brakuje

1) choroba 2) wybryk natury 3) trening odnośnie pkt 3 - ogłądałem filmik z treningu chińskich gimnastyczek (młode dziewczynki 12-15 letnie) Miałem wrażenie że brakuje im kręgosłupa, stawów, a prawa fizyki ich nie dotyczą!

Niektóre pytania celowo się powtarzają, ale więcej nie mogę powiedzieć ;) Brakuje mi tylko 9 osób do pełnej setki GORĄCO ZACHĘCAM!!! :)

masz dodawać tyle ile brakuje ci do bilansu, traktuj to jako uzupełnienie

[...] orzechowe te dostępne w sklepach to zazwyczaj jedzenie najniższej jakości. Już bym z żywieniowego punktu widzenia prędzej radził białko dobrą czekoladą zagryźć jak komuś brakuje kalorii. Nie wiem kto wypromował masło orzechowe jako dobre źrodło tłuszczu, ale jest to gruba pomyłka. Dla mnie mieszanie białka z oliwą (podobnie jak picie oliwy z [...]

1. przy takim BF raczej masowanie nie wchodzi w gre, bądź się pomyliłeś 2. dałbym mniej posiłków 3. dieta motonna więcej zamienników 4. w 1 posiłku brakuje pełnowartościowego białka

Śniadanie (7:15) Kefir + musli + orzechy włoskie //// OK Śniadanie 2 (10:35) Chleb razowy + pierś z indyka + jabłko + banan /// OK Obiad (13:30) Piers z kurczak + kasza gryczana + warzywa + oliwa z oliwek /// OK Po treningu (16:30) Carbo + woda /// OK 30-45 minut po treningu (17:15) Pierś z kurczaka + biały ryż /// OK Kolacja (19:30) [...]

w ankiecie brakuje opcji: wale tam gdzie jest miejsce

Brakuje mi 700 kcal do prawidłowej diety. Powinienem mieć 522g. WW 142g. Białka i 126g. tłuszczu. to załatwi sprawe? aha. no i co najlepiej zjesc przed siłownią? Zmieniony przez - Beowulf w dniu 2014-02-09 16:28:35

Brakuje po prostu masy mięśniowej i to nie tylko na klatce.

To ledwo ok 270g białka, czyli przy Twojej wadze ledwo 3,3g kg/mc, gdzie jeszcze Twój 1g którego brakuje? :-)

[...] petarda kreatyniny grozi tylko przy tej formie kretki Bzdura. Według badań monohydrat kreatyny jest ekstremalnie stabilną formą kreatyny, czy inne formy są równie stabilne? brakuje badań w tym zakresie. Po 4 tyg. suplementacji (10 g/dzień) Twój organizm z pewnością nie jest w stanie zatrzymać 10 g kreatyny. Zmieniony przez - ellis w dniu [...]

brakuje węgli to dołóż jeden woreczek ryżu i ok Mutant najkorzystniejszy skład

czujesz sie wyobcowany??brakuje ci akceptacji grupy? - to moga byc przyczyny agresji. A tak swoja droga tez chyba mialem cos takiego,ze mnie roznosilo po dluzszym chodzeniu na silke,ale spokojnie mozna to opanowac. Pamietaj sie usmiechac,smiech jest zarazliwy Ausi

Jeszcze brakuje Ci do deki cabaseru Tamox średnio sie nadaje do zbijania e2 kup exe lub ari Ia dobieramy pod wyniki badań

Nie wiem do końca o co CI chodzi ale jeśli drażnią Cię wystające kości tzn że brakuje na nich mięśni Zbuduj odpowiednią masę mięśniowa i kościki znikną z pola widzenia :-)

[...] z przodu, podnoszenie gryfa nadchwyt. Plecy: Podnoszenie się z opadu, tzw. łódka (przyciąganie drążka do siebie), sciąganie drążka za siebie siedząc, kaptury. Triceps: Nie wiem jak to nazwać... sciąganie drążka od kąta prostego między przedramieniem a bicepsem do prostych rąk. Prosiłbym o zaproponowanie ćwiczeń których ewentualnie tu brakuje.

brakuje Vo-Quyen kung fu

Wybór odżywki zależy od tego czego Ci w diecie brakuje, jeśli węgli to gainer, jeśli białka to odzywka białkowa. Nie ładuj prochu za dużo bo na zdrowie Ci może to nie wyjść. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-28 16:16:47

[...] na trening bo juz coraz bardziej mnie kusiKurde...fajnie ze trenujesz-naprawde,wybijesz sie.Ja mam słabą psyche i nie umiem sie bic,to nie boksuje hehehe...Pozatym ja sie ucze do wieczora wiec brakuje mi czasu nawet zeby na trening dojechać bo koncze o 20-21 szkole,cos tam poboksuje na sali w szkole zeby nie zastygnąć i to wszystko... hehe

****a Nitro to pompa tylko wspomagajaca ;p a gaina chce brac tylko niewie mkiedy bo jak mam diete uzupelniona niczego nie brakuje to kiedy mam to pic xd ;// <lol> jedynie co to naiwcezor ale to odpada