brakuje

zgadza się białko gdzie go najwięcej brakuje ew. jeszcze po treningu -tak około pół godziny po xp. carbo natomiast w okresie okołotreningowym/przed i po- możesz np jedną porcję carbo zmieszać i wypić z xp/.

w mojej wypowiedz nie bylo cienia zlosliwosci, ale spotkalem sie z odmiennym zachowaniem... dobrze by bylo? po 1.odzywke niech wypije/doda wtedy gdzie mu brakuje bialka z normalnego pozywienia - nie mozna okreslic miejsca gdzie najlepiej jest ja dodac po 2. jezeli cale zapotrzebowanie pokryje calkowicie z diety, nadal ma dodac odzywke [...]

Nitro2 jest dużo mocniejsze od zwykłego mono, o czym świadczy choćby skład obydwu produktów. Po nitro2 zauważalne są nie tyle postępy masowe, co siłowe. Tak więc jeśli brakuje ci masy, to dokup gainera, lub ułoż dietkę. Oczywiście zestaw 2x nitro2 + gainer = niemała kasa.

[...] wynika że po zerwaniu z aikido mu się jakoś znacząco polepszyło . Ja się tylko boję żeby ta książka nie wpadła w ręce tego Instytutu do Wychowania w Patriotyźmie coi go chcą powołać. Jeszcze tylko brakuje żeby w ramach "naprawy moralnej" i walki z układami zdelegalizowali SW. Do mnie co prawda nie sięgną, ale trochę żal mi was będzie .

[...] tego 60g. gainbolic plus troche QSE (wanila z czekoladą to ciekawe połączenie! Lubię eksperymentowac z mieszaniem odżywek różnych smaków..) Trening był niestety słabiutki, brakuje mi mocy jest kiepsko ale po takiej przerwie to nie dziwne.. Licze, że przy dziesiątkach zaczne już ostro! Wieczorem byłem jeszcze wyjatkowo na halówce i saunie. Siły [...]

[...] jak pompuje .. Pompa zauważalnie wieksza, czułem sie nabity, nie mieściłem sie jakby troche w swojej skórze .. Waga ciągle do przodu choc nie wiem ile dokładnie. Ciągle brakuje mi tego kopa energetycznego, który pamietam z cyklu na K.O. Innych spostrzeżeń na razie nie mam a przynudzać nie będe Aha polecam link: http://rydzyk.tutaj.be/ oraz [...]

Brakuje nabiału i kilku innych rzeczy..., ale jogurt naturalny do 2% tłuszczu możesz uwzględnić odnośnie pytania

brakuje warzyw , a tak to luz jak dasz rade tak jeść - ja bym nie dał

jeśli brakuje Ci białka w diecie, to łykaj. jeśli nie, to odpuść, zostaw na cykl.

chyba sie gryf raczej połamał 456 no no mało mi brakuje do tego wyniku

[...] sumie sie zrobił taki temat uliczny Poprostu korzystając z tego ze rozmawiamy poruszyłem temat psychiki..może niepotrzebnie Grom: Na zawody sie nie wybieram bo duzo mi brakuje do satysfakcjonującego poziomu-a bez tego nie chce pchać.Jak startować to nie żeby przegraćAle powodzonka Ci życze..To w koncu Piekary Śląskie czy sie mylę:>:>

Zgadza się, dyskusja nie jest zbyt mądra W obu teamach nie brakuje gburów i nie bardzo jest nad czym dywagować. Niech walczą i wówczas będzie przynajmniej na co popatrzeć, bo od ich gadania nic twórczego nie wynika

[...] kurze tak co 2 dzien (na zmiane z filetem z indyka), jeżeli chodzi i śniadanie to jak czasami nie mam czasu (śpioch) to zmieniam to na naturalny jogurt pitny z dodatkiem odzywki białkowej PRO EGGS. 2 śniadanie to codziennie bułka jest irozmaicana z czymś, jabłko zostaje. Wydaje mi się że brakuje w tej diecie jakiś orzechów, migdałów, etc?

[...] neigo np ser twarogowy (tak żeby ładnie wszytsko połaczył z ugotowana piersią kurczaka (piersi rozgnieć i poukąłdaj na serze ) do tego jakiś pomidor ogórek i gites będzie brakuje ci kwasów tłuszczowych omega-3 wiec tabsy albo tran dodaj i będzie gitnes dietka fajna choć do potreningowego możnaby dożucić coś szybkowchłanilnego chyab ze zaraz [...]

ladny brzuszek jeszcze sporo mi brakuje do takiego pokaz wiecej nie sam brzuch to dam soga

No to gainer ewnetualnie białko zalezy czego ci w tej diecie brakuje.

Najlepsza na mase jest dobrze zbilansowana dieta + dobry trening masowy. Gdy czegoś brakuje w diecie: carbo, gainer, białko.

ok... nikt nie chce calego pakietu to sprzedaje osobno... -Xpand - brakuje 3 miarki ---100zł -Ultimate Zma - brak 12 tab ---50zł -Now special two 180 tabs - 1/2 opakowania ---50zł -Universal 1900 325 tabs - 3/4 opakowania ---50zł -Ultimate glutamina 400 gr - 1/2 opakowania ---50zł -Kaizen Whey 2,3 kg czekolada - brak 5 miarek ---100zł Jezeli ktos [...]

dziwne bo mi na mozilli i ei lata bdb. fajna stronka ciekawa szata graficzna i dobrze ze sa sugerowane ceny na wiekszosci stron producetów tego brakuje i nie mozna porownac cen sugerowanych z tymi w sklepach, dobra robota

ehh było wrzucic takie pytanie do "masz pojedyncze pytanie" http://www.sfd.pl/temat238684/ a tak to syf i malaria w tym dziale panuje w tym rozłozeniu brakuje trica, wogole nic nie powiedziałes, na oko to za duzo razy w tygodniu sesji masz