Tak jak Ci napisał Jays. Żadna z tych odżywek pomoże Ci zbudować takiej masy jak dobra dieta. Sprawdź jakie masz braki w biecie i stosuj takie ilości, których Ci brakuje. Pamiętaj, że dieta jest podstawą. W przypadku braków wybierz imo mamuta.
Nie opłaca się robić tak małej partii jak biceps w osobny dzień. Połączenie do zmiany. Brakuje podciągnia na drazku, czegoś na dwugłowy uda, na tył barków, za dużo na przedni akon barków .
[...] w jednym pojemniku na cały dzień-powinno byc to jedzone na 3 raty-a czesto kilka chapsów wiecej za pierwszym razem i drugim, i na 3 raz prawie nic juz nie ma i stąd często brakuje mi wegli na wieczorny posiłek potreningowy jak miesiąc temu-jakos tak-pierwszy raz pytałam czy reset jest konieczny-bo wolałabym bez niego-tak teraz-moja psychika [...]
te produkty nie robia takiego SZUMU , jak meso czy 1mr , dlatego taka frekwencja , malo kto testowal te suple bynajmniej u nas ,brakuje opinii, bedziemy jednymi z nielicznych :D
[...] jest pojedyńcza jednostka. Użyteczność tego typu badań jest nie do przecenienia, gdyż przypadek musi zostać zanalizowany szczegółowo pod względem wielu parametrów, często towarzyszy mu follow up, czego niestety brakuje w przypadku badań klinicznych. faftaq w miarę możliwości będę wpadać Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-12-14 14:22:11
Myslalam nad dancefactory, bo mam najblizej, podobnie jak do buldiego,ale buldiego przerobilam. Po fotkach z galerii dancefactory, mam watpliwosci czy tam jest sprzet dla kobiet? Jakis samotny orbiterek (połzabawkowy), musze chyba przejsc sie o zobczayc sama co tam stoi, cxy jest sprzet cardio. Chodze do uniwersum, ale coraz bardziej denerwuje [...]
Witam. Mam pare pytan, tzn w sumie podstawowe to jest takie chcialbym kupic jakieś odzywki ale narazie kase zbieram, troche w diecie bialka brakuje wiec bialko nie zaszkodziło by ale jakie? do tego mysle o monohydracie- z olimpu pewnie. A mam takie pytanie, wiem ze powiecie mi zebym wpisal w google czy cos, ale dobra - co to są aminokwasy? w [...]
"Wpierwej" to ankiete dzialu wklej (nie mam w schowku linku, w podwieszonym jest ankieta). Jak widac diete posiadasz. Jak brakuje tego bialka, to kupujesz jakies. Wpc bedzie ok. Jak niski budzet i nie musisz miec super smacznego szejka to wybieraj najtansze (VitaFit econo, Ostrowia, Lowickie, Uns - tego nie probowalem, wiec nie jestem [...]
Nogi być muszą dobrze zrobione, to połowa ciała, ciągna progres w innych ćwiczeniach i dodają ogrom masy. Masz tylko 3 dni treningowe ? Brakuje konkretów, szczególnie na plecy. Zmieniłbym też pare ćwiczeń i ich kolejność np. rozpiętki dał na koniec. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-12-14 16:18:33
moja mama ma 72 lata i bardzo niskie ciśnie 90 na 55 trwa to już przez okres dwóch tygodni ma przy tym zawroty głowy i brakuje jej sił piła 25 gram koniaku ciśnienie podniosło się do 100 na 60 i utrzymało się przez 2 do 3 godzin i ponownie spadło do poprzedniego co robić
brakuje ci kolagenu to metanabol bedzie najlepszy! a przegibon jak widze psyche masz zryta z powodu dupy to obejrzyj sobie film "the secret-law off atraction" za***isty film zmotywuje cie do wszystkiego! i powiem ci ze to jest film dla ciebie bo ty z natury jestes dobry! tylko nie umiesz tego wykorzystac! ale po obejrzeniu tego filmu [...]
[...] do diety - to dieta nie musi byc ani kosztowna, ani kłopotliwa. Dieta to nie koniecznie filet kurczaka z ryzem, owisanka z bialkiiem jaja, twróg z oliwą przed snem. Dieta to praktyczne emanacja naszej wiedzy na temat tego co jemy, co powinnismy jesc, co lubimy jesc i czego brakuje w naszym menu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-15 12:39:53
[...] itp. To się przerodziło w SPORTY walki a nie SZTUKI WALKI. jedyna istniejeca sztuką walki jest kung fu itp. ale... tam nie trenujesz przedewszystkim silnych kopnięć , uderzeń, tylko SIŁE DUCHA. czego brakuje coraz bardziej i coraz bardziej zapomina się o tym trenując np. karate. Napisałem to bo pojęcie SZTUKA a SPORT różni się ogromnie.
[...] ze masz swoje zdanie na ten temat ,ale takie teksy moglbys zatrzymac dla siebie i wyrazac sie jednak z torche wiekszym szacunkiem bo Kasia jest świetna zawodniczką ,jak byś nie widział to jest Mistrzyni Świata Juniorek sprzed kilku lat a i charakteru to jest śwetna dziewczyna z duzym poczuciem humoru.Ma pasje ktorej zpewne Tobie brakuje.
".Ma pasje ktorej zpewne Tobie brakuje." a ty qurwa adwokat? Marna prowokacja. Każdy ma prawo mówić co mu się zywnie podoba, wszak wolność słowa mamy. Co do sylwetki: ja tam się na kobiecej kulturystyce nie znam. Ale sukcesy są. Więc pewnie jest na prawdę dobrze Wszak wyglądasz.. potężnie. Pogratulować chciałem natomiast wytrwałości [...]
".Ma pasje ktorej zpewne Tobie brakuje." a ty qurwa adwokat? Marna prowokacja. Każdy ma prawo mówić co mu się zywnie podoba, wszak wolność słowa mamy. no mozna miec sowje zdanie, ale nie konieczine wyrazac je w ten sposob ,moża chyba napisac to z wiekszym szacunkiem..no ale skoro uwazasz ze wszystko ok jak ktos pisze "mutant" [...]
wczoraj nie było wpiski bo mi sfd tak muliło ze szkoda nerwów było tracic;/ ale dieta standart, i do tego było 40min rowerka a dzis za jakos godzine bedzie klata i bic tylko jeszcze musze podskoczyc pozyczyc obciazenia bo kurde mi brakuje do nakładania na hantle;/
[...] to je doyebie konkretnie wlasnie wrocilem od kumpla z lekcji gry na gitarze i juz umiem prawie cale nothing else matters, tzn znam chwyty, ale do umienia jeszcze troche brakuje trening: 10 min skakanka walka z cieniem, bieg bokserski pompki rozne wersje tabata squats 3 min skakanka rozciaganie dieta: sniadanie 70g makaronu, 3 jajka duze [...]
kruszyn24 nowe str. 130
