brakuje

Wszystko bierzesz wg braków, trudno powiedzieć czego Ci brakuje białka czy węgli, wielkość opakowania zależy od funduszy można mniejsze lub większe to jest to samo.

Dawka jest to jednorazowa porcja, więc raczej się nie weźmie 1kg na 200ml mleka, bo tyle w diecie brakuje. Przynajmniej ja tak to rozumiem. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-01-25 12:19:07

Rozkład masza 1700kcal 100g białka, 60 g tłuszczu reszta ww, więc ww Ci brakuje.

[...] redukcji, żeby przyspieszyć sobie metabolizm i trochę odpocząć od diety. Redukcje zaczynam za tydzień. Wtedy raczej dietka będzie bardziej czysta. Wiem, że w powyższej misce brakuje dobrych tłuszczy. Plus dziwny podwieczorek (mam największy problem z tym posiłkiem) no i syfny paprykarz na kolację. :-) Decyzję o tym, czy w tym dziale możesz [...]

teraz tak pomyślałem żeby jakiś tani izolat dać ale z drugiej strony nie ma sensu trzymać białka jak węgli brakuje i za dużo chyba tych aerobów żeby w ogóle coś zmasować... te dopięcie białka z odżywki w sumie nic nie da chyba. Zgoda z tym?

[...] mi sie też olej rzepakowy więc teraz albo ten co mam nierafinowany rzepakowy albo migdały/awokado do kolacji. jest szansa,że jeszcze za kilka dni kokosowy będzie tylko mi brakuje czegoś co sałatek co byłoby neutralne w smaku... Z tego co pamiętam z pestek winogron tez jest nie polecany. Będę musiała coś wykombinować. Jeśli córka nie będzie [...]

Standardowe omega3, standardowa cena. Jak zwykle ładne opakowanie i ekonomiczne. Polecam jak brakuje wam takiego rodzaju tłuszczów.

jezeli brakuje bialka to tak tylko dlaczego przed snem akurat?

Tak Dorotka :-) niestety brakuje mi 1 wypustki w odcinku lędzwiowym, i jest to wada wrodzona.

[...] wiem co dla Ciebie tutaj jest dobrego ? Z tego co widze chłopak ma tylko witamine c i k oraz troche magnezu i omega 3( chociaż te 2 ostatnie, to minimalne wręcz ilości...) brakuje mu a,e,d, selenu. Do tego rozkład proporcji - Jego 1 posiłek jest najmniej kaloryczny, brak białka i tłuszczy w 1 posiłku a za to w 3 posilku ma az 130g. Praktycznie [...]

hahah:) dokladnie, boże... jak mi sie ustabilizuje w pracy to moze od marca wroce na kick boxing ... jak ogladam walki to mi brakuje (mimo ze sam nie bralem udzialu w zawodach nigdy:D)

Brakuje argumentów w ataku, kilka akcji non stop powtarzanych. Lewy prosty bezpośredni, prawy nad lewą reką lub prawy lewy prosty to chyba trochę za mało... Obydwoje nie będą mistrzami.

W tyg parzystym brakuje nóg , dlaczego masz dwa plany na tydzień parzysty i nie parzysty ?? trening nie wyglada zle choć plecy robiłbym same a bica albo trica dodałbym do barków ,problem moze leżeć w nie odpowiedniej diecie wiec zacznij od niej i rozpisz ja tutaj wg tego kalkulatora [...]

[...] kontrowersyjne decyzje i punktacje. 49-46? @-) szkoda, że Benson nie ma tej mocy by kończyć walki, bo zawsze walczy efektownie i sie świetnie jego pojedynki ogląda, ale brakuje tego wykończenia sprawy. Tutaj może nie było tak pięknie, ale to Thomson udowodnił swoją wartość, i że faktycznie będąc w czołówce Strikeforce może sie mierzyć z [...]

pewnie kolega myśli o udaniu się do obory i pocharataniu świniaka, jak tak to jeszcze Ci brakuje . powinieneś mieć minimum 40 cm w łapce i wyciskać conajmniej 100 kg, wtedy możesz rżnąć świniaka, a tak to jedynie złapiesz bobra za ogon nic więcej ...

http://embracethedarkness.com.pl/galery/?di=A8F0 - forma kolegi ( troche co prawda nawodniony :P ) http://embracethedarkness.com.pl/galery/?di=Z6CT - moja forma 2lata temu aktualnie brakuje z 3-4kg do niej.

brakuje warzyw i owoców oraz zdrowych tłuszczów

Nadrobiłem z tym białkiem, możecie ocenić poszczególne posiłki i czego w nich brakuje? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13e9b36d3dd043ccb4a56c9e7def3aa6.png

troche za duzo jesli chcesz robić ten sam trening 3 razy w tyg i do tego brakuje cwiczenia na biceps

[...] merytoryczny post w ktorym probowano tlumaczyc dlaczego Szpilka jest slaby, to od razu fanboje zarzucaja hejterstwo. Fanatyzm to straszna rzeczy, przyglupow na swiecie nie brakuje. Dla takich bokserskich Januszy Wasyl robi gale. Wezmie murzyna,powie ze ciemny jest mega kotem ale Szpilka jest wiekszym mega kotem i dlatego wygral.A gawiedz sie [...]