak [...]
[...] zawał mięśnia sercowego. Tylko znów nie wiemy, czy stężenie homocysteiny u 27-latka (wynoszące 45,2 µmol/L) było przyczyną czy też może skutkiem zawału serca? Jak na razie brakuje pewnych danych dotyczących tej kwestii, ale ... naukowcy już wydali wyrok. Kolejne badanie M. R. Grahama i wsp. z 2006 r. też mnie nie przekonują. Wzięło w nich [...]
[...] przypominają realną walkę na ulicy. Od 7 minuty w zwolnionym tempie widać wysokie kopnięcia. Tyle lat trenować, żeby w realnej walce ich nie wykorzystać? Na ustawkach też brakuje obrotówek. Są raczej frontalne wejścia, ale nie nokautują. Tak naprawdę jest ostre wejście i tylko w tym momencie można próbować wysokich kopnięć. Potem dystans się [...]
[...] przypominają realną walkę na ulicy. Od 7 minuty w zwolnionym tempie widać wysokie kopnięcia. Tyle lat trenować, żeby w realnej walce ich nie wykorzystać? Na ustawkach też brakuje obrotówek. Są raczej frontalne wejścia, ale nie nokautują. Tak naprawdę jest ostre wejście i tylko w tym momencie można próbować wysokich kopnięć. Potem dystans się [...]
Tort masakra %-) szczere wyrazy uznania dla zonki, talentu jej z pewnoscia nie brakuje :-)) Reszta szamy tez doprowadza do sliniotoku %-) Jednym slowem wyrzera jakich malo ale nie mam co narzekac bo sam przez te chorobsko zarlem same smakolyki :-)
No nie wiem. Wydaje mi się, że te 5x5 też byłoby dobre. Trzeba byłoby tylko dopasować dietę :-) Masz siłę i zdrowie, że dajesz radę temu 5x5. Robię to co robię i przy przysiadach zdycham a przy MC niewielemi do tego brakuje!
Hej. Rozumiem, że to IBS? Jak się u Ciebie objawiało? Szło w stroną biegunek, czy zaparć, bo to też ważne. Poza tym czy robiłeś jakieś podstawowe badania (pewnie tak, skoro byłeś hospitalizowany?). Dieta jest powiedzmy do zmiany. Zwróć uwagę na pewno na to, by w każdym posiłku było minimu 20g białka, posiłku powinny być bardziej zbilansowane. [...]
Hej. Rozumiem, że to IBS? Jak się u Ciebie objawiało? Szło w stroną biegunek, czy zaparć, bo to też ważne. Poza tym czy robiłeś jakieś podstawowe badania (pewnie tak, skoro byłeś hospitalizowany?). Dieta jest powiedzmy do zmiany. Zwróć uwagę na pewno na to, by w każdym posiłku było minimu 20g białka, posiłku powinny być bardziej zbilansowane. [...]
eveline: No to powiem Ci, że mnie pocieszyłaś. Mimo negatywnego tematu i mimo tego, że mi do poziomu Twoich treningów i też zapewne Twojego zmęczenia/braku snu itp. wieele brakuje, to... dobrze wiedzieć, że mamy podobny stan i podobne odczucia. Dziękuję. paula.cw: To oprócz ogórka dodam jeszcze podobieństwo posmakiem do mięty :P Jeśli chodzi o [...]
@Arhass - zgadza się, na chwilę obecną brakuje badań dot. skutków CDK jak i populacji ludzkiej które odżywiałyby się w ten sposób. W niebieskich strefach, np: tradycyjna dieta okinawska cechuje się wysokim udziałem węglowodanów ( 85% energii ) - na zdrowie nie narzekają. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-04 14:55:14
[...] od przeciwnika. Jak sparuję z zawodnikami zaprawionymi w ustawkach to oni idą do przodu (tzn. jak na treningu nie mogą opanować swojej natury). Z tego powodu na ustawkach brakuje wysokich kopnięć. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2017-09-04 09:23:05 Czytaj z zrozumieniem. Nie trzeba byc bardzo rozciagnietym jak do teakwondoo czy [...]
[...] i ciężki worek, bo wybacza brak precyzji. Co do skuteczności wysokich kopnięć to zależy od przeciwnika. Jak sparuję z zawodnikami zaprawionymi w ustawkach to oni idą do przodu (tzn. jak na treningu nie mogą opanować swojej natury). Z tego powodu na ustawkach brakuje wysokich kopnięć. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2017-09-04 09:23:05
DT - Ghorta ghrrromi fat
