brakuje

punktu z dietą brakuje... w w/w wywal albo XP albo nitro, reszta - może być

[...] liczymy tylko białko zwierzęce. Roslinne liczymy tylko do bilansu kalorycznego tzn. jeżeli ktoś jest ciekaw ile kalorii zjada. Czy jest sens jeść soję - myślę że tak jeżeli brakuje białka zwierzecego w diecie. Mnie szoda by było czasu. Smoczek: odpowiadam na pytania wyłacznie w kontekście kulturystyki. Jak jest "zwyczajnie" nie wiem, [...]

bialko owszem jesli brakuje ci go w diecie z racji ceny skoro oszczedzasz kup ostrowie lub sp 80 olimp kreatyne mono vitalmaxa

Nie krytykuję. Chcesz się brać za wypiętrzanie bicepsów, podczas gdy Twoim ramionom brakuje ogólnej masy. Stąd ten post ;-) Wstaw swój trening.

ale co na przykład jeśli jestem na diecie redukcyjnej i wieczorkiem brakuje mi do bilansu ok,.600 kcal, to moge zjeśc sobie porządny kawałek tortu orzechowego ??

wtedy kiedy ci go brakuje w diecie...

No buakaw ostatnio jakos dziwnie walczy jak nie on. Brakuje mu tego bezwzględnego parcia do przodu.

o i mamy już dwóch młodszych dyżurnych bramkarzy treca jeszcze kilku do kadry brakuje ale pewnie zaraz się pokażą

Jak niczego nie brakuje w diecie to jest ok chociaz mozesz kupic bcaa

ZMA + omega-3 + witaminy + jelsi wystepuja braki w diecie bailko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje

Moja waga to glownie uda - niewiele brakuje;) Bylem na targu i dalo sie cos znalezc. Dzieki.

1. Jeśli masz ułożoną diete to widzisz czy jest ona ok czy nie... jeśli czegoś w niej brakuje to uzupełniasz! Np wiesz że nie zjesz na dzień tyle białka to dajesz z odżywki... to samo z węglowodanami, jeśli masz za mało to kup gainer albo carbo (to nawet lepiej skoro kupiłeś już białko) 2. Do monohydratu należałoby kupić Dekstroze.. polecam Dextro [...]

zależy czego CI brakuje jak białka i węgli to ost opcja wydaje sie najlepsza ( ale nie najtańsza ), UpYourMass też spoko

Ogólnie jeśli szukać na siłę to ew. ta prolka i testo troszkę nisko, ale nie ma w tych wynikach żadnej tragedii i nie upatrywałbym tutaj głównej przyczyny problemów ;-) Brakuje podstaw typu morfologia, ft3, tsh, glukoza, elektrolity.

a moglbys cos wiecej powiedziec czemu dieta zla czego brakuje ... co poprawic co dodac ... czy w ogole wszystko nie tak ?

bialo bym nawet obciazl do 160g okolo, tluszczy masz sporo, ale skoro twoja osoba prowadzaca widzi w tym sens w twoim przypadku to ok. z odzywke nic nie brakuje. ser twarogowy daj na koniec dnia do tych warzyw, po treningu zostaw cycka i kasze

Brakuje testosteronu więc to nie cykl tylko jakieś*****e-muje i palenie fatu bez porządnego antykatabolika jak testosteron może się skończyć utratą mięśnia.

[...] TCM nie zależy mi na transporcie wody do mięśni, później widać jak część po cyklu złazi, poza tym narazie mi bardziej na sile zależy, chcę do 100kg na płaską pocisnąć brakuje 2.5kg ;) Jak chcecie to zaglądnijcie do mojego DT mam dwa produkty firmy ActivLab, poraz pierwszy suplementuję się waszymi preparatami, kto wie czy przy waszych [...]

zalezy czego ci brakuje gainer / bialko / bulk 50/50

Jeżeli już kompletnie nie masz czasu żeby zrobić jeden dodatkowy posiłek to zobacz czego Ci brakuje w diecie i od tego uzależniasz czego Ci potrzeba. Czy samego białka, czy może węglowodanów także, w jakich proporcjach. Wtedy znajdujesz produkt, który idealnie pokryje Twoje braki Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-30 22:37:04