brakuje

[...] tego koloru w sklepach internetowych, serwisach informacyjnych itp. Niby wszystko ladnie i czytelnie ale to nie to Co innego jakbys prowadzil strone o fantastyce ;P - brakuje akcentu "kulturystycznego" w grafice (np. jakis przypakowany koles ). Czegos co na pierwszy rzut oka wskazywaloby z czym mamy do czynienia, - wspomniane juz [...]

Czego Realu brakowało i brakuje:szczęscia, zarówno w meczu z Juventusem jak i teraz brakowało i braknie im szczęścia.Te ,,stare" gwiazdy Realu wyczerpały juz swoje szczęście w footballu.Ale jak to móiwą:,,Szczęście sprzyja lepszym"

[...] ostatnio spotkałem sie ze sprzeciwem co do mojego treningu ze strony ojca mam to szczescie ze matka jeszcze mnie popiera czyli taka pół na pół sytuacja u kojota ostatnio brakuje mi cięzaru na ,,siłowni,, i nie wiem co mam już dokładać takze lekko nie jest a cięzary sa małe :( interesuje sie takze IIwojną światowa , militariami , [...]

[...] jak nie to równiez o tym dam znac pozdr. edit: bic przodem jest, najszerszy tylem tez, biceps tylem rowniez, brzuch - po co mam dawac skoro nie cwicze go ponad 8mcy? brakuje kilku pozycji - nie jestem zawodowcem (koniec ze spamem - co ma byc, to bedzie w moim temacie to dopiero 2 tydzien z planowanych 7-8) dodatkowo zrobie jeszcze zdjecie [...]

Zależy czego ci bardziej brakuje w diecie. Jak węglowodanów to gainer jak białka to białko. Podstawą jest dieta najpierw sprawdz tak mniej wiecej ile czego jesz (bialka ww i tłuszczów) a ile powinieneś jeść i dopiero wtedy zastanow sie nad odżywką. Zmieniony przez - Kuba_1984 w dniu 2006-02-25 12:54:45

No brakuje mi bialka. Ale czy 1,5kg to nie jest za malo ? Czy bedzie jakis efekt ?

J.W Odżywki są tylko uzupełnieniem diety, rozpisz sobie najpierw dietę, później zobacz czego Ci najbardziej brakuje. Co do Gainerów polecam Massa XXL, Gainera2 Vitalmaxa, ewentualnie Gainbolic Olimpa.

Oblicz sobie na poczatek czego Ci najabradziej brakuje w diecie tzn w jedzeniu bo diety jako takiej nie masz. Jezeli wegli to kup sobie carbo , cell pumpa , witaminy i apteczne zma. Mysle ze po tym zestawie nie bedziesz nazekal. Ile ty wazyles za nim zaczeles cwiczyc ??

[...] kolejne produkty Bio techu pojawiły się na naszyn rynku.Z tego co ja widze to ten Crea alkaline z opisu wydaje się byc identyczny w działaniu co Kre-alkalyn np Scifita.Tylko brakuje mu chyba nr patentu.Można było by powiedziec że cos a'la kopia Kre-alkalynu , bym się zresztą nie zdziwił bo ta firma z tego jest znana że papuguje wiele czołowych [...]

Brakuje ich

napisz jeszcze BTW na kg i jakie zapotrzebowanie i zrealizowanie kaloryczne jak na moje sprytne oko to nie jest źle ale brakuje warzyw, poczekaj na wypowiedzi ekspertów.

[...] składam wam jeszcze raz :*:*:* milo ze tak mi pomagacie nawet jak macie słab łacza i wysyła 30min to i tak dajecie rade... :* finlandii jeszcze nie mam i jeszcze brakuje 25% narazie nic nie wysylajcie. erulf ktos mi przeslal kto to i kasia wilk ale piosenka mozesz mie pokochac Smoku niezly ten martwy i fajny klub okulary gangsta [...]

jeszcze brakuje cos?

1 dzien: 4 x wysokie ciagi zarzutowe po 5 powt. 4 x wyciskanie sztangi sprzed glowy stojac 2-6 powt. 3 x wyciskanie sztangi zza glowy stojac 4-8 powt. 3 x wyciskanie francuskie(na triceps) lezac 3-7 powt.(gdy brat zechce mnie asekurowac to robie czasem jeszcze wyciskanie na lawce w waskim uchwycie) 1 dzien - drugie wyciskanei stojąc jest już [...]

Miniak_DH dobrze gada co Ci brakuje bardziej,sam musisz wiedziec...my nie mamy pojecia co jesz itp...

[...] swoj pierwszy gainer z kreatyna i jesli to miarodajne to jak mial 34 w bicu to po cyklu dobil do 37,5 :) bylo to co prawda dawno ale jakie osiągi hehe dla dzieciaków to 37,5 to ogromniasta łapa ha :) Ale serio to wybierz tak żeby odpowiednio wypelnic braki w diecie, pewnie brakuje ci bialka to wez taki w ktorym przewaza bialko i juz :) Pozdro

quazar obiad przed treningiem ciezko by bylo cos wcisnac jeszcze bo wracam ze sql o 15 to jem obiad 16 cwicze do 18 potem izolat pije i jakeis wegle i kolo 18 30 spaghetti a o 21 kolacja, ciezko by bylo jeszcze posilek przedtreningowy wcisnac ew jakeigos banana + something bo mi brakuje troszku wegli w bilansie ktory wlasnie wkleje

Jak stosujesz diete i wiesz co Ci brakuje to w czym problem???? Kupowałes odzywki do diety czy tak jak chciales??

Kup taką odzywke która uzupełni braki w diecie. Brakuje białka kup WPC-80. Masz za mało węgli wtedy Trec Mega Mass XXL 3kg.

tu z P.Brzózką(pozdrawiam)na zawodach w 2005 w Gliwicach(dużo mi brakuje?)