brak

[...] Skupińskiego i Filipa Rządka jest w gronie najlepszych zawodników muay thai w Polsce (wg mnie). Po drugie, pierwsze miejsce drużynowo w MP zajęła Perfekcja z Tarnowa. Jakoś brak startów Macieja Barana (trener) w formule muay thai temu nie przeszkodził. W zeszłorocznych MP to samo osiągnął Camel Olsztyn. Paweł Paczkowski też nie startował w tej [...]

Nikt Ci nie napisze czy dieta jest dobra na mase jak nie podasz zapotrzebowaniakalorycznego i zgodnisci diety do niego i rozkładu btw/kg masy ciała. Brak jest zdrowych tluszczy (oliwa z oliwek, olej lniany, tran lub omega-3, pestki z dyni). Drugi posilek to przesadzony, sam chleb .

ja robie tak biore np.diwe tabsy tusipectu i kofeine w tabletkach 200mg do tego własnie afobam działa bardzo bdobrze w takich sytuacjach tylko uwaga w małej dawce.ale jak dla mnie za***iste połaczenia w takich sytuacjach .spokój ducha pełna koncentracja i brak nerwów polecam

[...] dwie odżywki firmy nie budzacej Twojego zaufania Oxy-Gen a mianowicie Ultra Whey 80 Instant i Protein 80 i moim zdaniem sa warte swojej ceny. Rozpuszczalność dobra i brak problemów żoładkowych. Kolejna sprawa to krytykowane przez Ciebie białka pszenicy, nie sa one zle przyswajalne tylko czas wchłaniania jest dłuższy niz np białek [...]

Brak mi naprawdę słów...to jest żałosne! Tego szmaciarza Gołoty już dawno nie powinniśmy byli oglądać w ringu. Po cholerę oni ze sobą mają walczyć? Saleta to żaden dobry bokser, a Gołota chyba wstydu nie ma. Po tych jego wyczynach żaden sensowny człowiek nie wyszedłby już na ring, bo po prostu obciach. Ale pewnie znów, jak zwykle, prasa nabije [...]

Malo zdrowego tluszczu, brak n-3, mało warzyw.

[...] czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) " Jak mniemam uczysz się i spędzasz pół dnia w szkole, więc dla mnie twoje zapotrzebowanie wygląda tak: waga x 24 x 1,3 + 300 kcal [...]

[...] ma zadnych przeciwskazan 6. diety nie stosowalem bo nie byl bym w stanie jej utrzymac i nawet nie mam pojecia jak ja zrobic (matka by mi i tak nie zrobila takich posilkow jak sa w tych roznych dietach i nie moge jesc 6 razy dziennie ...(brak czasu) To chyba tyle . Sorry ze nie odzywalem sie dlugo ale neta nie mialem (burza walnela w switcha)

napisałem, że możesz kupować masz jeszcze plny? dodałbym jeszcze zma a dlaczego brak kreatyny?

Tylko dlatego ze jestes dziewczyna bede dla Ciebie wyrozumiały o brak wiedzy hehe . Zeby zrzucic tłuszcz z brzucha i jednoczesnie go ukrztałtowac konieczne sa 3 elementy: aeroby (np. biegi) - cwiczenia aerobowe (w twoim przypadku biegane) spalaja tłuszcz, ten ktory juz masz. Powoduja zmiejszanie sie ilosci tuszczu w organizmie. Biegaj tak jak [...]

[...] nie pokazał absolutnie nic walcząc z zawodnikami dużo słabszymi od Gołoty. Myślę, że można tu pominąć kwestie związane z psychiką Gołoty ponieważ nie jest to walka o tytuł (brak związanej z tym presji) i przeciwnik jest znacznie słabszy niż w ostatnich walkach Gołoty (poprzedni przeciwnicy to przecież mistrzowie wagi ciężkiej), a skupić się [...]

Brak zdrowego tluszczu, sam trannie wystarczy, dodaj oliwe z oliwek, orzechy, pestki z dyni. po treningu ww proste lub carbo 0,5g/kg masy ciała. Dodaj warzywa do posilkow. Pierwszy posielk bym dał jakis bo gainer to nei najlepszy pomysl, zamie go lepiej z drugim posilkiem.

[...] to jeszcze wyłącznie takie produkty, których na redukcji należy unikać. Gratulacje. Po kolei: 1. Wywal. Daj płatki owsiane z odrobiną otrębów i mlekiem 0.5% Za mało białka, brak dobrych tłuszczy. Przydałyby się jajka albo chudy twaróg i orzechy. 2. Żółty i Almette wywal. Zamiast tego daj chudy twaróg albo wędlinę. Z warzyw zrób sałatkę i dodaj [...]

Z ta szklanka to nie przesadzaj, rozloz te orzechy lub pestki na jeszcze przedostatni posilek a oliwe z potreningowego daj do ostatniego. Jak marchewki chcesz ejsc to surowe lub rob surowki z roznych warzywa do paru posilkow. Ciagle brak omega-3 lub tran. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-08 06:31:10

a powiedz mi co za różnica? bo różnicy brak

zalozmy partie polit! moje postulaty: brak recept, wolny obrot srodkami farma, wprowadzenie przedmiotu wychowanie do zycia z dopingiem, obowiazkowe studia pielegniarskie dla supermodelek (naszych przyszlych żon) itp kto sie na to pisze?

miesien piwny widze tez solidnie cwiczony, ale efektow brak Pozdr.

[...] i osłabieniem układu kostnego... Jeżeli masz płaskostopie i zaczeły cie teraz boleć kolana moze to prowadzić do skrzywienia kręgosłupa.. o ile jestes w okresie wzrostu 14-21 lat :D jeżeli nie to zwykłe przęciążenie stawu i brak płynu stawowego :D polecam witaminki jak cie stac to jakaś suplemacja , rozciąganie i rower ale rekreacyjnie :D POZDRO!

moze na trenigu żeś cos odwalił? brak rozgrzewki? na 99% nie ma to nic wspolnego z kretyną

Brak n-3, dodaj tran.