brakuje

[...] który też bardzo się starał i o mało co bramki nie trafił. Z każdą minutą było coraz gorzej, a Barca grał cudownie, to co lubi i bez stresu. Fajnie, że wszystko skończyło się w dość dobrych stosunkach. Widocznie jeszcze nam czegoś brakuje, ale dajmy sobie trochę czasu. W końcu wrócimy wielcy jak nigdy :D No i oczywiście gratulacje dla rywala...

"Żeby tyle brać było napisane na opakowaniu. " było by napisane 3x po 100g to tez bys tyle brał?? bierzesz tyle ile w diecie brakuje, oczywiscie im mniejsze braki tym lepiej...

nie jestem przekonany, ale jako ze nadal brakuje badan na ten temat to nie bede sie klocil %-)

Co to za praca gdzie jeść zabraniają %-) Jak policzysz BTW bedziesz wiedział czego ci brakuje i jakie odżywki potrzebujesz. Zatem już wiesz od czego zacząć ;)

jest wyjatkowo proporcjonalnie, rzadko kiedy nie mozna powiedziec co odstaje . wiadomo brakuje masy ale to z czasem ;]

[...] ciężarze dopóty, dopóki nie wykonam wszystkich 3 serii w/g planu? 2. Ilość powtórzeń na brzuch wydaje siębardzo mała, ponieważ te 3 serie robię bez większego problemu, ale brakuje mi ciężaru, żeby dołożyć (mam na myśli skłony tułowia na ławeczce i na maszynie) - co w takim przypadku mam zrobić? 3. Serii rozgrzewkowych przed każdym ćwiczeniem [...]

Do poprawy, warzywa po prostu nie pisane, ale beda, tak samo jak oliwa, ale mimo wszystko brakuje mi 500kcal, skad je wziac? Waga 76kg 3500kcal (+500) Węglowodany 5,5 (gram) 420 (gram) Białko 2,3 175 Tłuszcz 1,2 91 Sniadanie 7:00 Płatki owsiane 50g 195kcal 6b 3,5t 35w Płatki kukurydziane 50g [...]

Tak brakuje m.in treningu nóg, wywal te wszystkie maszyny i pracuj na wolnych ciężarach (sztanga, sztangielki). I wypełnij ankietę działu!

Cześć, mam 14 lat i ustaloną dietę, lecz brakuje mi 50g białka i 70g węglowodanów. Nie mam czasu na zjedzenie tylu posiłków ilu powinienem, więc 2/6 posiłków na pewno będą nie zdjedzone. Jako iż mam 14 lat nie wiem czy mogę zacząć cykl z gainerem ( to chciałbym się dowiedzieć ), którego dzienna porcja (220g) ma akurat tyle białka i węglowodanów [...]

brakuje 50g bialka i 79 wegli.. i niby 220gram gainierka to tyle co potrzebujesz.. jestes pewien .. masz kalkulator ?? gainiery nie sa do cykli to tak btw, to zarcie w prochu wiec nei zaszkodzi ;-)

[...] miał dla mnie najlepsze zapasy z całego BTT,a pomimo swojej drewnianej stójki,nic sobie nie dawał specjalnie zrobić na stojąco(pomijając jedną wpadkę z Soko,bo walka z Shogunem mogłaby zupełnie inaczej wyglądać,gdyby Rysiek nie był wykończony Batalią ze skoksowanym Wanderleiem%-) ),chociaż nieukrywam równierz że trochę brakuje mi tego gościa.

Najważniejsze to wyciągnąć wnioski i poprawić błędy. Każda porażka uczy... na CN będziemy mieli piekło więc tym bardziej należy się poprawić. Tak wgl. to brakuje nam lidera. Takiego, który w złych chwilach potrafiłby pociągnąć zespół. Niby powinien to być Ronaldo, ale on po stracie woli sobie buty poprawić zamiast zapieprzać za piłką-.-' W [...]

Na kung fu się nie znam, ale trenuje odłam KK (Seido) i mogę Ci jak najbardziej polecić. Niestety w KK brakuje uderzeń na głowę w sparingach, choć w Kichon jest.

Przeniosłem do odchudzania gdyż mieśni u Ciebie nie widać Chwali się, że zredukowałeś ale do sportowej sylwetki z odrobiną mięśni jeszcze brakuje Ale skoro TomQ widzi mięśnie to ok.

to kupić mass xxl i do tego jakąś kreatyne czy coś ? Od obiadów mamusi to mi tłuszczu najdzie i nic więcej a nie mięśni. Już zaczynam z siłownia a dieta musi być , a gdy brakuje mi w niej b i ww to wydaje mi się że jakoś muszę to uzupełnić bo z powietrza mięśni nie zrobię ;>

jesz tyle białka ile brakuje Ci w diecie przykladowo masz ustalone zapotrzebowanie na białko 2g/kmc i wychodzi Ci wiec ze musisz zjeść prawie 180g białka .z diety zjadasz dajmy na to 150g wiec zapijasz białko by dobić do tych 180g .

Właśnie brakuje mi takiej asekuracji w dodatkach do ławek a myślę, że konstrukcja w miarę wytrzymała jest do zrobienia w oparciu o ten bolec utrzymujący stojaki na określonej wysokości. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e972963f11394da9ad1396ebf77b0b68.JPG Marbo mogłoby pokombinować też z asekuracją "wiszącą" na stojaku. Zmieniony przez - radek1862 w dniu [...]

Doradca to znak, że ktoś korzysta z Twojej wiedzy, nie bycie lepszym. Strasznie o tego doradcę ciśniesz, widzę. Aż tak tego brakuje? Bo chyba po to tak się udzielasz, nieprawdaż? No chyba że lubisz pomagasz w co i tak nie uwierzę, obserwując Twoje zachowanie. Igor, a Ty gupi Ty%-)

Wczorajsze zaś za łatwe, to dziś wysilcie nieco szare komórki. %-) Brakuje jednej poprawnej odpowiedzi.

Wciąż brakuje ostatniej.