brakuje

witam zaglądnij do siłownini Relaks Plus- Powstanców Śląskich 6, treningi w pn i śr od 19.00-20.00, ta informacja nie jest sprawdzona, sam miałem zobaczyć ten trening ale brakuje mi czasu. jesli dowiesz sie czegoś napisz na forum. mozesz tez isc do Sqosha (nie wiem jak to sie pisze) tam muai thai był na pewno przed wakacjami za 80zł

Plecki szerokie. Ale chyba grubosci i jakosci im brakuje. Martwe ciagi robisz ?

Swietna sprawa. Wielu osoba to sie przyda . Nadal brakuje wielu publikacji na temat HST. Pozdrawiam

Jak już wczesniej pisałem brakuje tu moderatorów, którzy mogli by odpowidać na twoje pytania. Ja nie mam abona, wię nie moge odpowiadać non-stop. A co do moderatorów, Kejt jest 4 razy w miesiącu, Macciej czasami posprząta w SO a Finderx nie ma już tak dużo dostępu do neta. Trzeba nam nowego moderatora!!

Nie, nie zwiekszaj dawki,drugi raz wez 'w ciagu dnia' tam gdzie brakuje Ci białka, lub gdy np. nie mozesz zjesc normalnego posiłku Kup WPC treca a aminowasy to też białko z tym ze "rozłozne" - szybciej sie wchłanie, nic pozatym Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-05 21:22:07

[...] skarżących się na dolegliwości nerwowe lub przyjmujących niektóre leki. Skurcze mięśni występują także często po wysiłku fizycznym lub silnym spoceniu się. Nawet jesli nie brakuje Ci mineralow to jednak sprobuj brac jakis preparat z witaminami i mineralami. Pamietaj o plynach!!!! Sprobuj tez cwiczen rozciagajacych. Ostrożnie masuj bolesne [...]

zalezy co ci w diecie brakuje

Mi motywacji nie brakuje ale momenty zwątpienia zawsze są. Ja żeby dostać powera do treningu zawsze oglądam sobie walki przed nim. Polecam najlepszy sposób.

hehe no ja w tym roku tez mam mature, i mi troche czasu brakuje ale jeszcze tylko dwa miesiące

No, brakuje tylko l-karnityny. A wiem , ze ten produkt potrafi!

[...] błonnika): -ww prose i złozone -tłuszcze -białko aby rosnąć musisz dostarczać: ww - 5-8gr (w zaleznosci od rodzaju budowy) b - 1,8-2,2gr tł - 1gr Jezli w Twojej diecie brakuje któregos z w/w - uzupełniasz ją np. gajnerem lub białkiem własnie. Ale nie musisz jezli dieta jest 'dopieta na ostani guzik' I teraz odpowiedz sobie na Twoje pytanie

To jeszcze raz ja. Wieczorem muszę zjeść 80g węglowodanów, 40g białka i 15g tłuszczu. Wymyśliłem, że wciągnę mniej więcej to co w szkole - 4 kromki chleba żytniego razowego i 100g chudej wędliny (razem: 72g węgli, 33g białka, 3,5g tłuszczu). Co do tego można wrzucić? Brakuje 8g węglowodanów, 7g białka i 11,5g tłuszczu. Wrzuciłbym m.in. kefir, ale [...]

no np. na noc i gdzie tam ci w diecie brakuje

[...] Ale tym razem nie chce robic za duzo jaj, bo znow mnie zbanuja za niewinnosc Nie moja wina ze przedstawilem obiektywna prawde hehe A z tymi kapsulkami to moze i macie racje ale i tak mam sentyment do Olimpa, ale brakuje mi w nim wlasnie tylko peptydu glutaminowego, bo Glutarol sie wogole nie oplaca. Mietki, sog, bo mnie chyba lubisz i pamietasz

[...] na złomie taki długi walec około 70kg ważacy dałem do pocięcia i zeby otowry zrobili w srodku znajomi starego dałem dwie flaszki i było spoko . ale teraz też mi troche brakuje tych cięzarkó na sztange . Sam nie wiem czy to dobry pomysł ale myslałem nad tym zeby robić formy tych krążków zazbroić siaką podwójna z grubego drutu i zalc betonem [...]

Nie badź taki 007 jeszcze troche ci brakuje tak sie tylko pytałem jak Krzysiek nie wiem, ale moge sie do wiedziec ale to nie ma znaczenia bo dla Wszoly nie jest konkurencją. Interesuje mnie kto tam jeszcze oprócz Hula kto tam sie szykuje, jakie wyniki to mnie nie interesuje.

[...] na rozuj ogromnej lawy. Jest to kolejny (raczej) prosty planik na zrobienie duzej lawy (z tym ze prosty nie musi byc zly w JAKIMS TAM kontekscie, co nie?). Wiele w nim brakuje zeby byl "dobry" w kategoriach zaawansowanych dzwigaczy - rozpisane obciazenia (nie tylko powtórzenia i serie), rozpisane w czasie (co przed, co po), NIC na [...]

Jesli w jakims posilku brakuje weglowodanow, to moge je uzupelnic Carbo? Czy lepiej uzupelnic je normalnym pokarmem? (to samo odnosnie bialek) dziekuje... :)

[...] ze mam dobre wrazenia co do walk.Zawiodłem się na zawodnikach MT z Warszawy byli jednymi ze słabszych zawodników.Jeden wypunktowany przez Litwińca ,Litwiniec pokazał ile brakuje tajowi jescze do dobrego zawodnika(brak dobrej pracy bokserskiej i słaba kondycja) .Drugi znokałtowany przez eks Taekwondoke Rafała nie zdazył nawiazac nawet [...]

E to do koksa Ci wiele nie brakuje