brakuje

12.05.2018 Plan jedzeniowy wykonany w niemal 100%. Z ruchu miałam cały dzień sprzątania... wykończyło mnie to. Jeszcze się zaraz porozciągam. Śniadanie: ryż z kalafiorem, gotowanym kurczakiem, rzodkiewką i oliwą z oliwek. II: kasza gryczana z jajkiem sadzonym P (czekałam z obiadem na TŻ i zamieniłam posiłki): pudding chia na mleku ryżowym z [...]

[...] Zanim mi się całkowicie odechciało zadzwoniłam po kompana niedoli, który poszedł razem ze mną. Już nie było wyjścia :-). Przyszedł zwrot z urzędu i chcę kupić białko, bo brakuje mi czegoś do koktajli albo placków, a powoli na mięso nie mogę patrzeć. Tylko tak: mleczne odpadają, sojowe grozi alergią. Rozważam konopne, wołowe... albo jakieś [...]

Podejrzewam sprawcę gastrofazy... wczoraj rano wypiłam melisę. U mnie melisa działa na trawienie jak nic... :D Zastanawiam się nad urozmaiceniem tego treningu, czegoś mi w nim brakuje. Miłego dnia :-)

@Paula 2 tygodnie robię ten plan. @Kebula trening trwa ok. 15 minut sam w sobie. Przerwy trwają około 1 minuty - na zegarek nie patrzę, ale raczej są krótkie. I nie powiem męczę się na nim, pot mi spływa (Szczególnie jak rozgrzewka bardziej intensywna), ale brakuje mi innych partii.

Jestes pewna, ze Ci sie lepiwj cwiczy? W treningu brakuje bareczkow i pompka nie powinna byc na koncu jak chcesz w niej progresowac.

[...] Cały czas robię mini cuty żeby się nie ulać zbytnio- pilnuje wagi żeby nie przekraczała 71- więc siłą rzeczy spektakularnych przyrostów nie mam. Jednak jestem w stanie dokładać ciężaru/serii z treningu na trening - więc coś w temacie siły się dzieje - a jako że to priorytet to resztą się nie martwię, nawet tym ze do Rambo mi trochę brakuje%-)

[...] siłka, bardzo fajnie trening wszedł, pogadałam potem trochę z tamtejszym trenerem, bardzo pozytywnie. :) Brakuje mi rozmów z ludźmi z tego środowiska. Właściwie to w ogóle brakuje mi rozmów z ludźmi. Pouczyłam się, jutro znowu korki, więc trzeba było się zebrać. Jest mi jakoś przykro, na nic nie mogę się zdecydować, nie wiem na co mam ochotę, [...]

Hej wszystkim. :-) Dzisiaj zabiegany dzień (zbyt często to się pojawia w moim dzienniku). Jestem wy koń czo na. Czuję, że muszę się położyć, dzisiaj już nic nie zrobię… Brakuje mi dnia, kiedy mogłabym naładować akumulatory. Dostałam info, że paczka z suplementami dotarła, na dniach powinno mi się udać do niej dostać. Nie mogę się już doczekać, na [...]

Fajnie było szkoda, że tak krótko :) następnym razem wydłużymy siła :-)) Co do postępów Skelque jestem zadowolony : jest nabita jak czołg %-) Duża siła co widać :-)) Powoli będziemy przechodzić na priorytet jakieś parit, bo mas ogólnej już jest nieco, trzeba budować ta gdzie brakuje

tylko pewnie Tobie chodzi o plastikowy ten caly mechanizm w koncowce doczepianej? k***a brakuje czlowiekowi slow zeby to nazwac%-)

21.12.15 DT Ale się wyspałem masakra %-) Akumulatory pełne. W szkole wystawiają juz oceny i za ch**a nie wiem co szkodzi im postawić tę wyższa ocenę gdy brakuje w średniej 0.02 .... Co zrobisz jak nic nie zrobisz.... Na WF siatkówka. Coraz lepiej wygląda w mojej klasie jej poziom. Juz jest nawet ok haha. Prawie palca se wybiłem bo źle przyjąłem [...]

[...] Czuje wyraźnie więcej siły, a odzwierciedlają to pomiary :) Bicki wcale nie gorsze. 2 cm w sumie przybrały i powoli ciężej odbierać telefon  hahaha nie no dużo jeszcze brakuje %-) Klatka chyba największy progres. Widać to na zdjęciach, a w realu jeszcze bardziej. Jeszcze nie miałem domsów  na klatce. Plecy i barki także fajnie wyglądają.  [...]

smacznie, ale brakuje erotycznych truskawek%-) PS: powiedz by sprawdzili zawartosc, bo sa pewne komplikacje8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-21 19:35:01

[...] się zgrywać silną babkę, ale szczerze mówiąc - ciężko. Oczywiście u mnie oznacza to zajadanie problemów... (Ech, porażka) Nie ma się czym chwalić, trzeba się ogarnąć i zebrać do kupy, dla samej siebie. Okropnie brakuje mi porządnego treningu - na siłowni mogłam się wyżyć podczas chociażby martwych, a teraz wszystko się we mnie kumuluje, grr.

brakuje mi tutaj hm.. masła orzechowego? daktyli? %-) chyba, że 100g masła tyczy się masła orzechowego, bo daktyle to tam można sobie samemu wrzucić

Brakuje w Polsce dobrych lekarzy sportowych :) Więc czekamy :D

Pewnie będzie jeszcze jedna próba. Przebiłeś rywali! Dobrze liczę - 120 kg? Tak, przebił wszystkich! :-)) ale i wszystkich mobilizuje dalej:-)) Gratuluję! Rutkow, wiem, że sił na tym etapie brakuje, ale niestety próby musiałyby być conajmniej dwie...tak jest w zapisie. Ale brać będziemy oczywiscie tą najlepszą:-)) ps. dobrze to wyglądało:-P

[...] ze nie jestem moim psiulem:) Miałam do wyboru - podporządkować sie lub nie brać udziału w zabawie - bo przecież to jest zabawa... Na początku ktoś Ci zwrócił uwagę, ze fot brakuje. Uważam, ze do organizatora należy rozstrzyganie wątpliwości - takich jak te które podniosłeś np. co do fot/zrzutów Tatuńca - i na to wierzę, ze Rutkow odpowie. To [...]

Na początku ktoś Ci zwrócił uwagę, ze fot brakuje. https://youtube.com/watch?v=awtgI3Boj0U Tylko to dla jajec(nie ojana, w przenośni) miało być ;-D

Ja nawet nie miałam kiedy zobaczyć czego i u kogo brakuje. Nie wiem też czy moja aktywność albo kogoś innego jest dobrze policzona. Nie mam czasu na pilnowanie konkursu. Jeśli rzeczywiście są jakieś nieprawidłowości to mam nadzieję że Rutkow wyjaśni.