brak

No, ale tak to jest, że patusów się głaszcze po głowie zamiast coś robić, a takie dzieciaki czy współmałżonkowie przez to mają przesrane. Najdobitniej widać w Europie brak prawa w kwestii ochrony granic. Wystarczyłoby, żeby zaczęto strzelać do nielegalnych imigrantów próbujących przekraczać granicę i już problemu by nie było. Tak to każdy ma w [...]

Ja też myślałem że mi przeszła, ale chyba jednak nie, to był po prostu brak kasy %-) Nie wiem no dałbym jeszcze jedną szansę ajfonowi, dlatego myślę o xs max. Ale kusi mnie Note 10, tyle że to już trochę drogo.

[...] Bierz codziennie kreatyne. 10g w dni treningowe i 5g w dni nie treningowe. ;) co do urazu to najlepiej idz do fizjoterapeuty on pewnie powie ci co i jak ;) napewno predzej niz zwykly lekarz Dzięki SzySio zastosuje się. Co do fizjoterapeuty chwilowo brak czasu ale wybiorę się bo uciekają mi mecze a to moja największa zajawka na wpół z siłownią.

Jestem po cyklu dwa lata i to pierwsze badania od tamtej pory i prawdopodobnie tez od wtedy jestem zablokowany. Głupota i brak wiedzy, co tu więcej pisać :) Teraz aby z jak najmniejszymi urazami z tego wyjśc.

[...] omy sam brałem w aptece , 700 tren e , 700 master e i do tego clen i coś tam chyba szło jeszcze nie pamiętam i faktycznie pół roku forma kozak saidy tak.samo heh spania brak on 3 się budziłem to cardio robiłem bo się nudziło hah w tym roku lecę krótki tren I master zaczynałem 100 mg e2d aktualnie 80 mg ed i faktycznie z siadow ino agresja [...]

Jest siła Pani! Przez koszulkę wygląda jakby brak lockouta, ale to chyba tylko wiszący materiał. Powtórzę się: ŁADNIE!

[...] góry dziękuję za odpowiedź :-) Płeć : M Wiek : 16 Waga : 71 Wzrost : 179 Cel treningowy : Przyrost tkanki mięśniowej Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt siłownia Dieta : 3500 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : omega [...]

[...] wyglądająca sylwetka, przyrost mięśni (zwłaszcza pośladkowych, z reszty jestem zadowolona). ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: shin splints (jak kiedyś biegałam), okazjonalne bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa WADY POSTAWY: niewielka hiperlordoza (stwierdzona u [...]

Witajcie dzięki za odpowiedzi a niżej wklejam ankietę i dokładniejsze wyliczenia : Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 175 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

Leciałem tren e 400 week i test 250 week . W somie na początku , jak by flaki siadły . Tzn , apetyt . Później się to unormowało . Spanie takie w kit . Ale potów brak . Teraz jest test 500 a tren 400 i nie czuje różnicy . Lekka agresja za kierownica :). Pozatym ok . Ale ta pewność siebie na trenie może zgubić nie jednego ;). Ale generalnie [...]

Kto tam obserwuje na insta itp to widzi ze cisne nadal, teraz brak bani do czegokolwiek , ale dociagne redukcje do konca mysle z 2.3 tyg jeszcze. Waga wysoko w chooy sie trzyma ,nie wiem czy to kwestia jelit czy faktycznie cos mięska doszlo.. Tu tez opublikuje - kto ma ochote pomóc to bede wdzięczny. https://pomagam.pl/pdru5joi Kurła chcialem [...]

Czesc! Chciałabym zaczac współpracę z marka SF! Pelna pozytywnego poglądu ma życie. Energia nigdy mnie nie zawodzi. Jak i pyszne posiłki z udzialem waszej marki. Uwielbiam produkty SFD! Mogłyby zastąpić calosc mojego zapotrzebowania ;)) Zakręcony dzien, zakręcone zycie. Ale nigdy brak czasu na trening

[...] w dywizji półśredniej Colby'm Covingtonem, aby wyjaśnić sobie z nim pewną sprawę. Stipe Miocic niedawno usłyszał przez pocztę pantoflową, że Colby Covington okazał brak szacunku dla jego żony przy okazji gali UFC 241 - chociaż nie jest pewien, o co dokładnie poszło. Oto, co mistrz miał do powiedzenia w tej sprawie podczas udziału w [...]

[...] odstawiłem wszystkie treningi i pracę jeśli będzie trzeba też, bo przeziębienie przerodziło się w konkretne zapalenie zatok. Postanowiłem również się najeść, żeby wykluczyć brak sił spowodowanych brakiem kalorii. Z tego tytułu wczoraj zrobiłem sobie dzień dziecka wsuwając 6360 kcal:-D Naładuję się, odpocznę i stawię czoło końcówce pracy nad [...]

Dziękuję, miło usłyszeć dobre słowo :) Praca jest ciężka, więc ciężko trzeba jeść. Czasem zamiast iść na kickboxing zostaję na kanapie, po prostu brak sił, słucham swego ciała. Trochę choruje aktualnie więc w zeszłym tygodniu tylko 2 treningi, w tym może siłka w weekend jak odzyskam siły. Oby do urlopu. Po urlopie koniec cyklu, odblok i nareszcie [...]

[...] omlety, jednak nie zrezygnuję z nich całkowicie, na zmianę będę robił. /SFD/2019/9/18/741586cb04c845d5bb41f8c5f475a314.jpg 2. Przed treningowy kasza gryczana + kura (brak foto) 3. Po treningowy frytki + kura + warzywa + ozdoba ketchup /SFD/2019/9/18/a8ee6c51b77f4e9bbcbc05e6c4dd9eed.jpg 4. Kura + warzywa [...]

[...] Ale jednak stwierdzam , że 5 dt biegowych nie dla mnie. Chciałbym 4 plus jeden na siłowni. Ale nie wiem czy wyjdzie. W każdym bądź razie sprzęt przyniosłam już do domu..... jakiś miesiąc temu. Ale i tak największym problemem jest dieta a raczej jej brak. Na liczniku 62kg , to jest za dużo. I wstyd przyznać, nie mogę się kompletnie zabrać za to.

ja wiem ... całkiem całkiem jak na brak kimon to sądzę że bliko remisu było tamten 2 koleś nic nie ogarniał tylko na pałę walił po chamsku gdyby atakował jak trzeba ... jak na treningach to by sprawy inaczej wyglądały Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-09-18 14:11:04

hej dawno mnie nie było. W sumie to nic interesującego się nie działo więc po co pisać, ze czasu ciagle brak itd. 1 września miałam start na 15 km, który wchodził skład GP i w którym byłam druga Open. I odpuściłam... czy tam stchórzyłam jak kto woli. Ponad 30 stopni, start po 11, po weselu. są rzeczy ważne i mniej ważne. Za to w minioną niedzielę [...]

Kreatyna spróbuję ze względu na brak dodatków, nad bcaa się zastanowię. Mógłby ktoś polecić dobre BCAA ?