Firus :-* kochany jak zwykle swietnie wyszedl:)) tego sie nie da ukryc on powinien modelem zostac...niczego mu nie brakuje PoZdRoooFFy dla FiReCzKa:-* no i reszty (:NaReCzKa:) ..::ŻyJ ChWiLą...NiE ŻaŁuJ sOg'óW::.. mLoDa_
Po prostu wiedza niektorych oparta jest na pewnych "mitach", brakuje wlasnej selekcji informacji i wyciagania wnioskow. Co do tego, ze moze GH zwiekszyc wzrost nawet u zdrowego czlowieka to dlaczego tak myslisz? Chyba, ze minimalnie Zmieniony przez - Dżings w dniu 2007-05-07 23:02:20
[...] życia ale jaką masz gwarancje, że dożyjesz do tego momenty?? znasz wszystkie geny człowieka i badałeś u swoich kolesi czy dobrneli do swojego maximum wzrostu?? a może im brakuje jeszcze 10cm i nigdy tego nie osiągną?? jeśli chrząstki się zmineralizują to już nie urosną, a na ich wzrost ma wpływ ich odżywianie Z Twojego toku myslenia wynika, [...]
Tak, wiem, tylko mi wygodniej jest wpisać 100g jako 100%, np. jeden kawałek chleba, niż pamiętanie albo sprawdzanie za każdym razem ile ważył 1 kawałek chleba, 1 jajko czy coś tam. Po prostu brakuje mi tutaj opcji zmiany jednostki na sztuki i np. dopisania ile waży 1 sztuka.
wegli 5g/kg masy zjadam a powinienem wiecej, zapotrzbowanie wyliczone - okolo 3800 - 3900 kcal a z diety wychodzi tylko 3600 :( No i tych wegli brakuje z 80 gram Zastanawiam sie czy po porstu nie zjadac dwoch bulek dziennie wiecej i bedzie ok. No wlasnie jak bialka za duzo to zastapie kielbase jakims innym posilkiem ze zdrowymi tluszczami i [...]
Od czasu zamieszczenia przeze mnie informacji zdobyłem duża ilość monet. Teraz brakuje mi tylko: 1995 Katyń, Miednoje, Charków 1940 Sum 75. rocznica Bitwy Warszawskiej Pałac Królewski w Łazienkach 100 lat nowożytnych Igrzysk Olimpijskich Igrzyska XXVI olimpiady Atlanta 1996 1996 Zygmunt II August Jeż Zamek w Lidzbarku Warmińskim Henryk [...]
TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 01.098.2016r tydzień 11 DT – czwartek Szał ciał, zaczełam trening o 16:45 tak wcześnie to chyba nigdy nie miałam. Nosiło mnie, czułam niebywały przypływ siły' nie mam pojecia skąd Planowałam dorzucić po 2kg w przysiadach, a dodałam +7kg! aż do tego przysiady ATG - serio tak ładnych i głębokich przysiadów [...]
No to czekam cierpliwie na wynik, zgadzam się z Taniocha i Alpinestar że troli nie brakowało i nie brakuje zarówno na forum jak i fanpagu, niemają odwagi pokazać twarzy takie tchórze zarzucając bezpodstawnie niektóre zdjęcia a że brzydkie a że podejrzane a bo jak ktoś może mieć wiecej lajków niż on i bezczelnie zakładają nowe konta i hejtują, [...]
Poniżej wklejam poprawioną dietę. No tak wiem że lepszy na noc ale na noc już go mam. Jak widzicie podałem na dole ustalone zapotrzebowanie dzienne i brakuje mi 42g białka oraz 58g węgli i tutaj w godzinach około południowych chciałbym ten ubytek wypełnić jakimś szejkiem, więc z czego oprócz produktów mięsnych byłoby dobrze zrobić taki szejk? [...]
