brakuje

bryy kurde nie za tego sie czuje Tasia <głaszcze> może to teraz tylko wygląda tak niciekawie, do wesela się zagoi Sob a ca voltarzu ci brakuje? czym to chłodzisz? tym wentylem boxowym co wcześniej?

napisz jakich numerów ci brakuje, może mam to bym zrobił zdjęcie i ci wysłał

voltow nie brakuje, ale to az wstyd jak taka seryjna ma siedziec w kompie ... bedzie lepiej chodzic, ladniej wygladac i w ogole ;)... okleje ja radiatorkami i zapodam fotki :twisted:

Aktualnie trenują Karate Shotokan już ósmy rok, ale brakuje mi aspektu "chwytanego" w walce. Oczywiście warto znać uderzenie i kopnięcia, lecz dźwignie i rzuty są równie ważne.

Jak jest dużo tego kicka i intensywnie to możesz sobie trenować na siłce, ale będzie ciężko i nie licz na jakieś super efekty. Generalnie następują spadki, nie wzrost. Brakuje czasu na regenerację, czujesz znacznie osłabienie etc. Goście u mnie na sekcji tajskiego pospadali niektórzy o 15 kg, a sam widzę jak moja waga stoi w miejscu (mam: 1-2 [...]

Witam. Ostatni raz rozciagałem sie gdzies hmm 12 moze 14 lat temu i wtedy prawie robilem szpagat :] Teraz brakuje mi do szpagatu 60 moze 70 cm :( Wczoraj wzialem sie za trening ale ledwo co przeszedlem przez rozgrzewke hehehe :] Dzisiaj rano tez mialem sie rozciagac ale takie zakwasy mam po wczorajszym ze nie moge nawet na krzesle siedziec bez [...]

Staram się jeść dobrze, ale jem ok 1,3g białka na kg. Stąd chce jeść to białko, węglowodanów nie wiem ile jem, ale tez pewnie coś mi ich brakuje, bo nabieram masy bardzo powoli.

Raczej chodzi mi o siłę i o masę. Ćwiczę 1 rok, ważę 80 kg,mam 176cm wzrostu. Dietę mam całkiem dobrą, najczęściej brakuje mi białka, dlatego tez tyle go kupiłem. Ale nie zamierzam rezygnować z diety na koszt odrzywek. Zesatwik ten zaplanowałem na 2 miechy. Gainer chcę kupić bo przeygotowanie go zajmuje mniej czasu niż normalnego posiłku, który i [...]

[...] kopenhowiczom . U mnie tysz coraz lepiej, a mam nadzieję, że już przed wakacjami będe super szczupła. Jednak do mojej idealnej wagi (56 kg przy 168 cm) jescio mi troche brakuje...Dietka przynosi rezultaty i to jest najwazniejsze . To były szybko zdobyte kiloski, wiec moze i dlatego ich utrata jest nieco intensywniejsza. Najgorsza jest tylko [...]

witam!!! Od 4 miesiecy chodze na silownie (3x w tyg - wtorek sroda czwartek) mam 21lat 182cm wzrostu 80kg Postanowlem ulozyc diete zgodnie wg waszych wskazowek, meczylem sie z nia 2 dni i myslalem ze jest ok ale cos mi chodzi po glowie ze czegos zapomnialem :/ Dieta sklada sie z 5 posilkow musialem sie troche pomeczyc bo na silownie chodze ok [...]

[...] wakacjami, nie zwiększając ilości tłuszczu (bede chciał sie pozbyc troche nadmiaru). Myslalem zeby wziąsc jakis jabłczan kreatyny (Olimpa) i do tego proteiny, bo ich mi brakuje w "diecie" (tylko nie wiem czy izolat czy białko serwatkowe) oraz BCAA (Treca 300kap) albo zamiast tego L-glutamine. HMB po przeczytaniu paru postow na tym forum [...]

O hehe no to do 110 mi jesce troche brakuje:D No ale 80:D Da sie zrobi:D Dzięki hans;)

jak Ci brakuje ww albo robisz mase to dorzuć carbo bezsmakowe, np. hitec'a Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-04-25 13:38:38

[...] wspaniałym sportem, oraz jest przydatne w samoobronie. ostatnie zdanie ( o zastosowaniu przeciw uzbrojonemu ) trzeba odnieść do KAŻDEJ sztuki czy sportu walki. jedyne czego brakuje JUDO to kilku technik kończących. Śmiało jednak polecam tą sztukę walki, a dla każdego kto twierdzi że na ulicy nie będzie się z nikim tarzał, powiem tylko że [...]

zdecydowanie brakuje jeszcze masy

brakuje jeszcze troszke masy ale estetycznie i plażowo narazie

HEHE no ale duzo to ci chyba nie brakuje:D A to ile masz wzrostu?:))

No tak ale chce sprawdzic czy mam mocniejsze niz Tajson i czy duzo mi brakuje Dobrze wiecie jaka teraz buźka będzie niżej tak wlasnie ta Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-25 20:33:53

Oj tomus ty stara d.upo Wszystkiego najlepszego tomek, zdrowia szcześcia i tylko tego co sobie zarzyczysz wiem ze czegos ci brakuje i tego ci z całego serca rzecze, jeszcze lepszej reklamy, rozwijania sklepu ale generalnie tego czego pragniesz tam głęboko w środku pozdro bim

Jasna sprawa. Wszystkim brakuje czasu. Ale dobrze, że ten temat nie został zapomniany.