brak

[...] ilości snu i odpczynku po treningu to nie bedzie żadnych postępów. Intensywność treningu będzie szła do góry a skala na wykresie regeneracji będzie stała w miejscu czyli brak regeneracji = jest braku jakichkolwiek postepów. Pamietaj o odoczynku i jedzeniu podczasz jazdy bo podczas jazdy i spalic można do 5 tys kalori. Bez jedzenia prąd odcina [...]

jestem zainteresowany kupnem, interesuje mnie to by był kompletny.. no po za workiem którego brak zaznaczasz no i zeby tapicerka nie byla uszkodzona moja propozycja to równe 500 zł i proszę o zdjęcia na [email protected]

Zjadłem kilka pkt, już dodaje Cel treningowy : przybranie masy i polepszenie sylwetki Uprawiane inne sporty : 8/9 lat piłki nożnej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, piłka gimnastyczna Przeciwskazania medyczne : brak Ostatnio przerabiany plan: w.w z drobnymi zmianami

Jedna ręka wyrażnie słabsza popracuj nad tym. Po za tym bardzo, bardzo małe przedramię. P.S mięśni grzbietu brak -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95660 Co raz więcej młodych ludzi sięga po koxy, to nie wruży dobrze dla tego sportu.

ładna definicja ale przy zerowej masie to nie trudne... brak grubosci. sporo syfow na plerach ... ja mam troche podobnie ale O WIELE mNIEJ (taka roznica) . .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Ja mam cos takiego, moge zamienic na twoje carbo, brak 1 kapsulki. http://allegro.pl/item596240852_omega_3_cardio_czosnek_na_cholesterol_i_serce_60.html

Imo tu nie ma co redukowac. Muscli brak stad efekt podlania:)

[...] Ja bym tu zdecydowanie dołożyła więcej i lepiej (np. olej lniany "budwigowy", tłustą rybę dobrej jakości ). Banan z chudym serem to nie jest zbilansowany posiłek - brak tłuszczu.Białka jest za dużo w stosunku do węgli - przez to jest nadmiar budulca, niedostatek energii, pomimo niby 1800kcal. Potrzeba 2g na kg masy ciała. Odżywkę można [...]

TomQ jak odczuwasz brak potasu (wiem, że najlepiej zrobić badania)? Skurczów żadnych nie mam, magnez pomaga mi na "nerwy" oraz poprawia koncentrację.

[...] kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni(domowej :D). Od miesiąca tak jak wyżej ^ Uprawiane inne sporty : piłka nożna i rowerek - rekreacyjnie ofc Dostęp do sprzętu : 2x gryf 10kg na jeden, drążek, miejsce w pokoju na pompki :> Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : raczej nie. Zażywane suplementy : nic

[...] jest jeszcze druga możliwość- masz już dość długi staż treningowy i efekty masowe całkiem niczego soebie, na siłę chcesztrenować cyklicznie, a głównym celem jest jej polepszenie także w kontekście póxniejszego budowania masy... sa wszakże inne możliwości, jednak piszesz tak ogolnikowo, ze naprawdę trzeba zgadywać, ponadto brak nawet ankiety...

[...] celem jest jej polepszenie także w kontekście póxniejszego budowania masy... sa wszakże inne możliwości, jednak piszesz tak ogolnikowo, ze naprawdę trzeba zgadywać, ponadto brak nawet ankiety... nie, raczej już za stary jestem na tego typu zabawy, ćwiczę raczej dla siebie, ale przy obecnej wadze i wzroście, to nie chciałbym już typowo iść z nią [...]

[...] STERYDOWE: meta i teraz prop 8. TRENING: masa-sila 9. CEL CYKLU: w miare czyste miecho, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta i okolo pol roku 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak. ew gino 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg seria

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 6mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140-150 -przysiad: 120 Cykl miałem zacząć od propka i winka. Kupiłem 30strzłów i [...]

ale jak juz tak bardzo wam zalerzy to proszę : W przypadku zaznaczenia tej opcji wypełnij ankietę: Wiek : 28 Waga : 83 Wzrost : 185 Obwód ramienia : 41 Obwód klatki : Nie wiem Obwód uda : Nie wiem Obwód talii : 85 Staż na siłowni : z 4 lata z prszetwami ( Każdy był sezonowcem) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) [...]

I stało się jak myślałem....żadna z zamówionych i zapłaconych paczek , nie dotarła do mnie do dnia dzisiejszego. Brak również jakiejkolwiek informacji o wysyłce...:-> /SFD/2018/5/10/f12dd823271340509469118409f91d0a.jpg

[...] (2):80 Obwód na wysokości pępka :90 Obwód bioder (3):95 Obwód uda w najszerszym miejscu:50 Obwód łydki :33 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)brak Stan zdrowia:dobry informacje odnosnie odzywania pomijam, gdyz nie zalezy mi na diecie

zastój, czyli brak progresji, zastrzymanie efektow itd

5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 11. POZIOM BF%: 12-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): neutralna 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna

kolego b... przeczytałem.brak uzasadnienia w tym Twoim poście.