brakuje

Tauryna Ci się za bardzo nie przyda. Uzbieraj siano i kup tego gainera albo jakieś białko w zależności czego Ci brakuje w diecie. Po jakiś 8-9 miesiącach pomyśl o kreatynie. Zmieniony przez - RuDy_17 w dniu 2006-11-29 07:52:06

a fotek porzadnych jak nie bylo tak nie ma oceniajac po tym co jest to jest niezle ale brakuje masy!

a mi brakuje u was w ofercie typowego pobudzacza przedtreningoego. Napewno byłby to ciekawy produkt.

Jeszcze mnie tak brakuje

lukasz dajesz rade. wrzuc fote biceps przodem. plecy to skup sie na czuciu ruchu a nie ciazarach. jedyne cwiczenie gdzie wazny ciezar to martwy ciag. brakuje troche szerokosci. ale race wymiataja. dawaj bicepsy przodem i to szybciutko lukasz i nogi musisz dowalic bo widac ze odstaja od reszty. slowa krytyki starszego kolegi powinny cie [...]

Gralem 10 lat, teraz przestalem i fest mi tego brakuje:( za***isty sport!! nie to co Siatkowka 12 chopow za siatka i ani fauli nie ma!

Ho ho ciekawe czy masz czas na żarcie, skoro na ćwiczenia brakuje

Nie no moja dieta jest ok, sprawdzana przecież na forum. Mówię jedynie co się dzieje czasem gdy brakuje mi kalorii. Przykładomy dzisiejszy plan: Jaja, boczek, pomidor, razowy Pierś, żółty ser, szpinak Pistacje Ser biały, jogurt Pierś Wczoraj: Jogurt, ser jaja, cebula, oliwa, razowy Ser żółty, wieprzowina Panga, brokuły Słonecznik Zmieniony przez - [...]

Apropos tego co napisal stranger, czas potrzebny na wyleczenie przeziebienia to max doba. Pod warunkiem ze niczego organizmowi nie brakuje oczywiscie (po pierwsze witaminy C). No i o ile sie gasi w zarodku a nie po tygodniu faszerowania sie gripexami z efydryną. Kamiru: robie tak przed kazdym wyjsciem na wodke nawet

jak dla mnie jesli dopiero zaczynasz i masz dietke to nic nie musisz kupowac tym bardziej stack`ow. jesli brakuje ci wegli w dietce lub bialka to gainerek lub bialeczko i styknie, ostatecznie jakies witaminki :)

jedz tak jak brakuje ci w diecie ja jem miedzy posilkami

ale ten posilek straszny ogorek , kukurydza i twarog wyglada troche jak przykladowy obiad telewizyjnych wegetarian brakuje tylko brokula po srodku

[...] wszystkie 11 drużyn złoży w tej sprawie protest. W oczekiwaniu na zakwaterowanie zawodnicy udali się na obiad. Polscy siatkarze narzekają już na monotonię wyżywienia, brakuje im tradycyjnej polskiej kuchni - bigosu, żurku, schabowego z ziemniaczkami i buraczkami. W międzyczasie polskim siatkarzom zaproponowano trening. Jednak w tym [...]

brakuje mu plecow "konkretnych" tak jak to kiedys powiedzial Marcin_Olb

to mam wyjsc ? tylko pol centa mi brakuje :D:D:D:D:D moge zostac? hmm ?:D

Staram sie jeść regularne posiłki (5-6 dziennie) Z duża ilością białka zwierzęcego oraz węgli o niskim indeksie. Znam swoje dzienne zapotrzebowanie na bialko itd. Brakuje mi troche węgli w diecie. To co carbo dobry pomysł?(na gainera zbieram kase i kupie pod koniec miesiąca)

witminy/mineraly, omega 3, gainer/bialko jak czegos brakuje. Ew. gainer dla wygody jako posilem w szkole czy tez po treningu.

*- Zalecane dzienne spożycie wg Ministerstwa Zdrowia (23.12.2002) ** - 150 g proszku wymieszane z 550 ml półtłustego mleka (1,5% tł.) i tyle na twoim miejscu bym stosował zresztą przelicz sobie ile brakuje ci kcal w djecie i tyle stosuj.

0,8kg to mało, jeżeli mówisz, że masz braki w diecie . Białko bierz do posiłków w których brakuje ci białka. btw. nie polecam ostrowii, smak z dupy...

[...] mam 6-pak.. znaczy nie taki ***any i wogule super.. ale jak napne miesnie to kazdy widzi ze mam.. widac ze jest brzuch na 6 czesci podzieloony... ale do Pudziana mi jeszcze brakuje:P wogule jestem takiej budowy ze chociaz ni wyglondam jak szkielet widac mi wszystkie miesnie... plecow,brzucha, zarysy nog, Bicepsy widac calkowicie.. jak napne jest [...]