brakuje

slodizki to dosc kontrowersyjny temat, tutaj brakuje realnych potwirdzen w badaniach na ludziach, ze faktycznie moga byc szkodliwe. a wykorzystywane dawki w badaniach na zwierzetach czasem sa dosc mocno wysrubowane, gdzie realnie czlowiek takich ilosci nie zjada

[...] wyzwanie to 210kg. Ten test z krążkiem nieprzechodzącym pod sztangą to tak, zeby nie było, że mam za wysoko sztangę ;-) W sumie nie zrobiłem zdjęcia z jego średnicą ale jakby co to mogę zrobić i wrzucić. w każdym bądź razie krążek ma okolo 21,2cm i jak widać okolo 1cm brakuje do tego, żeby przeszedł pod sztangą. https://youtu.be/7M_zecJjlwQ

dodam tylko że do 1300kg brakuje 522,5kg ;-D, jakbyście nie wiedzieli jak planować ostatnie podejścia :-)

1200 to na miękko bierzecie patrząc na treningi :-) dlatego napisałem ile brakuje do tony czysta

1200 to na miękko bierzecie patrząc na treningi :-) dlatego napisałem ile brakuje do tony czysta Za szybko piszecie, nie nadążam :-D Całą nadzieja w czołgu, ja więcej jak 250kg nie dołożę a i to muszą wiać pomyślne wiatry, gwiazdy odpowiednio się ułożyć a kur rano dwa razy zapiać. Toż to będzie 5kg do życiówki a plecy nie były wogóle wzmacniane [...]

1200 to na miękko bierzecie patrząc na treningi :-) dlatego napisałem ile brakuje do tony czysta Za szybko piszecie, nie nadążam :-D Całą nadzieja w czołgu, ja więcej jak 250kg nie dołożę a i to muszą wiać pomyślne wiatry, gwiazdy odpowiednio się ułożyć a kur rano dwa razy zapiać. Toż to będzie 5kg do życiówki a plecy nie były wogóle wzmacniane [...]

[...] Siłownia jest podzielona na salę do treningu siłowego oraz salę do crossfitu. Każdy może znaleźć coś dla siebie. Sala do treningu siowego jest świetnie wyposażona, nie brakuje sztang, hantli, stanowisk do przysiadów, ławek czy maszyn do cardio. Gdy ktoś potrzebuje trochę więcej miejsca do zrobienia martwego ciągu nie musi się ograniczać i [...]

kurcze brakuje mi trap bara u mnie, z moim dupnym zakresem ruchu to uchwyt te kilka cm wyżej byłoby pewnie akurat przy MC ;-)

Tobiasz, dzięki, dzięki, ale do Twojego nabicia i wielkości brakuje im lat świetlnych;-) Dominik, ano- widzę jak ładnie w końcu wchodzą kilogramy i obwody, nareszcie. Leon, dziękuję bardzo! Staram się, dopiero niedawno te 700gr węgli zaczęło robić robotę:-) Kozak łapy na avatarze, bicepsy jak góry! Marian, wiem co dobre!;-D [...]

[...] sobie zmiel pierś czy jakąś szynkę itp i zrób sobie z tego burgera 3 to nie posiłek, jak orzechy to jakieś włoskie, nerkowaca a nie nic naci, one nei powinny się w diecie znaleźć 4 po co Ci te wafle,, brakuje wegli to dorzuć ryzu, czy jakieś owoc do posiłlu 5 o tym się juz wypowiedziałem 6 orzechy ziemne nie są też super, taki sobie posiłek.

WEEKEND Decyzja podjęta, dalej masa. Teraz priorytet na nogi, na wewnętrzną część ud/ przywodziciele bo tam po prostu brakuje mięcha przodem, bokiem jest ok. Redukcja zacznę po nowym roku. Wizyta u fizjo, z plecami całkiem ok, za to mocno już pospinany. Zaczynam nowy planem to też zejdę nieco z objetości/intesywności [...]

jezlei jestes osobnikiem zdrowym, to wwszystko wskazuje na to, że zywienie wymaga korekty;-) byc moze posilek po treningu nie ejst odpowiedni, czy ogolnie brakuje odpowiendiej podazy energii w ziagu dnia

Brakuje mi właśnie tego WOW! na treningu. Robię tak na odwal się, byle coś tam zrobić. może trzeba jakiś cel sobie wyznaczyć/zweryfikować i jedziemy ewentualnie zawsze możesz jakiś konkurs zaproponować żeby motywacja była :-)

[...] czy JDS i to co najbardziej razi w oczy to jego szybkość - a raczej jej brak. Curtis to jeden z najwolniejszych ( o ile nie najwolniejszy ) zawodnik w tej kategorii do tego brakuje mu eksplozywności i wg mnie nie ma predyspozycji, powinien stawiać na zapasy i mocne Gnp coś jak z Reemem w ostatnij dwóch walkach uratowała go jego tytanowa szczęka, [...]

[...] mam naprawdę ciężkie i wyczerpujące treningi.Dietę trzymam bardzo restrykcyjnie.Gotuję bo mi się chce bo walczę o lepszego siebie.Słabe efekty no niestety czegoś brakuje być może regeneracja,Staram się to zmienić ale nie jest to zbyt łatwe i nie będę się rozpisywał dlaczego.Po rozmowach z gośćmi siłowni mogę śmiało stwierdzić, że [...]

[...] mam naprawdę ciężkie i wyczerpujące treningi.Dietę trzymam bardzo restrykcyjnie.Gotuję bo mi się chce bo walczę o lepszego siebie.Słabe efekty no niestety czegoś brakuje być może regeneracja,Staram się to zmienić ale nie jest to zbyt łatwe i nie będę się rozpisywał dlaczego.Po rozmowach z gośćmi siłowni mogę śmiało stwierdzić, że [...]

[...] które leczą problemy po saa i jakie dawki lecą.dodatkowo 95% tego leku jest produkowana w dawce 5000 jm to chyba o czymś świadczy ,kiedyś nawet w Polsce było hcg 500,1500,2500 i zostało wycofane z produkcji to chyba był biogonadyl jak dobrze pamiętam ,brakuje tylko jeszcze wpisu że większe ilości niż 500 jm niszczą komórki leygida ;-)pzdr

To mój pierwszy raz bedzie akurat więc praktycznej wiedzy mi brakuje. Ale cena jest śmieszna.

Witam, mam pytanie mam w miarę chude ręce a zdecydowanie za za za dużo tłuszczu głównie brzuch i boczki. Zakupiłem dietę niżej pokaze ile białka węgli itd dziennie mam. Nie bardzo wiem jaki trening robic wiec ćwiczę co drugi dzien każda partie po 3 serie jakies ćwiczenie. Oprócz diety pije raz lub swą razy dziennie białko i zamówiłem dzis spalacz [...]

Gdy brakuje nam pomysłów na to, aby urozmaicić trening, zamiast wymyślać coraz to nowsze kombinacje i ćwiczenia, wystarczy czasem zajrzeć do "zamierzchłych czasów" treningowych "Złotej Ery". Pomimo że od czasów Arnolda w kulturystyce mamy prawdziwą rewolucję treningową, to nadal znajdziemy w przeszłości sporo ciekawych rozwiązań, które wspomagać [...]