Znam go z widzenia ,gar w jednej z najlepszych druzyn i niezle paczki daje, choc wydaje mi sie ze do 2 m to troche mu brakuje. A tak wogole to czesto grasz na wilanowskiej od jakiegos czasu prubuje sie tam wybrac ale mi sie nieudaje
[...] wiedza w zakresie rozciagania?! kiedys pisales do mnie otym (tzn twoja kolezanka/kolega-co mowiles to pisali-bo byles chory podobno)...otorz mamtaki problem ze do tureckiego brakuje mi niewiele(10-15 cm ) a nie moge od dluzszego czasu sie docisnac-tzn nawet w bolu sa male zmiany-co poradzisz-stosowac te cwiczenia co dotychczas czy zmienic [...]
Maku - dzięki za radę. Finderx - również dzięki, ale nie ma obawy, oprócz treningu siłowego, od pięciu lat dwa razy w tygodniu trenuję siatkówkę i raz w tygodniu gram w kosza, także ruchu mi nigdy nie brakowało i nie brakuje. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
[...] tylko ze u mnie jest troche inaczej... nie czuje sie ponaciagany ale jestem strasznie spiacy, mam daremne samopoczucie i ogolnie czuje sie strasznie.... co najgorsze brakuje mi motywacji i entuzjazmu w kolejnych cwiczeniach... nie mam juz pojecia co robic :(.... z gory dziekuje za wszelka pomoc :) ...One shall stand...One shall fall...
[...] żeń-szeń gorąco polecam : moga byc tabletki prod przez firmę phytopharm ( w sumie to w tym wieku geriavit pharmaton jest niezły - sam go stosowałem choć do lat 40 duzo mi brakuje !!! zawiera wiele fajnych substancji np cholinai inzotyol) następnie inne srodki (oczywiscie ziolowe) wyciagi z jezówki purpurowej (echinacea) albo aloesu ( moze być [...]
[...] i podliczam i gdy przekroczę wyznaczony próg to wypluwam właśnie ugryziony kęs jabłka. Zresztą zrodziłby się tu dylemat bo np. bb już przekroczyłam ale jeszcze sporo mi ww brakuje i co wtedy? Paranoja. Nie robię tego wszystkiego bo po prostu nie mam na to czasu. Nie zamierzam zmarnować życia na obsesyjnym liczeniu zawartości tego czy tamtego. [...]
[...] amatorski kobiet. Z zawodowstwem nie jest trudniej, czy widziałeś listy rankingowe w boksie kobiecym? pustki, wakaty i na ich stronach propozycje wielu walk bo przeciwniczek brakuje. Jeśli są pieniądze, jest menadżer z prawdziwego zdarzenia no i trener to i układy się znajdą, to nie boks męski tu jest dużo miejsca na złapanie dobrych kontaktów. A [...]
[...] lat i rozciagam sie juz od roku.. pracuje tylko nad naciagiem bocznym...tym potrzebnym do sznurka (szpagatu tureckiego) dlatego ze naciag wzdluzny mam dosc dobry i niewiele brakuje mi do szpagatu wzdluznego...ostatnio jednak zauwazylem ze nie robie juz zadnych postepow...i to od dluszego czasu...gdy docisne maxymalnie jestem jakies 7cm od ziemi [...]
Nie słuchaj ich bo to balasy i się nie znają. Jak będziesz miał dobrego trenera, będziesz się przykładał i wyrobisz sobie psychę to okaże się że to najza***istsza sztuka walki. Brakuje Ci uderzeń na głowę? Wyobraź sobie sparingi jak przyjmujesz z pięści na twarz. Po pół roku miałbyś taką mordę że żadnej dziewczyny byś nie wyrwał. Ale kup sobie [...]
Dzieki wszystkim. Karolter - w archiwum czytalem duzo, ale nie znalazlem czegos co odpowiadalo by mi w zupelnosci (brakuje mi kilku urzadzen, np. wyciagow na plecki itp.) OBELX - tez mam watpliwosci co do klaty. Chodzi mi jednak glownie o mase (z rzezba nie mam klopotoof;]), wiec sam sie zastanawiam, czy rozpietki _w ogole_ sa mi potrzebne. Ale [...]
[...] musisz wykonywać to odpowiednio długo. Tłuszcz zostaje wykorzystywany przez organizm dopiero po min. 20min od rozpoczęcia treningu. Wcześniej spalane są cukry i gdy ich brakuje, to organizm zabiera się za tłuszcz, -Musi być odpowiednie tempo - ani za wolno, ani za szybko. Tętno powinno wynosić 70-80% jego maksymalnej wydolności. Policz to [...]
[...] skoków insulinowych. Istnieje taka możliwość, że maltodekstryna po pewnym czasie hydrolizuje do cukru prostego, dlatego najlepiej pić zaraz po przyrządzeniu/otwarciu. Gdy brakuje nam kasy można pić rozcieńczony sok owocowy lecz raczej trudno nazwać go napojem izotonicznym (cukry proste rozcieńcza się mocno aby nie powodowały wahań poziomu [...]
Baton mysle ze nie czytasz uwaznie tego co pisze. Najlepszym argumentem jestem ja sam. Pozatym opieram sie na doswiadczeniach prowadzonych na moich kolegach w klubie. I wydaje mi sie ze w przeciwienstwie do Ciebie mam duzo do powiedzenia i tresci popartej doswiadczeniem, ktorego chyba Ci brakuje. 666
[...] niz mase miesniowa,dlatego nasze miesnie(skladajace sie z bialka a nie tluszczu)nalezy chronic.nie jedzac nic(bo warzywa i owoce to nie "jedzenie")organizmowi brakuje bialka do roznych czynnosci zyciowych min:produkcji hormonow,reperacji uszkodzonych na wskotek cwiczen miesni itp.to samo tyczy sie weglowodanow sa one niezbedne do [...]
[...] pod kogokolwiek nie wydaje mi się słuszne. Faktycznie Paweł - Boruta czasami jest ostry w swoich wypowiedziach, ale pozostałej części dyskutantów też za wiele nie brakuje. Innmi słowy nie widzę sensu dokonywania żadnych zmian Podejdźcie do tego z dystansem - to przecież nie jest walka o życie a jedynie wymienianie poglądów na Forum [...]
brakuje w tym spisie gazu i teleskopufff...... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."
ROZTĘPY SPOWODOWANE TRENINGIEM
