brakuje

[...] przed każdym startem nie czułam się już mega zestresowana i lepiej wiedziałam, co mam zaplanowane i w jakim stopniu mogę to zrealizować. Jeszcze trochę wiary w siebie mi brakuje ale powoli zaczynam się odnajdywać wśród innych startujących i ocenić realnie moje szanse. Sędziowie i obsługa byli bardzo mili i pomocni, nie było obsuwy, parę [...]

No na pewno, jeszcze mi brakuje sobie hormony i psychę rozyebać doszczętnie przez redukcję %-). Jak już to hybryda cf i kalisteniki, z doskoku jakiś bouldering bo zawsze chciałam spróbować... Zobaczymy :-D.

Dziwna akcja, jajka na carnivore działają na mnie mega depresyjnie, nie mam pojęcia dlaczego %-). No w każdym razie wypadają z jadłospisu, niestety. Kawy dalej brakuje.

Dziwna akcja, jajka na carnivore działają na mnie mega depresyjnie, nie mam pojęcia dlaczego %-). No w każdym razie wypadają z jadłospisu, niestety. Kawy dalej brakuje. Ciekawe spostrzeżenie, a na rybki jak reagujesz?

[...] of: Hang power clean 30/50kg ABmat push-up 8:32 Dość lajtowy trening, to po wczoraj całkiem dobre rozwiązanie. Klata w miarę spoko, niby ruch częściowy ale jednak trochę brakuje całościowego spięcia nóg no i nie można sobie od klatensona odbić %-). Na kondycji HPC anbrołken, bo to jeden z moich najmocniejszych elementów, na pompkach nie [...]

[...] wszystkiego więc ani czasu ani siły. Jest nowa siłownia blisko gdzie sobie chodzimy jak mamy chwilę, całkiem fajna ale sieciówka, magnezja zakazana, kilku rzeczy brakuje ale nie ma miejsc idealnych. Kondycję sobie robimy bardziej hopsaną po siłowym i co najmniej raz w tygodniu będziemy wpadać na CF Planu raczej nie ma, weny na [...]

Jaką nocą? ;-D Nie posiadam żadnego oświetlenia w rowerze więc nocą nie jeżdżę. U mnie po prostu słońce zachodzi półtorej godziny później niż u Ciebie ;-) A czy brakuje mi rywalizacji? Brakuje mi motywacji i pomysłu na to co z sobą zrobić PS. Musiałeś jednostki pomylić, 25-30m/s to 90-100km/h.

Wow, ale super teren :-) Właśnie czegos takiego mi brakuje, u mnie same górki a przydałby się bardziej płaski las do biegania. Gdybyś jednak chciał coś kupić to widzę, że tam chyba asfalt też jest więc agresywny bieżnik odradzam, raz że się ściera szybko a dwa że nie wygodnie.

Wow, ale super teren :-) Właśnie czegos takiego mi brakuje, u mnie same górki a przydałby się bardziej płaski las do biegania. Gdybyś jednak chciał coś kupić to widzę, że tam chyba asfalt też jest więc agresywny bieżnik odradzam, raz że się ściera szybko a dwa że nie wygodnie. Przesadzasz trochę :-) O tu LINK górek jak na lekarstwo ;-). W temacie [...]

[...] triathloniści? Na dystansie sprinterskim czy olimpijskim zawody są coraz częściej rozgrywane, na krótkich, krętych i widowiskowych trasach w stylu kryteriów kolarskich. Nie brakuje ostrych zakrętów, nawrotek 180 stopni czy wymagających sekcji technicznych. Dynamika ścigania z draftingiem ze sporą dawką zrywów, wyhamowań czy skoków, wymusza [...]

Nie znam się, to się wypowiem. Narzucając taki deficyt na starcie: - wiążesz sobie ręce na jakikolwiek manewry w przypadku zastoju; - notujesz spory spadek energii/mocy co powoduje i mniej efektywny treningi oraz spadek NEAT; - trudno jest utrzymać taką dietę i prędzej czy później się pęka. Ostatni punkt dotyczy też keto. Nie jest to dieta dla [...]

Nie znam się, to się wypowiem. Narzucając taki deficyt na starcie: - wiążesz sobie ręce na jakikolwiek manewry w przypadku zastoju; - notujesz spory spadek energii/mocy co powoduje i mniej efektywny treningi oraz spadek NEAT; - trudno jest utrzymać taką dietę i prędzej czy później się pęka. Ostatni punkt dotyczy też keto. Nie jest to dieta dla [...]

[...] w trakcie wysiłku i ciągłego poleganiu na węglach. Tak jak wielokrotnie pisałem, jeżeli jedziesz na niskiej intensywności tzw. tlen i potrzebujesz spożywać węgle, bo "brakuje Ci energii" oznacza, że możliwe jest to, że pozyskiwanie energii z tłuszczu u Ciebie jest dosyć kiepskie, nawet przy niskiej intensywności i możesz uzyskać duże [...]

[...] szportem? ;-) Szprot to zdrowie /-)_ Chyba będę zmuszony podbić trochę miskę. Nie bardzo mi się to uśmiecha, bo roboty więcej ale spalając wszystko na treningach i robocie brakuje mi na podstawowe funkcje życiowe {{:-( Tymczasem ... Pojeździłem rowerem. Wpadła godzinka i trzy kwadranse. Dawno tak długo nie siedziałem w siodle. Głównie rege bo [...]

Mi jakichś ośmiu setek jeszcze brakuje by te 100% w bieżącym roku wybiegać

Na takich wysokościach nie brakuje tlenu? %-)

W wydaniu "Siły i Szybkości..." które otrzymałem brakuje niestety najistotniejszych informacji. Osoba odpowiedzialna za skład książki nie bardzo się postarała i miast umieścić w książce wskazówki treningowe jak w spisie treści stoi, moje wydanie dwukrotnie przedstawia rozdział dotyczący tkanki tłuszczowej. Hmm, biały kruk @-| Wydaje się że od [...]

Brakuje mi wszystkich trzech załączników. Będę próbował wymienić lub zwrócić i zamówić kompletne wydanie. Możesz podrzucić mi wydawcę i rok wydania swojej pozycji?

Aaaa myślałem, że to wszystko masz. To tak jakbym się ja zastanawiał czy przesiadać się z Paska na S63 AMG. Brakuje mi tylko karoserii, kół, silnika i innych pierdół :-D

[...] Napisałem w kontekście jazdy nocą. Porównywanie prędkości nie jest żadnym wyznacznikiem. Ostatnio jeden ultras zrobił 500km ze średnią 23km/h, pomyślisz, ale słaby. A potem zobaczysz, że wybrał sobie celowo drogę pod wiatr (niedzielny 25-30m/s) w jednym kierunku. Tak, chciał jechać tylko pod wiatr ;-) Swoja drogą chyba brakuje Ci rywalizacji ;-)