brakuje

No panowie zrzuta dlamnie na ciężary bo już mi brakuje na martwy... wczoraj 107,5kg poszlo co oczywiście nie jest wielkim ciężarem ale jakimś tam drobnym sukcesem

[...] seria jest rozgrzewką dla następnych czterech. Wierzę, że ten system jest dobry dla zdobycia wymiarów jak i dla uniknięcia kontuzji, która może łatwo się zdarzyć, gdy brakuje rozgrzewki. Choć nie wykazałem w programie stosuję dwie do trzech serii wznosów tułowia po 25 do 50 powtórzeń. Jest to rozgrzewka utrzymująca sekcję środkową w [...]

wiem co to znaczy bo czasem na treningu robie podobnie wiekszym ciezarem ale jade pierwsza serie pozniej druga i czegos mi brakuje wiec jade na maxa ledwo wstaje ale robie kolejne powtorzenia az klęknę ale robie to dosc zadko bo to nei wplyta dobrze na trening ale za to jakas satysfakcja jak sie zrobi 2x wiecej powtorzen niz koledzy

Pewnie, ze mozemy, ten post to wkoncu legenda. Nie mozemy dac sie przescignac "Po silowni... rozmowy przy gainerku" jeszcze sporo im brakuje, ale chlopaki szybko spamuja. Aha i trzeba jakos post przenisc spowrotem do treningu

motor "Pewnie, ze mozemy, ten post to wkoncu legenda. Nie mozemy dac sie przescignac "Po silowni... rozmowy przy gainerku" jeszcze sporo im brakuje, ale chlopaki szybko spamuja. Aha i trzeba jakos post przenisc spowrotem do treningu" Nie spamujemy tylko udzielamy rzeczowych informacji na wiele tematow mozecie sie przylaczyc

Tak, czy inaczej do Arnolda to jeszcze w ch.uj mi brakuje. A ile to sie przekonacie jutro wieczorem ;)(ale niczego nie obiecuje napewno).

Mi tam starczy przy moim wzroscie 40cm w lapie, w tedy bede zadowolony, brakuje mi jeszcze 3cm moze uda mi sie to zrobic w rok

[...] z b6 (koszt podobny do zincas), sprawdz w aptece bo nie pamiętam dokładnie. OMEGA 3 - 2 opakowania w zupełności wystarczą (razem 200 kapsów za około 30zł ). Bierzesz do posiłków, codziennie 3,4 kapsy. Jeżeli chodzi o gainery i białko, kupuj to czego brakuje Ci w diecie. Jesz za mało WW, bierz gainera, jesz za mało białka, bierz białko...

no major ladnie, napewno lepiej odemnie pod wzgledem ilosci masy choć wyrzeźbiony jestes ladnie rowniez i tez chyba lepszą tą definicje masz niz jo... Ale do Franco C. jeszcze troche brakuje kontynuj pracje nad brzuchem...

"Troche" ci brakuje do mnie

nie każdy jest takim mutantem jak ty pozatym nie wiem ile mi do ciebie brakuje bo nawet wymiarów nie masz

jesli bardziej brakuje ci bialka niz wegli to bialko

hardgainerom zawsze wegli brakuje wienc bierz vitala jedynke

dzieki chlopaki za mile slowo, Kojot brakuje Ci mniej niz sadzisz zanim sie obejzysz a bedzie wiekszy ode mnie

i co? mowilem, brakuje Ci mniej niz myslales?

Może moje zdanie się nie liczy,bo co ja tam wiem,ale... jesteś silny to fakt trzeba przyznać,ale...brakuje Ci tego,co mają inni zawodnicy ducha,który imponuje mi wśród wielu zawodników (wymieniać tu nie będę) Faktem jest,że Twoja siła imponuje,ale patrząc na Twoje podejście do treningów,a często brak wiary to dla mnie nie jesteś mocnym Kubą [...]

no ale do 200 kg jeszce brakuje chcial bym kiedys wziasc 200kg na plaskiej, 300 na mc i 250 na przysiad a do tych zalozen jeszcze brakuje dobrych kilku lat

[...] 7,5/7,5×14/7,5×11 7/7/7 7/7/7 ... 5/5/5 6b. Francuz jednorącz 5/5/5 5/5/5 5/5/5 ... 3/3/3 7. Cardio Rowerek 45min Rowerek 45min Rowerek 45min ... Rowerek 25min Dalej brakuje siły ale trening bożonarodzeniowy zaliczony. Teraz można iść spokojnie sprzątać Z zakresem to chyba nie jest taka prosta sprawa, bo tam gdzie chodziłam na [...]

Nagrody konkretne,pewnie przyciągnie to mistrzów. Szkoda ,że brakuje jakoś synchronizacji z innymi zawodami IFBB ,bo w tym samym czasie są także zawody w Pradze-Evls Prague Amateur i Evls Prague Pro.

[...] 3 razy tygodniu, same cwiczenia zlozone. Zycie jest zbyt krotkie, by sie przejmowac takimi ******lami jak ilosc bialka w 60 g jajka Staraj sie po prostu trzymac ogolnych zasad prawidlowego odzywiania, to napewno wystarczy, a jak mowisz, ze nie rosniesz, to moze brakuje Ci cierpliwosci po prostu? Pamietaj, trzeba machac pare lat,by stac wielkim.