brakuje

Oglądałem już to lufa pytanie 2, ale brakuje tam kogoś takiego jak pakol który by się z niego wyśmiewał. Nagrał 2 edycję, bo fejm się przestał zgadzać.

[...] Niby Belcher ogarnął walkę parterową z nim ale uderzenia mu w dużej mierze w tym pomogły. W czysto chwytanym sporcie pewnie by go Pniak poskręcał. W topce zdecydowanie brakuje debiutu w UFC z walki z Ivanem Salaverrym, gdzie Palhares wykonał piękne przejście z duszenia zza pleców do balachy. https://www.youtube.com/watch?v=H7b-_D66iMI [...]

[...] będzie, Big Noga nawet skończyć nie mógł i jest mniej dynamiczny co Arlovski czy nawet Mir. Struve to gość, który jest jeszcze w zasięgu Silvy, któremu wyraźnie testosteronu brakuje, głównie z racji na swoją chorobę. Silva dobrze trafi i może być pozamiatane, Nogueira wytrwał do dystansu, imo Struve go na decyzje nie porobi, tu będzie skończenie, [...]

Ja kilka dni temu wypelnilem złożenie na które dałem sobie czas do końca roku Minowicie 200 martwy i 200 Siad. Mc poszło, do siadu paru kg brakuje. Od kwietnia progres w każdym z tych bojow w granicach 50-60kg

Żeby nie było, jest masa nierobów wśród biednych ludzi, nienauczonych pracować, tu jakiś zasilek, tu zapomoga, tu coś na dzieci Brakuje uczenia ludzi samorządności, w zetknieciu z systemem ludzie czują się bezsilni.

[...] Wyczekuje jutra %-) Z rana olałem wykłady z anatomii (ponoć banał %-) ) i poleciałem na siłkę Przemka, bo chciałem zobaczyć jak wygląda ktoś na 2 tyg przed startem i ile mi brakuje w docięciu...no i brakuje mi w chuy 8-) Marian ma zaj**istą formę - barki, bic, nogi zupełnie inaczej wyglądają w porównaniu do zdjęć, które dawał (o wiele bardziej [...]

Sporo miesa brakuję, aby w efekcie koncowym wygladac jak gosc z filmu.

Taaaa... supli }:-( Też zacząłem lecieć tym planem, zaj**isty jest :-)) Powodzenia Nie no, ten chłop to zawodnik więc każdy wie o co chodzi :-P Fakt - plan kozak, a nogi po treningu były tak zmęczone, że hoho. No fakt, mięsa brakuje, szczególnie na łapach i barkach, ale i nad tym w przyszłości się popracuję.

Dzień nietreningowy, pospałem 11h, ale brakuje mi 4 treningów w tygodniu, mimo że w sobotę czuje się jak kapeć :-} Węglowodany coś czuję, że będą w głównej mierze prostymi, aniżeli złożonymi. Czuję takie obrzydzenie do makaronów, ryżu itp. że nie wiem. W biedronce są fajne lody 400 ml za 4 zł a ledwo 30g węgli mają oraz 6.5g fatu, więc tyle [...]

[...] bo tak naprawdę większe sylwetki mi się nie podobają. 6% BF-a dla endo to nie lada wyzwanie. Póki co marzy mi się zrobienie sylwetki mniej więcej w tym stylu i utrzymywanie tych 7-8% non stop na podobnej zasadzie co wielu fitnesiaków. Jednak póki co brakuje mi od groma wiedzy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-08-10 17:15:30

[...] http://s10.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexsexp.jpg /SFD/Images/2015/10/17/815b20f31e2b415a9185c1963de46fc5.jpg Ostatnio mam mało zdrowych tłuszczy w diecie bo trochę pieniędzy brakuje na kupowanie non stop migdałów, orzechów włoskich itp. zwłaszcza, że tego ubywa non stop bo mi pewna osoba w domu to wyżera nie ważne gdzie schowam. Za 2-3 tyg [...]

[...] byłem gdzie indziej, serce wyskakiwało, a kumpel wyszedł w połowie treningu i chciał po karetkę dzwonić :)) Muszę zrobić te 1.5-2 miesiące przerwy od pre workoutów bo brakuje mi tego uczucia nieśmiertelności na treningu %-) Baa, ale była jeszcze sytuacja jak mój znajomy, który pracuje w sklepie z suplami polecił stimula jakiemuś swojemu [...]

Ja to samo - rolować i rozciągać się planuje już nie pamiętam od kiedy....zawsze jakoś "brakuje" czasu :P

REDUKCJA DZIEŃ 19 Dieta do wczoraj była trzymana...w sumie. W poniedziałek cały dzień bez jedzenia. Myślałem, że prezentacje zrobimy w moment i na trening polecę, ale niestety nie %-) Wątpię bym zjadł więcej niż 2400 kalorii. Wtorek trzymana dieta, wczoraj już nie bo do klubu poszedłem. Cóż, bywało lepiej, ale przez pewne rzeczy mam jeszcze [...]

[...] przeszedł na low carb ED, a w razie bardzo słabego dnia (duży kryzys) trzymać kalorie, ale zjeść nie do końca zgodnie z makro lub tak samo w przypadku jakiejś imprezy. Chyba brakuje mi tłustego żarcia przez te 10-20g fatu dziennie. Na początku trzymania tego makro było genialnie, a z czasem coraz gorzej. Aż musiałem wywalić pół słoika majonezu bo [...]

Jakoś to wychodzi ale do Perfekt formy sporo brakuje :-/

No widzisz. Głowa. Każdy ma.jakieś demony które siedzą głęboko. Nic nie zaokrąglaj na razie a liczyłem przez kilka dni normalne liczy ,ew ogranicz się do 3 cyfr po przecinku (joke) łucznictwo pełne liczby. Napiszę to co Wojtkowi. Olej 1 czy 2 gramy wegli lub fatu. Jak.masz np pieczywo 100g i jest niby 2g fatu.To dla Ciebie go nie ma. To samo [...]

ekch, jesli ktos ją za 'męską' uznaje to chyba tylko dlatego że jemu tej męskości brakuje... Michelle Levin może też za męska?

Kamyk po lewo ma lepsza. Nam brakuje. Ja byłem spaślakiem, a oni chudzielcami i od początku masowali. Ja 8 miesięcy redukowalem, ale to żadna wymówka. Jakaś tam rywalizacja jest, ale zdrowa %-) ogolnie to jestem wiekszy od tego po środku ale takie foto dali xD

[...] faktu, że jednak trochę podźwigałem. Niestety klatkę czuć szczególnie przy ściąganiu czegoś wyciągu górnego :-{ Ale pilnuje cały czas techniki. Ogólnie fajne maszyny, brakuje mi tylko hammera z uchwytami z góry podchwytem. http://s10.ifotos.pl/img/dieta2017_awexnrn.png Trening: A1.Wiosłowanie w oparciu w opadzie chwyt szeroki - 3x8-10 [...]