Hubert - twardo i sucho to wygląda chociaż brakuje trochę nabicia, ale wiadomo wakacje pełną gębą ;) Nie ćwiczę na siłowni w ogóle, może to stąd. Tylko boks, kopanie i kilka pompek ew. Siłka wraca od sierpnia,dodam tez aero na czczo. Aha, i odpalam jutro regeneracyjnie 4 iu stronga ed. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-07-19 19:35:14
170 cm. Spodnie tak opuszczone na zdjęciu i wizualnie dziwnie wygląda. Każdy ma inne priorytety, ale jak widać nie każdy to rozumie. Napisałem jaki mam cel i ile mi do niego brakuje i nie wiem po co w ogóle te dyskusje. Kończę spamować, pozdrawiam.
sztanga, hantle, lawka, wyciag gora dol, yyy suwnica na nogi od poltora roku, prasa na nogi tez... hehe gryf tez amatorski to sie wygial przy martwym 240kg ;-) staram sie wygladac jak czlowiek, ale do b50 brakuje mi jeszcze z 10lat %-)
[...] ze szok. wrzuc cos od siebie bo tam pewnie juz byczysko z ciebie mariusz- lece novorapid najpopularniejszy tu w Uk , ale moze masz racje musze wyprobowac .pzdr mumin- hej heh usej}:-(%-) ...a tak na powaznie jeszcze bardzo duzo mi brakuje do tych z ameryki ale dzieki za wiare we mnie i pozdr Zmieniony przez - seb28 w dniu 2014-09-10 14:04:09
Rabi duzy gosc, nabity ;-) Przemek dobra forme to masz Ty, mi do Ciebie brakuje duzo. Ja na zdjeciach wygladam lepiej niz w realu, o to chodzi i wam sie zdaje ze moja forma jest ok A odnosze wrazenie ze jak bym stanal przy Rabim to bym wygladal jak dziecko, powaga
[...] sie rozbudowac gore ale nie chce rosnac, probuje roznych treningow ale no jednak bardzo opornie to idzie.. siadow mocnych nie robie bo sie boje o plecy, za duzo razy mi wysiadaly. a np na suwnicy mi brakuje ciezarow wiec na dobra sprawe nie moge nawet zrobic konkretnego treningu na nogi. Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2014-10-19 17:13:01
Do Buresa to mi brakuje jakieś 10 lat.. świetlnych %-) Karp heheh fajnie by było, jakby nie było różnicy, ale jeszcze parę cm trzeba dołożyć :-( El Zet talia taka genetycznie, taki mam kościec, ale też zwracam uwagę na to, żeby się nie poszerzała. Trenuję zawsze w pasie, nie robię martwych, ćwiczeń na skośne brzucha, szczególnie na masie i [...]
[...] naprawde świetnie;-) na koniec redu bedzie kosa, bo to najwiecej zawsze sie zmienia na koncu;-) a jak zorbisz cąłe odwodnienie i ładowanie to dopiero sie zdziwsz co z tego wyjdzie ;-) p.s a nogi jak? p.s Panowie dzieki za dobre słowo;-), wiadomo do Przemka brakuje mi mnóstwo, ale i tak byc razem w formie startowej to dla mnie mega pamiatka ;-)
MM, Marki i Muminn nie ma co pisać, wszystko zaj**iste formy Patryk, o masie nie ma co mówić, bo brakuje, ale za to bardzo ładna sylwetka, sportowa, na żywo musi to naprawdę fit wyglądać. Teraz tylko dodawać z latami masy rozsądnie i będzie bardzo git
No trochę zmieniły się priorytety, w planie debiuty na FIWE, klasyk do 180cm. Jeszcze 7kg do limitu brakuje. Ale jest prowadzący i mówi że będzie dobrze, więc tego się trzymam hehe :-) 30ka stuknie jutro i chce sobie zrobić jakiś prezent i spełnić Marzenie o starcie, a są możliwości więc próbuję. Jak będzie dobrze to tydzień później Strzegom :-)
Pewnie tak tylko Seba albo na focie albo ogólnie nieco stracil ze swojego slynnego 3D no chyba ze akurat nie był spompowany albo fota zle to uchwycila. Zawsze Sebie kibicowałem i wsród juniorów byl jednym z lepzych ale Kacper zrobil mega progres i wg mnie ma to cos: proporcje / pekate miesnie / nabicie jakiego wielu tautaj brakuje.
Ja wręcz przeciwnie, gratuluję Ci zdrowego rozsądku. Sam wiem ile kasy w tym topię, ale nie potrafię zrezygnować. Tytułów też już nazbierałem, i co z tego? A forma bardzo dobra, jedynie prostych brzucha brakuje.
[...] onar i przemek - u mnie nogi daleko w dupie tez, brzuch to moja pieta achillesa, klatka nie tak fotka wyszla tylko poprostu jest ch**owo %-) ogolnie to mi wszedzie grubosci brakuje, bo jestem za duzy zeby startowac w klasyku i za maly/szczuply zeby open robic, zeby wyjsc w open i cos znaczyc musialbym byc w formie na scenie miniumum 120kg, tutaj [...]
Nie potrzebna ironia ;) większość osób ćwiczących na normalnej siłowni mając dostęp do full sprzętu tak nie wygląda czyli wniosek z tego taki że najważniejsza , w tym temacie jest ciężka praca i wytrwałość czego sporo ludziom tego brakuje dlatego nie mogą osiągnąć dobrej sylwetki.
kawal chlopa! typowa sylwetka lat 90 teraz takich koni juz sie nie widuje a szkoda! widze wiek moj tez mi 5 lat do weteranow brakuje i byc moze jak sie nie znudze zabawa ciezarkami to dla rozrywki sobie gdzies wyjde w weteranach tak zeby pamiatka zostala.