[...] sie jak bedziesz mial np, problemy ze wzwodem. Ja mam 28 lat i gole sie 2 razy w tyg co niby jest dziwne ale uwierz mi nie cierpie tego jak cholera i jakos mi tego nie brakuje. Na rekach tez mam malo wlosow ale zato reszta ok nawet klatka i to bardzo fajnie mi sie usierscila. Mutacje tez pozno mialem tazke nie przejmuj sie ,wiem ze latwo [...]
Witaj zakrześ, probowałem złapać Cię pare razy na gadu gadu, niestety nie udało mi się :( Myslałem również że jesteś nie widoczny ale nie odpowiadasz. Probowałem układać sobie diete, ale cały czas wychodzi mi co innego. Może dlatego że moja ocena z matematyki waha się między 1 a 2? W każdym razie dietki dla mnie nie znalazłem nigdzie na necie ;( [...]
ok ułożyłem dietę ale jeszcze mi brakuje 1. siadanie okolo 6:30 płatki kukurydziane 50g mleko250g 2. 10:30 szproty w oleju i 2 bułki lub chleb 3.16:00 surówka z ogórkiem i pomidorem ryż biały 100g kurczak mięso z piersi z kurczaka bez skóry 4.17:00 siłownia 5.okolo 19:00 ryż mintaj świeży 100g 6.20:30 Ser twarogowy tłusty mleko 2% 250g [...]
[...] piatkowego- wtedy cwicze mc trenuje go dla samej frajdy z podniesionego ciezaru,na masie mi nie zalezy bo siega ona 3 cyfr przy slusznym wzroscie na silowniach faktycznie brakuje milosnikow tego boju-tam gdzie chodze trenuje ok 50 osob w mieku 15-40 lat a mc ciagnie...3 osobnikow-moj znajomy, ja i jeszcze jeden desperat mialem okazje zauwazyc, [...]
Kalorie liczyłem ze wzoru :24h*69kg*1,1. Redukcje robie ponieważ mam za duzo fatu.. witamin nie brakuje : http://sklep.******/hi-tec-nutrisearch-vitamin-health-care-240-tabl-p-1702.html Ktoś ma jakieś propozycje co do poprawek ? Dodam że treningi na czczo 7-8 rano. Zmieniony przez - Pezzonovante w dniu 2013-08-15 18:02:55
Wydaje mi się że posiadam te cechy ale kilku istotnych cech brakuje,np.refleks jest bardzo trudno wytrenować. Piła plażowa to chyba najlepszy sposób na przetestowanie swoich umiejętności... może kiedyś spróbuję ;p
[...] warzywa, zamiast platkow - kasza,makaron,ryz 6. 21:30<na noc> szejk proteinowy z wpc 80 % 30 g B:23 g nie wiem czy dobrze nie jestem ekspertem od odzywek, napewno brakuje tluszczow i warzywek Zamiast odzywki, na noc chcialem dać twaróg lub serek wiejski, jednak słyszałem, że słabo się przyswaja, w sensie mały % białka do organizmu. [...]
Poczytaj posty priorytetowe na gorze dzialu. przeczytaj dokladnie Atlas Cwiczen. Moim zdaniem za wczesnie sie wziales za suplementacje na poziomie kreatyny. W planie brakuje barkow co jest duzym bledem. Jak mowie poczytaj te posty, zastosuj sie do nich a nastepnie sprobuj ulozyc cos porzadnego i uderz do nas raz jeszcze. Pozdrawiam. "Oddycham [...]
[...] niekiedy jak chłopaków w klasie pokazuje maxymalne wyżyłowanie (którzy nie ćwiczą i żyły na swojej rękach nigdy nie wiedzieli to się boją ,że mi pękną te żyły kiedyś (mało brakuje ) A co do tego ryżu. To jak jadłeś 4 worki (teraz 6?) to Ty wogóle jesz coś innego oprócz tego? I z czym jesz? Bo ja wpadłem na pomysł ,żeby sobie marmolady dodawać [...]
<-Drugi mod w dziale->
