SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Rebound diet pytania?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub inne formy aktywności : 4 x w tyg siłownia Odżywianie : Dieta , jem co chcę w 90% zdrowo Cel : koniec redukcji , za chwilę wejście na masę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Johymbina , tyrozyna , kofeina , kreatyna , bcaa , [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2017-05-24 17:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    23.05 Trening: brak Dieta: /SFD/2017/5/24/e523132a3f14472bbe7a4daa385ead54.jpg 24.05 Trening: Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Plecy: - Martwy ciąg 4s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Wyciskanie sztangi wąsko 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4294 Data: 2017-05-24 23:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LGD + GW

    Post
    Doping

    Brak logicznie wypełnionej ankiety %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 2017-05-25 14:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia :dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : sibutramina , clenbuterol , T3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : brak

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2017-05-26 21:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś poza normą jest po prostu nie w porządku, np. pojedynczy wskaźnik w takiej morfologii nie musiałby o niczym świadczyć, jednak połowa i owszem :-) średnio z tym żarciem. brak choćby omega 3, ogólnie źródła tłuszczy kiepskie. Ostatni posiłek to w ogóle pomylony trochę ;-) . nabiał wrzucaj normalnie pełnotłusty, mniej przetworzonego żarcia, no [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12976 Data: 2017-05-29 12:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wysportowana bikini ****STAN ZDROWIA*****************************************  CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: daeno kolano ale tera bez objawow WADY POSTAWY: brak ALERGIE: nietolerancja pokarmowa na bialko jaja kurzego i produkty krowie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:  CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2017-05-29 18:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko bez cukru

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brak jakichkolwiek jasnych badań naukowych które potwierdzały by jakiekolwiek działanie yohy na metabolizm. Wiec ci da wypicie białka - zwykłego WPC na mleku po treningu niż drogi preparat z niewiadomą ilością yohy (i całą resztą wałowenego składu). A na pozytywne działanie WPC/WPI jest masa badań.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 2017-05-30 11:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to piszesz ze od lat nie możesz przytyć .... No ale chyba nic dziwnego . Masz niedoczynnosc - nie leczysz się / brak leków normujących poziom hormonów tarczycowych . Odzywianie leży ....

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7722 Data: 2017-05-30 16:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z metabolizmem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mięsni brak, ja bym dał spokój z tą redukcją, chyba że chcesz być leszczem %-)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 2017-05-30 19:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VII Kościańskie zmagania Trójbojowe - 10.06.2017 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    KOŚCIAŃSKIE ZMAGANIA TRÓJBOJOWE 2017 REGULAMIN ZAWODÓW § 1. Organizatorem zawodów jest Klub Kobra Kościan, korzystający ze wsparcia Miasta Kościana. § 2. Zawody odbędą się 10 czerwca 2017 roku o godz. 12:00 na dziedzińcu Kościańskiego Ośrodka Kultury przy ul. Mickiewicza 11, a w razie niepogody w „Szymkowiak Klub” przy ul. Bernardyńskiej 2. § 3. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2017-05-30 20:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinni posiadać ubranie sportowe, umożliwiające stwierdzenie prawidłowo wykonanego boju oraz obuwie sportowe. 5. Podpisanie się zawodnika na liście startowej oznacza brak przeciwwskazań zdrowotnych do wzięcia udziału w zawodach (zgoda rodzica jest jednoznaczna z brakiem przeciwwskazań). UDZIAL W ZAWODACH JEST BEZPLATNY ! VI. ZGŁOSZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 2017-06-01 20:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie ramion

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    w tym sporcie nei ma nic na szybko brak elementarnej wiedzy, zajrzyj do działu www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html i poczytaj podwieszone tematy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2017-06-01 21:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słaby posiłek nr 2 . Proporcje tłuszczy .brak warzyw

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2017-06-01 23:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cel cyklu: przepisany przez androloga w celu poprawy jakości nasienia. Czyli wprost: chcemy z żoną spłodzić dziecko. ostatni cykl: ostatni zastrzyk 3 tygodnie temu. stan zdrowia: zdrowy, badania regularnie. skłonnośc do tycia: totalny prsecietniak, utrzymuję wagę skłonność do łysienia: brak Zmieniony przez - wrukez w dniu 6/2/2017 10:02:36 AM

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 2017-06-02 09:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podczas oddawania krwi, trzęsie się jak galareta :-) Dla mnie to też niezrozumiałe, ale ją mogę sam sobie bić osemke w brak :-p Pewnie jak co ten stan zmeczy, to się przełamie. W każdym razie jeszcze raz dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2017-06-03 13:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamienników (w większości). Cel : Odchudzenie o 5 kg (waga docelowa 56 kg) oraz zmniejszenie obwodów w talii o 10 cm oraz w biodrach o 10 cm. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie, zwolniona akcja serca Preferowane formy aktywności fizycznej : kolarstwo, siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2017-06-05 10:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5tys. spalonych kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez parę tygodni chodzenia w górach i jedzeniu nadal nie małej ilości kalorii bardzo ostro chudli więc może faktycznie tyle spalisz. Będziesz czuł nieziemski głód, totalny brak energii do czegokolwiek to znaczy że przepaliłeś kalorie i możesz zjeść więcej, tyle... @Monkey tak mało? To wychodzi mniej niż 300kcal na trening... sam średnio mam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5134 Data: 2017-06-05 11:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 129kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Wypełnij dobrze ankietę działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Za mało tłuszczu masz w diecie , brak warzysz , słaby rozkład wartości tłuszczu imegi 3 do omegi 6 . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2017-06-06 11:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynajace sie gino

    Post
    Doping

    [...] dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : jaja ryze mieszkania ryby twaróg itp. Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : pierwszy- meta,drugi prop meta trzeci deka tesc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2017-06-06 14:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najważniejszych brak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2017-06-07 12:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)