według mnie brakuje 2 działów mianowicie co w tv- czyli sport (kulturystyka, strong, man, walki, piłka itd w tv- co i kiedy na jakim kanale) oraz działu download gdzie wszyscy zamieszczaali by linki do filmów zdjec itd wiem ze w niektórych dziąłch są już takie tematy, ale tam mozna by je podzielić na wiele podkategorii co ułatwiło by wyszukiwanie. [...]
[...] musiałem zaprzestać ćwiczyć na okres prawie 3 miesięcy.Teraz chciałem zacząć od nowa,ale nie wiem jak sie do tego zabrać.Wole skorzystać z porad specjalistów,a takich tu nie brakuje na pewno.Dodaje tutaj zdjęcie mojego nieszczęsnego brzusia.Chodzi mi przede wszystkim o ładne wyrzeźbienie,wartowałoby go też stracić troszku,bo według mnie robi sie [...]
Mój starz to 2 lata nonstop, proszę o ocenę tego treningu, cel to oczywiście masa, proszę nie pisać że brakuje treningu nóg, chciałbym go urozmaicić może o jakieś superserie, serie łączone, piszcie propozycje poniedziałek-plecy -podciąganie na drążku szeroko 3x12-8 -podciąganie sztangietki w opadzie 4x12-8 -ściąganie drążka wyciągu górnego w [...]
[...] rozpoczac kuracje gainerkiem?" -- a to to nie bardzo rozumiem :( a czym to jest gainer, żeby sie nim kurować gainer jest uzupełenieniem diety, jeśli ci czegoś w niej brakuje (ww/b) lub w pewnych porach dniach nie masz możliwości zjedzenia normalnego posiłku to wtedy korzystasz z gainera nie ma konkretnego "terminu" rozpoczęcia [...]
[...] Tak stało się w meczu z Turkami. Naszym grzechem podstawowym jest też skuteczność. Jednak na usprawiedliwienie muszę powiedzieć, że trudno być skutecznym, kiedy brakuje sił. A tak musiało być, zwłaszcza pod koniec zgrupowania. W ostatnim sparingu, przeciwko czwartej drużynie ligi austriackiej, po raz pierwszy od pierwszej minuty w [...]
[...] bramkarz. On moze przez caly czas bronic fenomenalnie a w ostatniej minucie puscic szmate ktora zadecyduje o przegranej. I jest wtedy wrogiem publicznym nr1. Ludziom czesto brakuje jakiejs trzezwej oceny i samooceny. Moze i jestem ******lniety. Napewno niekiedy jestem subiektywny, ale jakie zdanie mam - takie mam. Gorzej gdybym byl sztuczny i [...]
Przy CKD stosuje trening HST, jaka ilosc powtorzen dobrac? 5tki, 10tki cyz 15tki? oraz po ile cwiczen/serii na dana partie (trenuje 3 razy w tygodniu + 15 minut na rowerku stacjonarnym po treningu silowym). z gory dziekuje za odpowiedz. P.S Jesli brakuje tu jakiegokolwiek info to piszcie od razu wklepie wszystkie potrzebne dane :)
[...] po lunchu....znowu ten ochydny szpinak! ale wytrzymam, zatykam nos i wcinam, ale tak sobie mysle momentami ze wolałabym juz nic nie jeść niż jeść to paskudztwo. Momentami brakuje mi bardzo samozaparcia i już wedruje w strone kuchni, ale szybko zawracam i przeglądam od nowa całego posta, zapoznaje się od nowa z wypowiedziami osób które przez to [...]
Gra to ile waże pozwól że pominę milczeniem;) to jest mój trzeci dzien, jak narazie trzymam sie całkiem dobrze, brakuje mi tylko momentami motywacji. Nie wiem czy do tej pory cos w ogóle zrzuciłam, w koncu to tylko pełne dwa dni za mna a moja waga pokazuje za akzdym razem co innego, ale jak juz wczesniej mowiłam spodnie zaczynaja robic sie [...]
[...] Z kolei podczas opuszczania ciężaru hołduję zasadzie utrzymywania ciągłego napięcia mięśni, stawiając obciążeniu mocny opór i nie dopuszczając do pełnego wyprostu rąk. Kiedy brakuje do niego około 20-30 stopni, przechodzę do kolejnego ruchu uginania przedramion. Taka technika szybciej zwiększa wewnętrzne rozpalenie mięśnia oraz jego rozmiary. [...]
A niewiem chyba mają 3lata gwarancji te ramki meridy, jesli niemasz kasy to za tyle sie raczej lepszego nie kupi więc dozbieraj ile ci tam brakuje i możesz kupować ;)
wg. mnie brakuje ćwiczenia na dół klaty, niewiem jak u innych ale u mnie cwicząc na ławce prostej i robiąc barki nie trzeba robić góry klatki, dlatego zamienił bym góre na dół. Ale plan dla każdego powinien być dostosowany indywidualnie. Zmieniony przez - Mefyoo w dniu 2005-07-11 16:13:05
[...] stania, co wskazuje na to, że nie ma nadmiaru kwasu moczowego w organizmie. Kuracja sokiem cytrynowym najlepiej zaopatruje organizm w witaminy, których nam chronicznie brakuje. Przecież 1 wypalony papieros niszczy w organizmie do 25 miligramów witaminy C, czyli 1/4 dziennego zapotrzebowania (a kto w dzisiejszych czasach nie pali?). Czym [...]
No Pitbull zbiera w tym swoim poscie pozytywne opinie,chociaz sam u niego nie kupowalem-tez mi brakuje $$$,takze ostatnio na bazarku zaopatrzylem sie w Allure Sport(a raczej Aurell-zapach bardzo fajny,a i trzyma calkiem dlugo
Brakuje tylko takiej diety: DIETA WODNO-TLENOWA Śniadanie: 300ml wody przegotowanej z sokiem cytrynowym Drugie śniadanie: 300ml wody mineralnej ze słodzikiem Obiad: Ogórek zielony 200gr herbata zielona 500ml Kolacja: Kawa zbożowa 300ml Rzodkiewka 50gr Diete stosujemy przez 3 tygodnie. W kolejnym tygodniu rezygnujemy z kolacji. W piątym tygodniu [...]
Według włoskich media pomocnik Udinese David Pizarro jest już praktycznie piłkarzem mediolańskego Interu! Do zamknięcia transakcji pomiędzy Interem a Udinese brakuje już tylko ustalenia kilku szczegółów. Nerazzurri zapłacom Bianconerim 10 mln Euro i oddadzą swoje 50% udziałów w karcie napastnika Lazio - Gorana Pandeva. Agent chilijskiego pomocnika [...]
carbo to pijesz tyle ile ci brakuje weglowodanów w diecie najlepiej po treningu jezeli chcesz po treningu wypić carbo no proponuje tak z 1g proszku na kg masy ciała. a kretyne pij z carbo a pózniej Hmb
[...] się także jego przyjacielowi, byłemu mistrzowi świata wagi piórkowej, Jeffowi Fenechowi. Jednak chętnych do podjęcia następnej próby wskrzeszenia ringowego drapieżnika nie brakuje. Jednym z nich jest Kevin Rooney. Podszepty pijawek Będący wychowankiem słynnego Cusa D'Amato Rooney trenował Tysona jeszcze w czasach jego kariery amatorskiej. [...]
LEGIA WARSZAWA
