[...] to wtedy warto sie bawic w suple. Jezeli nie dajesz rady zjadac odpowiedniej ilosci skladnikow pokarmowych to lepiej kaske zainwestuj w odzywki(bialko, wegle-zalezy czego ci brakuje). Jak dietka w porzadku to wybierz z BCAA AAPQ lub z calodziennych Vitallife 400tab/2,3g za 115zl, ew. Ultimate Amino 2000 325 tab. 125zl. Michał G. "GÓRAL"
Szczęka mi opadła... W życiu nawet nie śniłem, że da się tak pakować! A ja co, ćwicze wyskok i nadal brakuje mi jakiś 10 cm do obręczy AirMan ten link niestety nie działa (przynajmniej mi "Do bólu można się przyzwyczaić"
[...] jak humor czy szatnia to przeciez nikt nie patrzy na sogi a w dziale np. tradycyjne sztuki walki nie jest tak latwo zdobyc znawcy ,itd ja np mam 49 sogow i do speca brakuje mi 1 soga i nikt sie nie lituje "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan [...]
Kyokushin z pewnością byłby dobrym wyborem jeśli chodzi o kondycję, której Ci brakuje A co do skuteczności to: Judo, Zapasy, Ju-Jitsu, Kick-boxing, Box, jakieś nowsze Karate... Naprawdę najpierw musiałbyś poszukać. Dopiero później uda nam się powiedzieć cos konkretnego Póki co możesz śmiało iść na Kyokushin. ___________________________ Naczelnik [...]
Najpierw ustal sobie czego ci brakuje w diecie dopiero wybierz sobie odzywki i uzupelniaj je stale. Co do supli jak dobrze ci idzie na sucho to poczekaj do pierwszej stagnacji, pomoga ci z niej wyjsc. Michał G. "GÓRAL"
Wiec zaczynamy: Po pierwsze kupuj bialko jak go ci brakuje: mieszanka Ovopol'a i Hitec Protein 90%. Carbo po treningu. Na wyjscie ze stegancji dobre moze byc Super Cykl Dabka-szczegolnie teraz gdy sa takie zimne dni, ZMA(moze byc nawet to domowe) Jak masz stegnacje to zrob sobie 1-2 tyg. lzejszego treningu i lap sie znowu za trening ale jakis [...]
Witam! Sa to oryginaly Silabolinu i Propionatu. Do kolekcji brakuje jeszcze Testanatu o podobnym wygladzie. Silabolin - ok i tani (8zl), propionat - za slaby - czesto trzeba kluc.
Oto dzisiejsze moje dzeło !! ładne ??????? Zaraz zazmieszze zdjęcie SMP z www.hitec.kulturystyka.pl (porównacie jak mi jeszcze brakuje do ty grafikow po studiach od Hi Tec'a Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi
No coż, wszystko w jednym. Brakuje tylko wyciągu z gęsich piór :)) A tak na serio, trudno mi sie jednoznacznie wypowiedzieć na temat jakości i skuteczności takiego preparatu. Osobiście nie jestem zwolennikiem tego typu "mieszanek", gdyż najczęściej takie rozwiazania technologiczne wiążą się ta z niską wartością biologiczną szukala
Dzieki lap SOGa. Czyli brakuje tu jeszcze magnezu i B6, zeby wyszlo typowe domowe ZMA. Jak to brales? Z tego co widze dobre musi byc to po treningu ze wzgledu na antyutleniacze. 25mg cynk, ale jonow tak? Michał G. "GÓRAL"
[...] wynika dodam jeszcze ze przed daniem nurka mozna zanurzyc twarz na chwile w chlodnej wodzie co pozwala teoretycznie na oszukanie organizmu i daje wieksza odleglosc a jak juz brakuje ci powietrza to mozna sprobowac jeszcze przelknac sline co daje znowu dwa trzy ruchy pod woda i wieksza odleglosc no ale mimo to jakos mi nie idzie w sumie basen [...]
[...] się to czy dany produkt jest rzeczywiście dobry tylko ile osób go zachwala.. Trudno patrzeć na to wszystko obiektywnie.. trzeba mieć dystans i chłodny umysł.. niektórym tego brakuje no ale cóż.. Reasumując.. dajcie se panowie luuzu i zamiast na siebie jechać (btw bez argumentów) pomyślcie czy to coś wniesie oprócz niemiłej atmosfery.. Tyle od [...]
Ciekawostka z dziszejszej konserwacji sprzętu... Rozkręciłem śruby wyjmuję kółka, patrzę, a tam w dwóch kółkach brakuje po jednym łożysku Zostały tylko dwie kulki i tulejka... A jak ktoś mi powie gdzie podziały się osłonki i koszyczek to sogacz leci. "Fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears to come true."
[...] ze nieco zboczyliscie z tematu, to mam pozytywne wrazenia. mam przyjemnosc cwiczyc od czasu do czasu z massivem i jestem pelen szacunku do jesgo sylwetki. oczywiscie jeszcze brakuje mu do mnie:)) apropos mam zamiar rowniez pokazac sie wam publicznie wiec bedziecie mieli szanse to ocenic. jeszcze raz pozdrawiam jak tatuś zrobi czubek to nie ma [...]
A do bycia ekspertem brakuje ci jeszcze 99 SOGow. O byciu moderatorem poczytaj sobie tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61160 Łąkis Santa Barbąłkis
[...] obtłuczonymi balchami, nie ma jeszcze pożądnej ławeczki. ale mam zato gumową wkładke to zaciskania zębów zeby mi nie popękały . Atlasik jak i chata kolegi wygląda wypaśnie, brakuje dlugonogiej panienki z redbulem i ręczniczkiem ;). Ale można mieć najlepsza siłownie na świecie ale jeśli nie masz jaj to jesteś jak kórczak i tak zostanie > Zato [...]
ech nie umiesz sztagatu?? cienias !! nie no spoko ja teraz nie robiłem od początku grudnia i jak próbowałem to mi brakuje z 5 cm (oczywiście jak jestem w spodniach )... ale ja robięl tak że własciwie codziennie robiłem rozpychanie kolan w siadzie (stopy przy jajcach) jak mi się udało to powiedziałem" oo to teraz spoko zrobię sztagat" [...]
A ja cwicze 4 meichy (siłowo 6) i mi 15 cm brakuje (jakos sie tym nei napinam) idz sobie jakiejś sekcji poszukaj i cos ćwicz bo od kazdego wpie*ol zarobisz jak zaczniesz koło niego jakosskakać baz techniki + wiedzy gosc ci jednego cepa wywali i z bótów wyskoczysz. po raz 10000000000 pisze ze bez trenera/mistrza g**** sie nauczysz jzu lepiej isc na [...]
PiOtReK 15 - do bana też ci brakuje 1 punkt. Co to za nabijanie sogów ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku [...]
Zmiana ilosci sogow na experta ,specjaliste itd.
