[...] o to aby odeszli w glorii i chwale niepokonani i świat ich zapamiętał jako wielkich mistrzów - pozbawiając ich kilku lat dodatkowych zarobków. Oni są zawodowcami. Z tego żyją. Ktoś może powiedzieć, że jednemu czy drugiemu nie brakuje kasy, że już sporo zarobił. A może chce więcej, może już większość wydał, może źle zainwestował i musi dorabiać...
Zdrówka! };-) dzięki };-) Dzisiaj już lepiej, schylam się bez większego problemu :-) planuje poćwiczyć wieczorkiem bo brakuje mi ruchu :-D Dzień 10/14 dzisiejsze menu to: makrela wędzona śledzie w oleju z cebulką sałata, pomidorki koktajlowe, ogórki zielone, oliwa rankiem był koktajl malinowy, tran łycha i łycha oleju kokosowego a oto moje pomiary [...]
...Jak wiadomo człowiek chce pospać i nie bede wstawał o 4.30 zeby zjesc mięsa z ryżem, do 6 odczekać i robic trening, bo zwyczajnie brakuje czasu na to... Spróbuje zrobić ten trening bez śniadania. Ja dawałem radę trenować rano na czczo. Ale każdy organizm jest inny. ...gdy spytalem czy zwykły twarog na noc nie wystarczy odpowiedział ze nie ma [...]
wygrac nie wygram bo mam mało głosów, pierwsza 6 otrzyma białko, napisane tam jest o konkursie, a reszta co uzbiera ponad 100 głosów dostanie nagrody pocieszenia :-D i na te pocieszenie chciałem sie załapac jak tak mało brakuje :-D
[...] prawie jak normalny posiłek (domyślam się, że BCAA nie). Miałem nadzieje że zaraz przed siłowym BCAA mnie nakręci na długi wysiłek :) Bo z tym mam największy problem (brakuje siły) No i z białkiem po treningu siłowym jestem tylko 2,5 bez jedzenia, a bez białka prawie 3,5 :( Ale ja się mogę mylić:) Więc prosiłbym o jakieś wyjaśnienie [...]
[...] wy myślicie - wielu z nich ma kupione jego supe i muszą gdzieś to upchcnąć, przeiceż nie wywalą do kibla. Więc przyznanie że Tony wałował równało by się strata dużej kasy którą maja zainwestowaną. Ale pewnie Tony i tak ich wydupczy zrobi jakieś MEGA promo, że dla nowych klijentów tych bez schizy i interes będzie się kręcił. Głupich nie brakuje.
[...] zawodnikami i nie wiem czy startować, jeżeli jestem taki słaby. Odpuścić sobie trening i sparingi? Na sparingach nie moge wytrzymać 3 rund bo jestem strasznie zmęczony i brakuje mi oddechu, mimo, że na treningach ciągle zap*****lam to i tak nic mi to poza zmęczeniem ciągłym nie daje... Proszę o doradzenie co mógłbym w tej sytuacji zrobić, bo [...]
http://img338.imageshack.us/img338/2126/btjboxsaszetrgb.png Turbodoładowanie dla Twoich mięśni! Powerfull Instant BCAA Matrix BCAA Turbo Jet to doskonale rozpuszczalny, zaawansowany matrix najefektywniejszych i najszybciej wchłanianych aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), w tym ich form estryfikowanych i AKG uzupełniony o aktywne akceleratory [...]
[...] gmp bo też go nigdzie nie widzę? 5)Gdzie są certyfikaty na składniki t-release i e-block? 6)Czemu pisał, że nagrał ten film od razu, a w 7:18 jest ewidentny przeskok, brakuje na biurku 1 butelki, inne światło i ewidentnie widać, że montaż?Kolejki w sklepie po stoły były, że tyle czasu na to zeszło? 7)Po chóy mu ta waga na pojedyncze [...]
nie kminie tego pierwszego....to chyba do klaty wycisk jakis Jedno jest do pleców drugie do klaty(barkow). Sam sobie musisz ogarnac czego ci bardziej brakuje na silowni Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-05-17 20:12:55
[...] ze serkiem śmietankowym i rzodkiewką 6- 1h przed snem - 125g twarogu półtłustego z dżemem Dzisiaj 50 minut treningu boxserskiego i kick-boxerskiego w domu. Od jutra zapisuję się na MMA. Bez sztuk walki bardzo dziwnie się czuje, mam taki niedosyt, brakuje mi tej adrenaliny, zawodów, zdobywania wiedzy, dostawania w mordę jak i klepania w mordę
Białko stosujesz według braków w diecie i to od nich zależy ile porcji przyjmujesz dziennie. Zastanów się kiedy Ci brakuje białka w posiłku i wtedy daj odżywke. Nigdy nie zastępuj odżywką posiłku.
Ten po lewej nie jest mój, ale też w rodzinie. %-) A pierwszą od prawej musieliśmy niestety niecały rok temu uśpić w wieku 12 lat. Na zdjęciu brakuje jeszcze jednego kota. \-)
Spokojna głowa,u nas niedawno też była kilkudniowa rozłąka i powiem Ci, że nie ma się czego bać, :-) Mimo że ciągle karmię małego przed snem (a ostatnio i nocy..)tata się spisał, a nie spędzają ze sobą za wiele czasu i bałam się strasznie. Synowi w dodatku nie brakuje temperamentu i potrafi dać czadu;-)
Wczoraj już nie dałem rady wstawić rozpiski diety, ale dzisiaj z pewnością się pojawi. Dla lepszej przejrzystości będę rozpiski wstawiał na koniec dnia. Klimat na siłowni jest, jedyne co mi na niej brakuje to drążek, ale w najbliższym czasie zostanie zamontowany( mam nadzieję, że już w następnym tygodniu będzie).
cząstka/akcja 40-stka
