witam mam do sprzedania parowa tefala w 100% sprawny jego minusem jest to ze brakuje przykrywki i ma pekniete uszko za które sie go podnosi dawałem za niego 345zl cena jaka mnie interesuje to kokoło 150zł . aparat fotograficzny nikon s220 nowy na gwarancji nie uzywany kosztował 450zł chciałbym 300zł osoby zainteresowane niech podadza maila [...]
ja TKD ITF na razie u hrubieszowskiego "sokoła" lubię te kopnięcia, ale brakuje mi pięści nieco, piszczeli, agresji sportowej i porządnych bloków oprócz tego jest jeszcze karate, ale ja wolę zostać przy TKD mam plany jak się wyprowadzę do lublina to idę na MT i BJJ
Ile razy jeść dziennie białko ? Brakuje mi ok 85g ? rozbić to na 3 porcje dziennie ? II posiłek szkolny+warzyw do tego przed i po treningu ? Moge to wcinać razem z BCAA ?równocześnie ?
[...] - w zależności jaka miara to od 190-192cm Niestety na BB za wysoki a w WL za długie łapy Do żadnego sportu się nie nadaję Ale w szachach jestem dobry Klacie brakuje jeszcze masy ale będzie lepiej... kiedyś Sherdog - klatencja musi być jeszcze większa Jak wytnę.... hm.... tu może być ciężko ale postaram się jeszcze troszeczkę [...]
[...] przetworzone, otłuszczające, niezdrowe jedzenie. Dieta turbo? Sycące posiłki? W dniu pierwszym tylko posiłek nr2 jest posiłkiem sycącym, zawierającym to, co trzeba, z tym że brakuje tu warzyw. Nikt Ci tutaj gotowej diety nie ułoży. Dlaczego? Bo to nie jest caritas, a większość ludzi tutaj pracuje/uczy się, bądź jedno i drugie. Nikt za to nie [...]
To znaczy,że czegoś Ci brakuje,bo dupczyć można nie wożąc,nie stawiając,nie płacąc...Zresztą po Twoich wypowiedziach,wszystko się klaruje,"twardzielu z Koziej Wólki"
[...] najmniej szkodliwą, lub dodatkowy posiłek lub baton proteinowy albo odżywka. Staram się aby posiłki były minimum 4 ale nie zawsze to wychodzi. Wiem, że dieta jest do zmiany, brakuje mi pomysłów jak bez mięsa dostarczyć organizmowi wartościowych i potrzebnych przy redukcji wartości. Bardzo proszę o pomoc i wskazówki, bo czuję że sama sobie nie [...]
Miałam zwichnięty łokieć w zeszłym roku. 3tyg w longecie gipsowej, potem (przeklęty) miesiąc nic nie robienia z tym łokciem (bo byłam na praktykach w innym mieście i nie miałam możliwości rehabilitacji) poszłam do ortopedy, potem do pani dr od rehabilitacji i zaczęłam ćwiczyć tą rękę, stopniowo zwiększając czas ćwiczeń i ilość ćwiczeń oraz ich [...]
[...] będę nosił.i to jest proste,fikasz i albo jesteś lepszy albo cierpisz;) w.urwia mnie czerwony balon za swoje prostackie zachowanie(oślepieni chyba tego nie widzą)gdy brakuje argumentów w rozmowie z dziennikarzem pyta się gościa czy mu przyłożyć. po takich akcjach naprawdę spora ilość naszego społeczeństwa patrzy na takich jak my jak na [...]
[...] na takie pasozytowanie to by chvje albo zaczeli pracowac, albo by zdechli z glodu, Tak najlepszym przykladem jest Polska, zasilkow nie ma, zeby meic cokolwiek trzeba zapier.... na dwa etaty i porownaj przestepczosc w UK i w PL ? Nie mam danych procentowych ale jestem pewien ze wypadamy znacznie gorzej a patoli i nierobow u nas nie brakuje!
[...] trzeba zapier.... na dwa etaty i porownaj przestepczosc w UK i w PL ? Nie mam danych procentowych ale jestem pewien ze wypadamy znacznie gorzej a patoli i nierobow u nas nie brakuje! Sa jeszcze ludzie w ktorych ludzie pracuja, placa podatki i ogolnie zyja, ale nie utrzymuja socjalnej patologii ze swojej kiesy Ale dalej w PL masz sytuacja jaka [...]
Już nie dużo brakuje do skończenia spamu \ Ja się teraz trochę opjerdalam. Poprawa ocen itp. Po 14 czerwca będzie lepiej Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-05-27 15:41:54
Z zestawu Marbo nie zrobisz hantli z tego obciazenia, ale za to masz wyciag. Jak dla mnie to ani ten ani ten zestaw nie jest idealny, w Magnusie brakuje wyciagu, jezeli cwiczysz sam, to stojaki z asekuracja bierz.
wszystko idzie tylko brakuje sily po pracy, i ciezar stoi w miejscu a czasami nawet musze zmniejszyc bo juz nie daje rady , moze dokupie jakies sumplementy ktore sa bardziej na sile ?mozesz mi cos polecic ?
[...] masz, jest twój i już, a tydzień później trenował już innych ludzi w innej miejscowości. O dziwo ta farsa trwała co najmniej dwa lata. Naprawdę naciągaczy, pseudotrenerów, ludzi z brakiem pojęcia do trenowania innych nie brakuje. Dowiesz się co i jak, będziesz pewien że jest ok to idź. Zobaczysz potem na treningach czy jest ok to zostajesz.
To moze zamiast pisac czego mi brakuje napisze diete i wtedy nie bedzie zadnych watpliwosci jezeli bym sie pomylil. 7:00 pleko z platkami + 2 cale jaja(duze) 9:35 3 kanapki ser z szynka + 250ml kakao 12:20 3 kanapki z serem almete + 250ml kakao 15:00 (przed treningiem) ryz 100g + jogurt jogobella 500g 18:00 (po treningu) ryz 100g + piers z [...]
Jaką sztuke walki wybraliście?
